Цигун и багуачжан в Санкт-Петербурге
история за 4 дняобновляется раз в неделюГруппа создана для популяризации и продолжения наследия традиционных стилей ушу и цигун. Здесь вы познакомитесь с древними комплексами упражнений оздоровительного цигун, даоинь и багуачжан.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 07:57 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 2,4%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 42по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 07:59 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 251 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 07:59 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 53
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 1
- видео
Бадуаньцзин (восемь отрезов парчи) восьмое упражнение, подъем на носочки и удар пятками избавляет от ста болезней
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 2
- видео
Бадуаньцзин (восемь отрезов парчи) седьмое упражнение, пристальный взгляд и удар кулаком прибавляет силы. Породистый скакун одним прыжком не сможет покрыть расстояния в тысячу ли. На кляче можно преодолеть это расстояние за десять дней, если не останавливаться на полпути» . — О важности настойчивости, а не таланта.
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 3
- видео
Бадуаньцзин (восемь отрезов парчи) шестое упражнение, скольжение рук по спине и ногами избавляет от болезней почек. Двигайся сегодня так, чтобы завтрашний ты сказал вчерашнему: «Спасибо, что не остановился».
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 60
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- видео
Бадуаньцзин (восемь отрезов парчи) пятое упражнение, наклон туловища снимает стресс
Открыть в MAX- Просмотры
- 65
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 1
- видео
Бадуаньцзин четвёртое упражнение, взгляд назад избавляет от болезней и растяжений. «Не говори: "Я не могу". Скажи: "Я ещё в пути". И тогда каждая преграда станет не стеной, а ступенью.»
Открыть в MAX- Просмотры
- 60
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- видео
«Неважно, как медленно ты идёшь, главное — не останавливайся. Но помни: совершенство не в том, чтобы взобраться на гору, а в том, чтобы каждый день, спускаясь в долину, помогать подняться другим.» Бадуаньцзин третье упражнение, одна рука вверху нормализует работу желудка и селезенки
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 1
- видео
Второе упражнение Бадуаньцзин работает совсем не так, как кажется новичкам на первый взгляд. Кажется, что нужна сила в руках и широкая стойка. На самом деле вся мощь идёт из центра — из корпуса и ног. Вы просто направляете то, что уже есть. Поэтому даже человек со слабой спиной может заниматься без боли, если правильно организует движение. 🌳 Если хотите научиться правильно выполнять Бадуаньцзин и другие комплексы цигун, почувствовать результат уже с первого занятия, приходите в парк Сосновка по вторникам и субботам или в зал на Просвещения — там мы разбираем каждое движение от основ. Или он…
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.