Новокузнецкая клинич. психиатрическая больница

〰️ Яркие дизайнерские свитера, старательно раскрашенные прекрасной половиной наших пациентов, не только порадуют глаз, но и заметно улучшат психоэмоциональное состояние. И иначе быть просто не может. Ведь абсолютно любое творчество — акт самовыражения. А то, что сделано с любовью, пусть даже с самой маленькой её толикой, несет в этот мир свет, тепло и радость. Польза раскрашивания: ✏️ Способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса. ✏️ Помогает справляться с депрессией и тревогой, интенсивность этих симптомов заметно снижается. ✏️ Активирует оба полушария — логическое и творческое…

Как сохранить эмоциональное здоровье? 〰️ Быть эмоционально здоровым — это не значит никогда не сталкиваться со стрессом. Разочарование, потеря, смена работы, расставание — это жизненные ситуации, которые могут вызвать печаль, страх, стресс. Стрессовая ситуация — это нормально, главное, уметь справиться с давлением обстоятельств и не дать стрессу приобрести хроническое течение. Вот некоторые способы, которые помогут справляться со стрессом: 🌱 Фокусируйтесь на положительных эмоциях: вспоминайте хорошее, удерживайте положительные эмоции. Не «зацикливайтесь» на своих ошибках. Не ругайте себя…

"Удивительно, что может сделать один луч солнца с душой человека..." ➡️ Ф.М. Достоевский КАК ОСЕННЯЯ НЕХВАТКА СОЛНЦА ВЛИЯЕТ НА ПСИХИКУ? 〰️ Наверняка многие замечали, что в осенний период привычные дела требуют больше усилий, утром сложнее просыпаться, а хорошее настроение словно улетучивается вместе с солнечными днями. Появляются сонливость, раздражительность, апатия и желание проводить больше времени дома. Почему так происходит и действительно ли недостаток солнца может влиять на наше психологическое состояние? ☀ Свет играет важную роль в регуляции биологических ритмов организма. Он помог…

Кузбассовцев приглашают к участию в премии «Служение». Стартовал прием заявок на IV Всероссийскую муниципальную премию «Служение», которая проводится по поручению Президента России Владимира Путина. В этом году предусмотрено девять номинаций, включая новую — «Цифровой муниципалитет — технологии для людей». «Это возможность отметить людей, которые меняют жизнь на местах конкретными делами: развивают территории, создают комфортную среду, помогают жителям и находят новые решения», — отмечает Губернатор Илья Середюк. Организатор премии — Всероссийская ассоциация развития местного самоуправлени…

📆 С 26 октября по 1 ноября — неделя информирования про инсульт 📍 Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). ➡️ Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. В 15% случаев — это молодые люди в возрасте до 40 лет. Только 8% людей из числа лиц, перенесших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью. 📍 Когда случается инсульт, важна каждая секунда,…

"Хочу пить" — не всегда из-за жары. Диабет 1 типа у детей развивается быстро. Не ставьте диагноз сами и не ждите, что «пройдёт»: обратитесь к врачу! Поделитесь постом с другими родителями — это поможет вовремя заметить проблему 🩵

Уважаемые кузбассовцы, информируем вас о проведении плановых технических работ на региональных сервисах!   30 октября с 13:00 до 19:00 будет недоступна дистанционная запись на прием к врачу через: 🔹 Региональный портал «Врач 42» 🔹 Портал Госуслуги 🔹 Чат-бот Минздрава Кузбасса в МАКС   Колл-центры медицинских организаций продолжат работу в штатном режиме.

Открыт прием заявок на премию «Служение». Стартовал IV сезон Всероссийской муниципальной премии «Служение», отмечающей инициативы, которые меняют жизнь людей. Президент России Владимир Путин подчеркивал, что муниципальная власть — самый близкий к людям уровень управления. По словам Сергея Кириенко, в прошлом сезоне число заявок выросло в полтора раза, а в голосовании участвовали 1,6 млн человек. В этом году утверждены девять номинаций, включая новую — «Цифровой муниципалитет — технологии для людей». Как отметила Ирина Гусева, 34% участников прошлого сезона подали заявки повторно. Премия по…

Всероссийская неделя «Открыто для всех» пройдёт с 30 ноября по 6 декабря ▪️По всей стране состоятся мероприятия, направленные на создание доступной среды и расширение возможностей для людей с инвалидностью. ▪️В программе — деловые встречи, выставки, спортивные и волонтёрские акции, а также мероприятия, посвящённые вопросам здоровья и доступности медицинской помощи. ▪️В рамках недели запланированы дни открытых дверей, школы здоровья, профилактические обследования и диспансеризация для людей с инвалидностью. ▪️2–3 декабря в Москве пройдёт Всероссийский инклюзивный форум «Открыто для всех».…

150 минут в неделю — ваш вклад в иммунитет 〰️ Активный образ жизни — это не только хорошая форма, но и мощная поддержка иммунитета. Доказано, что малоподвижность ослабляет иммунитет и повышает восприимчивость к вирусам, включая ОРВИ. Регулярная активность: ▪️ стимулирует выработку иммунных клеток, которые активнее нейтрализуют патогены; ▪️ улучшает циркуляцию крови — иммунные клетки быстрее достигают очагов воспаления; ▪️ снижает уровень кортизола и повышает выработку эндорфинов; ▪️ укрепляет мукозальный иммунитет дыхательных путей (иммунитет слизистых оболочек и кожи) — первую линию защиты…