Зенит-Дзюдо-Самбо-Сокол-Волгоград
история за 26 днейобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 19:20 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- 25,0%по 3 постам за 7 дн
- ERR 30 дн
- 34,6%по последним замерам, 98 постов
- ER (реакции)
- 0,0%по 98 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- 5по 3 постам за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 8по последним замерам, 19 постов
- 30 дн
- 7по последним замерам, 98 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 19:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 3,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 19:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 6
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
С какого возраста можно начать заниматься дзюдо и самбо? В секцию по самбо можно отдавать детей с 6–7 лет для систематических занятий, а полноценная спортивная подготовка доступна с 8–10 лет. Хотите попробовать? У нас есть пробные тренировки, чтобы вы могли оценить, подходит ли вам этот вид спорта. Приглашаем всех желающих! +7 961 081-93-98 📌 Подпишись и будь в курсе актуальных событий: https://max.ru/id344209154236_biz
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
С какого возраста можно начать заниматься дзюдо и самбо? Единые рекомендации Федерации самбо России и опытных тренеров советуют начинать ознакомительные занятия в игровой форме с 3–4 лет, систематическое обучение — с 6–7 лет, а полноценную спортивную подготовку — с 8–10 лет. Приглашаем детей 4–17 лет на занятия дзюдо и самбо в клуб «Дзюдо/Самбо Зенит»! У нас есть пробные тренировки, которые помогут вашему ребёнку адаптироваться к занятиям и понять, подходит ли ему этот вид спорта. Записывайтесь на пробную тренировку и откройте для своего ребёнка мир дзюдо и самбо! +7 961 081-93-98 📌 Подпиш…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео
Общая физическая подготовка (ОФП) в единоборствах — это система упражнений, направленная на развитие базовых физических качеств: силы, выносливости, скорости, координации и гибкости. Цель ОФП — не прокачать одно из этих качеств до максимума, а развить все в разумном соотношении. ОФП является фундаментом для специальной физической подготовки, которая включает развитие физических качеств в движениях, максимально приближенных к соревновательным. Благодаря ОФП спортсмен получает возможность увеличивать нагрузку и повышать спортивные результаты. +7 961 081-93-98 📌 Подпишись и будь в курсе актуал…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
1. Регулярная физическая активность — ключевой элемент здорового образа жизни. Она помогает поддерживать оптимальный уровень здоровья и улучшает общее самочувствие. 2. Правильное питание играет важную роль в восстановлении организма после тренировок. Сбалансированный рацион, богатый витаминами, минералами и другими полезными веществами, способствует быстрому восстановлению и улучшению спортивных результатов. 3. Управление стрессом также важно для здоровья спортсмена. Стресс может негативно влиять на физическое и психологическое состояние, поэтому важно находить способы его снижения, например,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.