ПОРА ПРОСНУТЬСЯ | Прогрессивная макро психология

Улыбка это дар, который всегда с нами и ничего не стоит. Улыбаться можно, когда просто хочется, без всякого повода. И даже простая механическая улыбка влияет на то, как тело переносит трудные минуты. Учёные это измерили 👇🏼 😊 В 2012 году психологи Канзасского университета давали людям неприятные задания: например, держать руку в ледяной воде. Во время заданий одни держали во рту палочки так, что лицо складывалось в улыбку, а другие держали их с нейтральным лицом. Никто не знал, что исследуют улыбку. У тех, кто улыбался, после стресса сердце успокаивалось быстрее, чем у остальных. Улыбка был…

Вам продали стыд. А потом продали то, чем его снять Вы до сих пор думаете, что это ваш собственный выбор. Посмотрите это видео и проверьте, так ли это👇🏼 Сколько ещё «так положено» и «все знают» кто-то когда-то продал вам как норму, а вы даже не заметили? 🎬 С этого видео начинается новая серия: 39 историй о том, как женщин лишали силы, и о том, как её вернуть 👉 Смотреть видео в Instagram*: https://www.instagram.com/reel/DfCC0FBRCb3/?rpxt=MWJteGhkb2w2NzM4MA== 🔔 Подпишитесь на Дарию Аль-Хадир в Instagram*, чтобы не пропустить следующие серии: https://www.instagram.com/daria.al.khader?ob…

🤍 Если вы читаете эти строки, вы особенная. Сегодня день разделит вашу жизнь на «до» и «после», и знают об этом единицы 28.10.2026 = 10 · 10 · 10 День трёх десяток, День мастера. Пифагорейцы знали: в такие дни нижний, средний и высший миры становятся единым целым, и старое легко уступает место новому. Посмотрите видео 👆 Многих сегодня накроет: раздражение, усталость, «так больше не могу». Это не срыв. Сегодня поднимается всё, что копилось, чтобы уйти Вот расписание дня, чтобы попасть в «после» : 🌙 До 12:00. Ничего не просите и ничего не решайте, только отпускайте. Что бы ни происходило,…

Мысль это форма. Если она наполнена тяжёлым опытом, тело отвечает химией, и мы называем это настроением. Одно и то же событие одного ранит, а другого почти не задевает, и всё решает мысль, с которой мы на него смотрим. Психологи это проверили 👇🏼 🎬 В 1998 году психолог Стэнфордского университета Джеймс Гросс показывал людям неприятный медицинский фильм. Одних попросили смотреть его глазами врача, спокойно и с интересом. Других попросили просто не показывать своих чувств. Третьи смотрели как обычно. Те, кто поменял мысль и смотрел как врач, почувствовали заметно меньше отвращения. А те, кто…

🤍 Весь этот венерианский период перезагрузки, с сентября и до сих пор, я поддерживаю вас каждый день. В самые важные дни, когда решается судьба каждого человека на 8 лет вперёд, я открыла для всех свой закрытый клуб «Легализация Твоей Силы». Сейчас в нём уже 11 000 участниц

«В нашем мире, с точки зрения квантового потенциала поля, есть всё, что есть, всё, что может быть и не может быть. Позволь себе принять в свою жизнь всё, что не может быть, и это обязательно проявится» Всё, что есть, мы видим. Всё, что может быть, вырастает из того, что есть. А то, что «не может быть», могло бы прийти в жизнь, если бы мы себе это позволили. Психологи проверили, как сильно одно разрешение поверить меняет даже тело 👇🏼 🧹 В 2007 году психологи Гарвардского университета изучили горничных из семи отелей. Их работа давала большую физическую нагрузку, но сами они считали, что спо…

«В нашем мире, с точки зрения квантового потенциала поля, есть всё, что есть, всё, что может быть и не может быть. Позволь себе принять в свою жизнь всё, что не может быть, и это обязательно проявится» Всё, что есть, мы видим. Всё, что может быть, вырастает из того, что есть. А то, что «не может быть», могло бы прийти в жизнь, если бы мы себе это позволили. Психологи проверили, как сильно одно разрешение поверить меняет даже тело 👇🏼 🧹 В 2007 году психологи Гарвардского университета изучили горничных из семи отелей. Их работа давала большую физическую нагрузку, но сами они считали, что спо…

Каждую ночь мы проживаем маленькую смерть, а каждое утро просыпаемся и рождаемся вновь. И это не только красивый образ: за ночь наши вчерашние переживания правда становятся тише, и утром мы встречаем их уже другими. Учёные это измерили 👇🏼 🛌 В 2011 году нейробиологи Калифорнийского университета в Беркли дважды показывали людям одни и те же неприятные картинки. Между первым и вторым показом проходило 12 часов. Одни за это время просто прожили день, другие провели ночь во сне. У тех, кто не спал, картинки во второй раз вызывали такую же сильную реакцию, как в первый. А у тех, кто выспался, эм…

🌑 Заканчиваются три дня темноты, а завтра… Если эти дни вас штормило, хотелось плакать без причины, всё раздражало, не спалось и внутри была тревога, которую не объяснить, с вами всё в порядке. Венера уходила с неба, а вместе с ней уходило старое. Отсюда пустота, усталость и ощущение, что почва уходит из-под ног 🌕 А завтра, 26.10.26, в зеркальную дату, на небо выходит полная Луна Луна это наше бессознательное, и в полнолуние оно освещено полностью. Поднимется то, о чём мы молчали: обиды, которые проглотили, желания, которые отложили на потом, усталость, которую привыкли не замечать Не пу…

Творец есть во всём: в крыше над головой, в воздухе, в солнечном свете, в каждой песчинке. Я дышу, и это чудо. Чудо вокруг есть у всех, а видит его только тот, кто позволяет себе его искать. Учёные это проверили 👇🏼 🌳 В 2020 году исследователи Калифорнийского университета в Сан-Франциско восемь недель отправляли пожилых людей на 15-минутные прогулки раз в неделю. Одних просто просили погулять. Других просили специально замечать то, что удивляет: свет в листве, высоту деревьев, небо. Те, кто искал чудо, стали чаще чувствовать радость и благодарность, а тревоги у них стало меньше. Улицы у все…