Муравьева Анна фитнес дома

Знаете, что я больше всего люблю ?) Гулять по утрам! Вот день задался если я утром погуляла, Саше скоро 5 месяцев, впервые сегодня я гуляла утром потому что наконец - то ему зашел слинг и не надо мучиться с коляской, до этого в беременность в последние месяцы тоже было не до гуляний. А так в Геленджике я постоянно утром гуляла. И я просто счастлива сегодня… Бл…ть как мало мне для счастья надо. И всегда так было, он в слинге уснул, я его в коляску переложила, сижу на лавке делаю Фэйс - фитнес лица, дышу воздухом. Рекламы слинга не будет, договора на рекламу у меня с ними нет, промаркир…

Всем привет, дорогие 💫 Ну что я начинаю вести этот канал. Долго собиралась потому что изначально хотела выложить тренировку, которую сложно было смонтировать с малышом на руках. Но я смогла)) А зачем спросите вы? Все просто, чтобы на нее приглашать вас в канал, чтобы вести канал и развивать. А то нас тут будет мало и мне будет грустно, я блогер до глубины души, вообще уже не понимаю как жить без вас. С 2018 года я привыкла так общаться, и для меня, вообще общение это большой ресурс и опора. Хотя раньше я этого не понимала и думала, что это просто работа, я просто тренер. Нет, если за…

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ БЕЗ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ убираем диастаз Тренировка вам подходит, если: 1. Вы родили несколько месяцев назад и у вас нет осложнений; 2. У вас много сидячей работы; 3. У вас болит спина; 4. Вы хотите подготовить тело к силовым нагрузкам; 5. Вы хотите красивое лицо и ноги без отёков (да, это связанные вещи); 6. Вы хотите убрать дряблость в области живота, особенно в нижней части. Тренировка вам НЕ подходит, если: 1. У вас диастаз, который необходимо восстанавливать с помощью операции; 2. У вас лишний вес более 15 кг; 3. У вас объём талии более 80 см; 4. У вас сильный прогиб в поясни…

Дорогие, а у меня вопрос, вы в запрещенную социальную сеть заходите, я почему уточняю, думаю дублировать сюда некоторые вещи или нет. Потому что там тоже даю вещи важные и классные. Напишите в комментариях. П.с. У всех появились комментарии, но нужно обновить приложение, поэтому если вы не можете писать, то обновитесь.

Дорогие, я Рада вас приветствовать в своем канале 💫 Здесь я хочу делиться с вами полезными вещами, своей жизнью и конечно же общаться. Данная площадка позволяет записывать длинные видео, поэтому здесь я буду выкладывать небольшие тренировки уроки. Обязательно буду делиться рецептами, упражнениями и просто своей жизнью 💫 Недавно я стала мамой, мне сейчас 37 лет и я буду активно восстанавливать свой организм, об этом тоже обязательно буду рассказывать.