Медицинская клиника "Лагомед"

Поздравляем наших врачей с призовыми местами в народном рейтинге ПроДокторов! 🏆 🟠 Радулов Семён Пантелеевич - 1 место в рейтинге детских психиатров и 2 место рейтинга психотерапевтов. 🟠 Глухова Евгения Витальевна - 2 место среди детских психиатров. 🟠 Воронцов Михаил Эдуардович - 3 место в рейтинге психиатров. 🟠 Бабич Софья Андреевна - второй год подряд занимает 1 место в рейтинге терапевтов Калужской области. 🎊 Эта премия названа самим порталом народной, потому что результат рассчитывается только по отзывам, на основании их количества и содержания. Получается, этот успех - заслуга…

90% успеха не в спортзале, а в питании. Часто мы слышим: «Чтобы похудеть, нужно больше двигаться». Но в реальной диетологии цифры говорят об обратном. По словам нашего врача-диетолога Корнышовой Надежды Сергеевны питание определяет 90% результата как в снижении веса, так и в общем состоянии здоровья. Еда - это не просто калории, а еще и строительный материал для клеток, гормональный фон, энергия и даже настроение. Без корректировки рациона любые усилия в зале могут давать лишь временный эффект. В небольшом отрывке видео с семинара «Жизнь без лишнего веса» рассказываем, как еда управляет…

📣 Прямой эфир ВКонтакте с детским психиатром Евгенией Витальевной Глуховой. 📆 8 ноября’26 🕰️ 12:00 Обсудим влияние гаджетов на психическое здоровье детей и подростков, поговорим о СДВГ, аутистической маскировке и самоповреждениях. Запишите в календарь, чтобы не пропустить 📝 Прислайте свои вопросы в сообщения нашего сообщества ВКонтакте, в Макс или по телефону ресепшн. 8 (953) 335-09-03 🌱

Начало курса - уже 1 ноября. 1️⃣ Если вы думаете «может потом». Тревога не проходит сама, она адаптируется. Вы привыкаете жить с напряжением, с ограничениями, с постоянным фоном тревоги. Вопрос не в том, уйдёт ли она. А в том, сколько ещё времени вы так проживёте. Начать это менять можно уже сейчас. 2️⃣❓Почему избегание только усиливает тревогу Когда становится тревожно, возникает самое естественное желание уйти, избежать. И в моменте это работает. 👉 становится легче 👉 напряжение снижается 👉 появляется ощущение контроля Но есть один нюанс. Мозг запоминает не «мне стало легче», а сов…

🦠 Как подготовиться к сезону ОРВИ и не попасться на удочку народных советов? Картошка для ингаляций, горчичники при простуде и строгий запрет на мороженое… 🤔 Знакомо? Многие из нас до сих пор верят в эти способы лечения, но действительно ли они работают? 🎥 В выпуске «Азбуки здоровья» врач-терапевт Софья Андреевна Бабич разбирает популярные мифы об ОРВИ и рассказывает, что действительно поможет подготовиться к сезону простуд, а каких ошибок лучше избегать. Задавайте ваши вопросы врачам, будем отвечать в следующих новостях! Запись на прием: 📞 8 (953)335-09-03 Или самостоятельно на нашем…

😮 Великая паника и новые настройки мозга 🤔 Помните, как нам годами запрещали есть куриные яйца, пугая смертельными бляшками в сосудах? А потом вдруг разрешили. Был ли этот запрет наглым обманом со стороны врачей? В 1970-е годы учёные выяснили, что холестерин приводит к инфарктам, а в желтке его очень много. Логичный вывод того времени: «Ешьте меньше яиц». Это была честная гипотеза на основе доступных тогда методов. В 2000-е биохимия шагнула вперёд. Масштабные исследования показали: пищевой холестерин и холестерин в крови не одно и то же. Печень сама вырабатывает большую его часть,…

Устали жить в режиме «Всё тревожно»? Давайте выдохнем 🌿 Постоянное напряжение, навязчивые мысли, страх за будущее, знакомо? 🍂🍁 Осень часто усугубляет эти состояния. Мы хотим помочь вам вернуть контроль над жизнью. С 1 ноября в нашей клинике стартует уникальный практический курс «Выдыхай» от медицинского психолога Бирюковой Дарьи Алексеевны. Это не просто лекции, а 6-недельная групповая работа в подходе КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Преимущества курса и терапии: 🔸 Профессионально: проводит медицинский психолог с 8-летним опытом, работающий с расстройствами настроения.…

Врач-психиатр Панасенков Игорь Петрович 💞 Причины снижения либидо. 1️⃣ Стресс и хроническая усталость. Наш мозг в режиме «выживания» не думает о близости, он думает, как дожить до выходных. Кортизол (гормон стресса) подавляет выработку тестостерона и эстрогенов. Результат - снижение желания. 2️⃣ Депрессия и тревожные расстройства. Это не «грустно» или «нервничаю», а биохимические изменения в мозге. Часто при депрессии либидо снижается как симптом или как побочный эффект приёма антидепрессантов (да, парадокс, но это решаемо!). 3️⃣ Гормональный дисбаланс. Проблемы с щитовидной железой, у…

«Забываю прочитанное, стало сложнее концентрироваться на работе...» Если вы ловили себя на таких мыслях, это видео для вас. 😔 Мы часто пугаемся, когда замечаем, что память начала подводить, и сразу думаем о худшем. Но так ли это на самом деле? На вопросы наших подписчиков отвечает медицинский психолог клиники Бордачева Ольга Валерьевна. Смотрим видео, в котором разбираем, с чего начать диагностику и могут ли психологические факторы влиять на нашу память. Запись на прием: 📞 8 (953)335-09-03 Или самостоятельно на нашем сайте: clck.ru/3RVKyJ Наш сайт: www.lagomed.ru ВК: https://vk.ru…

А если перестать бороться со своими мыслями и научиться с ними обращаться? 💚 Бывает, что внешне всё в порядке, а внутри не получается расслабиться. Мы прокручиваем в голове разговоры, переживаем о будущем, ищем причины для беспокойства и снова возвращаемся к одним и тем же мыслям. «А вдруг что-то пойдёт не так?» «Почему я опять об этом думаю?» «Как перестать накручивать себя?» Если вам знакомо это состояние, приглашаем на курс «Выдыхай»: программу для тех, кто хочет лучше понимать свою тревогу и научиться справляться с ней. 🧠 Чему будем учиться? На курсе медицинский психолог Дарья Але…