МБУ ДО г. Астрахани «Спортивная школа № 4 им. А.Г. Ткачева»

🎉 «Открытый ринг»: бокс, характер и воля к победе! 🎉 🗓️23–24 октября прошли классификационные соревнования по боксу «Открытый ринг», приуроченные ко Дню народного единства. 💪Это не просто турнир — это проверка характера: каждый выход на ринг требует смелости, собранности и настоящей спортивной дисциплины. 👏Мы гордимся нашими победителями! 🥇 1 место:
— Рыжков Виктор
— Тлимесов Фархат
— Варшагов Радислав 🥈 2 место:
— Бочарников Тимофей 🔥Поздравляем ребят с отличным результатом! Спасибо тренеру за подготовку, а всем участникам — за честный бой и уважение к сопернику. Пусть эта побед…

📣Отчёт: Фестиваль по кикбоксингу и ММА, 25.10.2026📣 🔥На фестивале встретились три сильные команды: СШ‑4 Кикбоксинг, TOSU_CLUB MUAI THAI и клуб «Легион» ММА. 🥊Соревнования стали отличной возможностью проверить себя в условиях реального поединка, отработать тактику и почувствовать командную поддержку. Для многих спортсменов это был важный шаг вперёд, а для зрителей — отличный повод увидеть, как рождается боевой дух. 👏Благодарим всех участников, тренеров и болельщиков за атмосферу настоящего спортивного праздника. Ждём следующих стартов — и новых побед! 🏆 ❗️Первая тренировка — бесплат…

🧐Если ребёнок лезет в драку — это не обязательно проблема. Часто это просто энергия, которой пока не нашли правильного применения. 🤼‍♂️Единоборства — как раз то место, где эта энергия становится силой, а не хаосом. 📖Исследования подтверждают: дети, которые занимаются борьбой или боксом, реже становятся жертвами насмешек и буллинга. На тренировках агрессия не копится — она выходит через работу, а вместе с ней приходит контроль эмоций. ⚠️И главное правило, которое ребёнок усваивает в зале: силу применяют только для защиты. Не для того, чтобы доказать, кто сильнее. А для того, чтобы защитит…

🔥 Броски, которые заставляют ковер дрожать! 💪Сегодня на тренировке по греко‑римской борьбе работали над тем, что делает эту дисциплину такой зрелищной — над бросками. Суплес, обратный пояс, подвороты: каждый приём — это сочетание силы, точности и расчёта. 🤼‍♂️ В греко‑римской борьбе нельзя действовать ниже пояса, поэтому вся мощь идёт через корпус, плечи и спину. И именно поэтому каждый успешный бросок — это маленькая победа над физикой и сопротивлением соперника. 👏На видео — лучшие моменты: как из плотного захвата рождается чистый бросок, как важно вовремя включить ноги и не потерять б…

🎉 Снова Наши - Победители! 🎉 👏Поздравляем всю команду — на открытом фестивале по тайскому боксу (муайтай) наши ребята показали настоящий характер и мастерство! 🥊В турнире участвовали 8 наших спортсменов — и каждый вернулся с наградой. Это не просто результат, это итог сотен часов труда, дисциплины и веры в себя. 👏🏆Гордимся каждым! Наши призёры: 🥇 1‑е место:
• Мартынов Юрий
• Забиргалиев Мухаммад 🥈 2‑е место:
• Цедилина Надежда
• Голубков Ярослав
• Дуров Сергей 🥉 3‑е место:
• Шохина Анастасия
• Ежков Леонид
• Кадырбердиев Амир 👏Спасибо тренеру за подготовку, спортсменам — за с…

🏋️‍♂️ Блин в руках — и сразу всё по-честному. Никакой иллюзии лёгкости: вес не притворяется, он просто есть. Держишь диск — чувствуешь, как включаются плечи, спина, корпус. 💪Каждое движение требует контроля: не рвануть, не завалиться, держать траекторию. Приседания, жимы, броски — тут не спрячешься за скоростью. 🔥 Блин ≠ просто железо. Это про дисциплину в каждом повторении. Держать ровно. Не бросать. Чувствовать амплитуду. В этом и есть суть: не «поднять любой ценой», а сделать правильно. 👏Тут работает техника и терпение. И именно в этой «скучной» рутине рождается сила: когда ты не…

🎉 Гордимся и от всей души поздравляем Алису Вагину! 👏 Алиса заняла 2‑е место на Кубке равноапостольного Николая Японского в весовой категории 48 кг! 💪Мы смотрим на этот результат и видим не только баллы и приёмы — мы видим смелость победительницы, ее упорство и искреннюю любовь к спорту. Наша воспитанница показала классную борьбу и не сдалась ни на секунду — за это особенно гордимся! 🏆От всей души поздравляем, Алиса! Пусть эта награда станет ещё одной ступенькой — а мы будем рядом, болеть, поддерживать и радоваться каждому твоему шагу. Пусть впереди будет ещё больше побед, медалей, п…

🧘‍♂️🥊Тренировка по рукопашному бою — это не про «драку любой ценой». Это про дисциплину, контроль и умение управлять своим телом и эмоциями. 💪Сегодня ребята начали с общей разминки и самостраховки — умение безопасно падать и вставать важно не меньше, чем удар. Дальше шли базовые элементы: стойки, передвижения, простые связки ударов и защит. Много внимания уделяли положению корпуса, переносу веса, работе ног — именно эти детали делают технику надёжной. 🤝Работали в парах и на снарядах. Тренер корректировал каждое движение: не «быстрее», а «правильнее». В конце — растяжка и разбор ошибок.…

🏆 «Побеждает только тот, кто победил сам себя. Победил свой страх. Свою лень. Свою неуверенность». 💪И знаешь, в спорте эта фраза работает не как красивый лозунг, а как ежедневная реальность. 
🫡Ты приходишь на тренировку, когда хочется остаться в тепле. Делаешь ещё один подход, хотя тело кричит «хватит». Выходишь на татами или в ринг, даже если коленки трясутся. 👏Вот эти маленькие победы над собой и складываются в большую. Не над соперником — сначала над собственными «не могу» и «не хочу». 😌Помни, что однажды твой самый трудный «бой с собой» станет чьей-то мотивацией! ❗️ Первая тренир…

😂 «Я сейчас всё сделаю!» — думает новичок на первой минуте тренировки: глаза горят, кулаки сжаты, в голове уже кадры из фильмов — один удар и победа. 
🤝«Сначала поставим стойку, потом — мощь», — спокойно отвечает тренер. И в этом спокойствии — вся суть поддержки: он не гасит задор, а направляет его туда, где он нужен. 💪На ковре не бывает «сразу сильно». Сначала — мелкие правки: «Плечо чуть ниже», «Держи корпус». Тренер ловит даже крошечный прогресс и сразу его отмечает: «Вот сейчас движение пошло чище!» Именно это и даёт новичку опору: он понимает, что не просто машет руками, а действител…