Студия пилатеса Лови момент

Давно хотели попробовать пилатес? Самое время начать!✨ Для новых клиентов мы подготовили специальную акцию:  3 первые групповые тренировки со скидкой 50% — 2100₽ за три занятия. Отличный повод попробовать новый формат тренировок. Записывайтесь и начните свой путь к сильному, гибкому и здоровому телу вместе с нами🤍

В студии есть несколько направлений групповых тренировок Записаться и посмотреть расписание вы можете в нашем приложении :) Ссылка на приложение для Apple -  https://apps.apple.com/app/id1665930527 Для Android - нужно сначала установить RuStore - https://www.rustore.ru/catalog/app/io.fitbase.jthreenineeightfourone - и потом оттуда скачать приложение «Лови момент»

Студия пилатеса «Лови момент» находится по адресу:  Балашиха, ЖК Акварели, просп. Ленина, 32Д https://yandex.ru/maps/org/151489949414

Несколько полезных советов:  🌒 Дыши животом. Дыхание диафрагмой позволяет увеличить объем вдыхаемого легкими воздуха и улучшить насыщение клеток организма кислородом.  🌒 Не клади ногу на ногу при сидении – в этой позе замедляется кровообращение.  🌒 Правильно стой. Опирайся на обе ноги, голову и тело держи ровно. Плечи немного отведи назад. Подтяни живот.  🌒 Правильно ходи. Опускай стопы параллельно друг другу и разворачивая их наружу на 20 градусов. Спина всегда прямая, голова расположена ровно, взгляд направлен вперед. Не забывай двигать руками в такт шагам: шаг правой ногой – вынос впер…

Осанка – это положение тела, принимаемое человеком, когда он пребывает в состоянии покоя и движется. У каждого она уникальна, поскольку зависит от ряда индивидуальных факторов, включая конституцию тела и генетику. С ходом развития человека, которое продолжается всю жизнь, осанка видоизменяется – это естественное физиологическое явление. Всегда следите за своей осанкой. Держите ее в оптимальном положении при сидении, хождении, стоянии и даже в процессе сна.

Пилатес - комплекс упражнений по системе Джозефа Пилатеса, направленных на укрепление мышц тела, а также улучшение координации движений. Кому подходит пилатес?  Пилатес подходит для людей любого пола, возраста, физической подготовки. Основные цели, в достижении которых поможет пилатес: ▪️Развитие координации. Пилатес, в отличие от общепринятых методик восстановления и оздоровления, работает не только с телом, но также с вниманием и дыханием.  ▪️Укрепление и оздоровление всех групп мышц. Эффектом от занятий является оздоровление осанки, укрепление мышц, улучшение общего самочувствия, повыш…

Пост без текста