Травматология | МЦ Тамир | Улан-Удэ 🍊

🦵 Частичное удаление мениска: реальные кадры из операционной 👀 Хотите своими глазами увидеть, удаляется повреждённая часть мениска? Показываем! На видео главный врач МЦ «Тамир» Евгений Анатольевич проводит артроскопию коленного сустава и комментирует свои действия. 👩‍⚕️ Что случилось с пациенткой? Женщине около 72–75 лет. Она просто шла, и вдруг в колене что-то щёлкнуло. После этого появилась боль. 🔎 Что обнаружили во время операции? Полный радиальный разрыв внутреннего мениска и изменения хряща — хондромаляцию 2–3 степени. В этой ситуации вероятность сращения мениска крайне низкая. П…

🦵 Почему один мениск можно сшить, а другой — только удалить? Даже если два человека пришли с диагнозом "разрыв мениска", тактика лечения у них может быть совершенно разной. Потому что и разрывы бывают разные. 🔎 В первую очередь оцениваем несколько вещей: как давно произошла травма, какой именно разрыв и где он находится. 💡 И вот здесь есть важный момент, о котором мало кто знает. 📊 У мениска есть три зоны кровоснабжения. 🔻Красная зона — здесь есть кровеносные сосуды, поэтому ткани имеют хорошие возможности для заживления. 🩷 Розовая зона — сосудов уже меньше, и способность к восстан…

🦵 Порвали мениск — его обязательно удалят? Когда пациенты слышат: «У вас разрыв мениска», они часто думают, что дальше ждёт операция и мениск просто удалят. 💡 Но операция на мениске — это не обязательно удаление. Если разрыв подходит для восстановления, мениск можно сшить. А вот если сохранить повреждённую часть уже невозможно, мы ее удаляем. Но не весь мениск! А только поврежденную часть.  📌 То есть наша задача — максимально сохранить свой мениск, если это возможно. Есть ещё один важный момент, о котором вы должны знать: ❗️ Не каждый разрыв мениска вообще требует операции. В некотор…

🦶 🦶 Болит стопа? Разберёмся, что может быть причиной 💡 Стопа может болеть по-разному — и причина не всегда очевидна. 🔎 Посмотрите, что больше похоже на вашу ситуацию 👇 🆘 Болит пятка? Больно наступать утром? Пятка «горит» после нагрузки? Боль возвращается снова и снова? 👉 → Разобраться с болью в пятке 🦶 Стопы быстро устают? Обувь стала тесной в ширину, появились мозоли, ноги «гудят» к вечеру? Даже если стопа выглядит нормально, это может быть признаком плоскостопия. 👉 → Разобраться с плоскостопием 🙌 Выберите свою ситуацию и переходите к подборке полезных материалов. 🙌

🧹 Швабра — эффективный тренажёр для стоп у вас дома 🌿 Наши стопы созданы для неровных поверхностей: земля, песок, трава. Но мы ходим по ровному асфальту и гладкому полу. Мышцы стопы не тренируются и слабеют. ⚠️ Свод проседает. И тогда появляются усталость, боли в ногах, натоптыши, косточки плоскостопие. Чтобы помочь мышцам стопы оставться в тонусе и держать свод, их нужно тренировать специально. 💡 И для этого не нужен зал. Если у вас дома есть.... швабра) Просто открутите насадку и эффективный тренажер для стоп у вас в руках! 📌 Как и что делать: Каждый раз, как соберётесь мыть пол…

🦶 Проверьте свой голеностоп. 7 признаков нестабильности После травмы голеностоп может болеть, отекать, какое-то время быть скованным. Это нормально для периода восстановления. Но иногда травма прошла, а сам голеностоп так и не стал прежним. 🔎 Проверьте себя по этим 7 признакам: ☐ Голеностоп снова и снова подворачивается, особенно на неровной поверхности. ☐ Иногда появляется ощущение, что сустав «не держит» или уходит в сторону. ☐ При быстром движении, повороте или занятиях спортом вы чувствуете неуверенность в ноге. ☐ Вы стали осторожнее наступать на эту ногу — например, на лестнице,…

⚠️ Нестабильный голеностоп — проблема, которую просто не замечают 👨‍⚕️ Главный врач МЦ Тамир, ортопед-травматолог высшей категории Губарь Евгений Анатольевич: "Хочу поднять одну проблему, которую мы видим в практике. Очень много пропускается и не лечится проблема нестабильности голеностопного сустава. Этим летом я был в Казани на обучении по артроскопии. Там мы в частности разбирали операции на голеностопном суставе, в том числе пластику связок. Параллельно я разговаривал с заведующим отделением хирургии стопы из Института Вредена в Санкт-Петербурге. И мы как раз затронули эту проблему.…

🦶 Подвернули голеностоп. Почему он продолжает подворачиваться после лечения? Представим ситуацию, где Вася К. подвернул ногу. Несколько дней болело, был отёк. Обратился в поликлинику, назначили мазь, физиопроцедуры, покой, возможно, ЛФК. 💡 Стало лучше. Вася уже обрадовался, что травма прошла, но через некоторое время нога снова подворачивается. Потом ещё и ещё раз: на неровной дороге, при быстром движении, на лестнице или просто при неудачном шаге. И Вася начинает думать: «Ну, наверное, у меня просто такой голеностоп». ❗️ И Вася ошибается. Дело в том, что при подворачивании можно повред…

🦶 Всё главное о плоскостопии в одной подборке Если вы столкнулись с плоскостопием или хотите разобраться, что происходит со стопами, — здесь собраны материалы, с которых удобно начать. Выбирайте то, что актуально для вас сейчас. 🔹 Быстрый тест на признаки поперечного плоскостопия Проверьте себя за 30 секунд дома. Пройти тест 🔹 «Годами лечила не то: колено и поясницу, а дело было в стопе» Реальная история, после которой становится понятно, как стопа влияет на всё тело. Читать историю 🔹 Плоскостопие уже есть: что с ним делать Две карточки с конкретными действиями. Сохраняйте и применяйте…

👠 Почему на каблуках удобно, а без них — больно? Если вы постоянно ходите на каблуках, то при переходе на кроссовки можете чувствовать боль и дискомфорт. Многие думают, что нога просто «отвыкла от плоской подошвы», но на самом деле о себе напоминает ахиллово сухожилие. Пока вы ходите на каблуках, оно находится в укороченном положении и постепенно теряет эластичность. В норме же сухожилие должно растягиваться при каждом шаге. Когда вы переходите на обувь без каблука, сухожилие резко натягивается — и появляется боль. Это не значит, что нужно срочно возвращаться на каблуки. Это значит, что ст…