Здоровье после 35+
история за 3 дняобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 29.10.2026 · 13:41 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 29.10.2026 · 13:50 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 29.10.2026 · 13:50 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 45
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 65
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 107
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 3
Такой смешной котэ 😆. Когда болеешь и чихаешь, то приблизительно же так они реагируют 😁 🙀
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- —
- Реакции
- —
🌿 Возвращаюсь к обещанной теме интерферонов... Я довольно жёстко отношусь к идее постоянно «стимулировать иммунитет». Особенно химическим воздействием. ❓ Почему? Потому что он — не мышца, которую нужно всё время подкачивать. Это тонко настроенная система регуляции. Она должна распознать угрозу → включить защитный ответ → отработать его → вовремя остановиться. А мы всё чаще действуем по принципу: ❗ заболел — стимулируй; ❗ сезон простуд — стимулируй; ❗ кто-то рядом заболел — стимулируй. Но «сильнее» не всегда означает «лучше». Для иммунной системы важен не просто мощный ответ, а прави…
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 6
Наиболее часто слышны из интерферонов Анаферон, Виферон, Кипферон, Полиоксидоний (не прямой интерферон, но тоже рядышком). ❓ Надо рассказать почему они могут быть бомбой замедленного действия?
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 150
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 4
Приветствую, мои хорошие! Я подписана на канал Популярная наука в Максе. Меня зацепила эта статья. На мой взгляд, приём интерферонов современным человеком для профилактики и при каждом чихе сродни "свинцовому сахару"👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
❗ Но есть важный момент…❗ Если тяга к сладкому сопровождается сильной сонливостью после еды, постоянным голодом, изменением веса, выраженной усталостью, жаждой, нарушениями сна или другими симптомами, то я бы уже не пытался решить всё одной коррекцией питания 💊 Причины могут быть разными: от режима и хронического недосыпа до нарушений углеводного обмена, влияния препаратов и других состояний. И здесь лучше смотреть не на один симптом отдельно, а на организм в целом.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 9,1%
- Реакции
- 4
- фото
КАК ПОБОРОТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ (особенно вечером) 🍫 Не пытайтесь сразу же просто «взять себя в руки» и запретить сладкое. Сначала проверьте несколько моментов: — хватает ли вам еды в течение дня; — есть ли белок в основных приёмах пищи; — не живёте ли вы до вечера на кофе и случайных перекусах; — достаточно ли вы спите; — нет ли слишком длинных перерывов между приёмами пищи; — не стало ли сладкое привычным способом расслабиться после тяжёлого дня. У многих тяга особенно усиливается именно к вечеру, и в этом есть вполне понятная логика… Если за день вы недоели, устали и нормально не восстан…
Открыть в MAX- Просмотры
- 41
- ER
- 22,0%
- Реакции
- 9
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 29.10.2026, подписчики замерены 29.10.2026. Как мы считаем.