Спортивная школа с. Возжаевки

Проще всего поставить базовую технику выполнения волейбольных упражнений в возрасте 9–11 лет (для девочек) и 10–12 лет (для мальчиков). Этот период в спортивной психологии и физиологии называют «золотым возрастом» для обучения или этапом начальной подготовки.

Баскетбол — это не только броски, но и контроль мяча под давлением! 🏀 Суть игры проста: Каждый игрок заправляет манишку (или флажок) себе в шорты сзади, как «хвост». Задача простая: нужно вести мяч, защищать его свободной рукой и при этом попытаться вытащить манишку у соперника, не теряя при этом контроль над своим мячом. Почему это упражнение — топ для прокачки ведения? 1. Контроль мяча «на автомате». Ты не можешь смотреть на мяч, потому что занят охотой за манишкой соперника. Это учит чувствовать мяч периферийным зрением. 2. Защита мяча корпусом. Чтобы не дать забрать свою манишку, тебе пр…

Пост без текста

https://max.ru/id2804020106_gos/AaEUzab0BCM

❤️‍🩹Жители области могут оперативно решать вопросы здравоохранения через медицинский чат-МАКС «Амурская область. Здоровье» В Амурской области в рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» запущен специализированный информационный канал «Амурская область. Здоровье» ▶️в национальном мессенджере МАХ (https://max.ru/join/pni-MQEtQQ57x6Z4JUqH8nU50DwvTXoGtAODARwBqiM). 👩‍⚕️Ресурс создан для оперативной связи пациентов с медицинскими организациями региона и информирования граждан по вопросам организации оказания медицинской помощи. К чату подключены все медицинские учреждения области, готовые отве…

Сделай первый шаг к своей мечте! 🏆 Спорт — это не просто тренировки. Это дисциплина, новые друзья, уверенность в себе и победы, которые начинаются с маленького шага. Хотите, чтобы ваш ребенок стал сильнее, выносливее и нашел дело по душе? Мы приглашаем вас в нашу спортивную семью! 📅 Когда: 7 октября 🕔 Время: 17:00 📍 Где: Гагарина 109а Что вас ждет на Дне открытых дверей? ✅ Экскурсия по школе и знакомство с тренерами. ✅ Демонстрация тренировочного процесса. ✅ Ответы на все вопросы о записи в секции. ✅ Возможность почувствовать атмосферу нашего спортивного сообщества. Не упустите шанс…

Большинство волейболистов прыгают в среднем 250 раз за матч и пробегают расстояние в 750 метров, поэтому у профессионалов очень развиты мышцы ног. Данный вид спорт тренирует все виды мышц и является наиболее безопасным из игр с мячом.

🏃‍♂️В реестр видов спорта включили новые легкоатлетические дисциплины Минспорт России расширил список дисциплин во Всероссийском реестре видов спорта. Соответствующий приказ № 720 опубликован 22 сентября. Теперь официально признаны дисциплины, которые раньше находились в «серой зоне» или не имели статуса официальных: Бег и ходьба: 🔹 Бег по шоссе: 1 миля, 5 км, 10 км. 🔹 Спортивная ходьба: 5000 м, а также дистанции полумарафона (21,0975 км) и марафона (42,195 км). Технические виды (в помещении): 🔹 Прыжки: в длину, тройной, в высоту, с шестом. 🔹 Толкание ядра. Новые форматы: 🔹 Интеракт…

💼 Как помочь ребёнку выбрать профессию — расскажут амурским родителям на онлайн-собрании 30 сентября родители амурских школьников смогут принять участие в региональном родительском профориентационном собрании. На нём специалисты расскажут, как помочь ребёнку определиться с будущей профессией, и поделятся практическими инструментами и рекомендациями для профориентации. 📍 30 сентября в 19:00 🔗 Подключиться к онлайн-собранию: https://vk.ru/call/join/rO5O77T2tY3VMBbE4loo5r4Bo-6plzsen0kABpQFU0s?utm_source=chatgpt.com 📺 Смотреть трансляцию: https://vk.ru/video190723425_456245790?utm_source=c…

Больше, чем просто кроссовки: из чего состоит экипировка баскетболиста? 🏀 Многие думают, что для игры в баскетбол достаточно просто выйти на площадку в удобных кедах. Но профессионалы знают: каждый элемент экипировки — это не просто стиль, а инструмент для достижения результата и защиты от травм. Давайте разберем, что входит в «базовый набор» игрока: 👟 1. Баскетбольные кроссовки Это сердце экипировки. В отличие от обычных беговых, они имеют: Высокий профиль (High-tops): для фиксации голеностопа и защиты от подворотов. Амортизацию: чтобы гасить ударную нагрузку при приземлении после прыжко…