МБУДО "АДЮСШ"

С Днём бабушек и дедушек! ❤️ Сегодня хочется сказать самые тёплые слова тем, кто хранит семейное тепло и передаёт нам свою мудрость. Бабушки и дедушки — это наша опора, наши самые добрые советчики и люди, рядом с которыми даже обычный день становится уютнее. В их объятиях всегда столько любви, а в рассказах — столько истории, что хватает на десятки вечеров. 🤗 Спасибо вам за терпение, за вкусные пироги, за «подожди, я покажу, как надо», за то, что верите в нас даже тогда, когда мы сами в себе сомневаемся. Пусть здоровье будет крепким, настроение — бодрым, а каждый день радует вниманием и заб…

24 октября 2026 года в г. Камешково прошёл областной турнир по тяжёлой атлетике. В категории до 46 кг первое место занял Семён Родионов — сумма двоеборья составила 88 кг! От всей души благодарим организаторов турнира за отличную подготовку и достойные условия для спортсменов — соревнования прошли на высоком уровне! 👏 Спасибо всем участникам за честную борьбу, волю к победе и яркие эмоции — каждый из вас сделал этот турнир по-настоящему спортивным праздником. 🤝 Особые слова благодарности — тренеру-преподавателю по тяжёлой атлетике Валентину Борисовичу Родионову за профессионализм, терпение…

Отличные новости из мира волейбола! 🎉 С 22 по 24 октября в городе Гусь‑Хрустальный проходило Первенство Владимирской области по волейболу. На площадке кипели настоящие спортивные страсти — каждая игра была напряжённой и по-своему яркой! 🔥 Команда АДЮСШ под руководством Светланы Анатольевны Селезнёвой достойно проявила себя и завоевала почётное 3‑е место! 👏 Это результат упорных тренировок, слаженной работы и настоящей командной сплочённости. Выражаем искреннюю благодарность организаторам за высокий уровень проведения турнира, всем участникам — за честную борьбу и зрелищные матчи, а трене…

Поздравляем наших спортсменов с блестящими результатами на Турнире по тяжёлой атлетике на призы администрации Камешковского района! Соревнования прошли 24 октября 2026 года на базе МБУ ДО СШ «Триумф» в городе Камешково. 💪 Левон Оганнисян — победитель в категории до 36 кг! С личными рекордами: рывок — 34 кг, толчок — 44 кг, сумма — 78 кг. Левон выполнил норматив 2-го взрослого разряда — это серьёзный шаг вперёд! 👏 🥇 Алексей Калистратов — золото в категории 55 кг! Отличная работа, так держать! 🔥 🥉 Кирилл Кузнецов — призёр в категории 65 кг! Достойный результат и повод гордиться! 💪 👏…

Тренировки лыжников на лыжероллерах ❄️ 🛼 Лыжероллеры — ключевой инструмент бесснежной подготовки: они максимально близко имитируют работу мышц и технику лыжного хода. 🏁 В тренировочный план включают разные типы нагрузок: длительные аэробные заезды для выносливости, интервалы и работу в гору — для силы и мощности, а также специальные технические отрезки, чтобы оттачивать координацию и ритм. 🧩 Частые упражнения: катание без палок (для баланса и проката), одновременный бесшажный ход, ускорения на коротких отрезках — они помогают закрепить «зимние» навыки уже сейчас. 🦺 Безопасность — на перво…

Тренировки тяжелоатлетов: мощь и техника! 💪 🏋️ Основа — классические движения: рывок и толчок. 🔁 Цикл строится на чередовании нагрузок: тяжёлые дни (80–95 % от максимума) и лёгкие (50–70 %) для отработки техники. 🧱 Важны вспомогательные упражнения: приседания со штангой, тяги, жимы — они укрепляют ключевые мышечные группы. 🛑 Безопасность прежде всего: обязательная разминка, контроль техники и страховка.

От всей души поздравляем Семёнова Антона Игоревича - тренера и наставника по лыжным гонкам с днём рождения! Спасибо за Вашу преданность делу, за терпение и мудрость, за то, что помогаете раскрывать потенциал и вести к победам — каждая тренировка с Вами становится шагом к новым достижениям. Пусть Ваши ученики радуют успехами, а каждый день будет наполнен энергией, вдохновением и радостью! Желаем крепкого здоровья, неиссякаемого энтузиазма, ярких эмоций и, конечно, новых спортивных высот — и на трассе, и в жизни! Пусть все планы сбываются, а рядом всегда будут верные люди и единомышленники.…

Чемпионат и первенство Владимирской области по лыжероллерам: итоги гонки на 8 км! 17 октября на трассе «Звёздная» в Александрове юноши 17–18 лет (2009–2010 г. р.) боролись за пьедестал на дистанции 8 км — в лыжероллерах каждая секунда на счету! Гордимся нашими спортсменами из МБУДО АДЮСШ п. Балакирево (тренер — Тюрин А. А.): Илья Зрелов — 5‑е место, результат 00:20:38,55. Отличный прогресс и уверенное выступление! Александр Бутолин — 7‑я позиция, время 00:21:01,11. Владислав Юзов — результат 00:24:02,24, вошёл в итоговую таблицу. Всего на старт вышло 12 участников — каждый доказал, что сил…

За кулисами больших результатов: будни тяжелоатлетов! 💪 Тренировка тяжелоатлета — это не просто «поднять и поставить», а ювелирная работа над техникой. В центре внимания — рывок и толчок: здесь важна каждая доля секунды, каждый миллиметр движения. 🏋️‍♂️ Тяжёлая атлетика — это про дисциплину, терпение и умение шаг за шагом идти к цели. Наши атлеты знают: большой результат складывается из сотен маленьких, но очень важных деталей. 👏 #ТяжёлаяАтлетика #Спорт #Тренировки #СилаИХарактер #МБУДО_АДЮСШ

❤️ С Днём отца! ❤️ Папа — это когда «всё будет хорошо» звучит как абсолютная правда. Это тот, кто и советом поможет, и молча посидит рядом, когда слова не нужны. Кто научил не сдаваться, держать слово и верить в себя даже тогда, когда сам в себе сомневаешься. Спасибо всем папам за вашу силу, терпение и бесконечную любовь. Пусть ваши дети радуют, а семья будет тихой гаванью, где можно выдохнуть и почувствовать: ты нужен, ты важен, ты любим. Обнимите сегодня своего папу — даже если вы уже давно взрослые. Иногда простое «я тебя люблю» значит больше любых подарков. 🤗 #ДеньОтца #Папа #Семья #М…