Светлана Балабан Кризисный психолог

По ту сторону экрана в носках и тапочках😂😂😂

В России человек идёт к психологу, когда уже совсем плохо. Не «что-то не так». Не «хочу разобраться». Не «интересно». А когда уже полный пи... Не буду лукавить, сейчас динамика меняется. И это определённый тип людей. Но сегодня не об этом. В мировой практике — по-другому. Там человек идёт к психологу, когда только начинает что-то замечать. Когда ещё не рушится. Когда есть ресурс. Когда можно предотвратить. У нас — другое понимание психологии. К психологу приходят, когда: — тревога зашкаливает — депрессия уже началась — жить не хочется — ничего не хочется — внутри пусто — плачешь…

Я думала, что меня уже ничем не удивишь... За эти годы я столько всего слышала. Столько историй. Столько боли. Столько неожиданных поворотов. И чего скрывать — я стала иначе относиться к пониманию нормы. Многие вещи, которые для кого-то будут кошмаром, я воспринимаю как некую норму в определенной жизни определённого человека. Это, наверное, и называется - профдеформация) У каждого человека — своя норма. Своя жизнь. Своя боль. Свои способы выживать. И если это не вписывается в нормы другого человека — это не значит, что это плохо или хорошо. Это значит, что у человека по другому. Другой…

10–11 лет. Что происходит с ребёнком За последние пару недель резко выросли жалобы на детей 10–11 лет. Жалуются не только родственники. Но и учителя. — неуважение — резкое нежелание учиться — если раньше всегда договаривались, то сейчас не договориться — дома ругань, психи — на любое слово всегда ответ. Часто — с вызовом Если общим словом — в семье появляется бунтарь) Знакомо? Похоже, вы не одни... Я это слышу всё чаще. И в кабинете, и в жизни. Недавно ездила в школу, вела урок у 4 класса на эту тему. И знаете, что: Это не про то, что дети «испортились». Это про то, что они входят в но…

Ни для кого не секрет, что я работаю с разными поколениями. И у каждого — свои установки. Своё видение на жизнь. Свои паттерны. Свои «тараканы». И сегодня хочу поговорить про зумеров. Поколение Z. Тех, кому сейчас 20 и 20 с хвостиком. Они другие. Реально другие. Более осознанные. Более эмоциональные. Открытые к психологии. Не боятся говорить о чувствах. Не боятся признавать, что им тяжело. Не боятся идти к специалисту. Я смотрю на них — и иногда завидую. Потому что мы в их возрасте так не умели) Но при этом — очень много тревоги и хаоса в голове. Много вопросов, на которые они ищут…

Ключевое о кризисах. 10 признаков 1. У кризиса нет точки входа Ты не можешь сказать: «Ага, вот здесь я вошёл в кризис». Он начинается незаметно. Задолго до того, как что-то ломается. 2. В кризисе человек отдаляется от людей Не потому что не любит. А потому что нет сил. Нет ресурса. Нет желания объяснять, что с тобой. 3. Желание обсуждать что-то из личного — отсутствует Ты не хочешь рассказывать. Не хочешь открываться. Не хочешь, чтобы видели, что тебе плохо. 4. Есть перечень действий, которые человек выполняет «на автомате» Встал. Умылся. Поел. Пошёл. Сделал. Вернулся. Лёг. Т…

Друзья и подписчики! Сейчас прохожу обучение и мне важно поговорить с Вами на тему психологии. Займёт час, обязательно поделюсь результатами. Приглашаю на онлайн-кофе) Если интересно, пишите в комментариях или лс, подберём время

Сегодня четверг, а значит в 20.00 - Прямой эфир Честно скажу, Сегодня очень хочется слиться... Более того, я почти слилась 4 раза провела и ладно), но.... Продолжаем! Подключайтесь все, кто хочет поговорить, рассказать, как проходит ваш сентябрь. Подключайтесь свои и подключайтесь те, кто лично не знаком, но пообщаться желание есть Каждый расскажем немного о себе и о своей осени До встречи сегодня в 20.00 🌹 Ссылка будет за 5 минут до эфира

Из личного ): Хочется подвести мини итоги В этот раз я не ждала понедельника, начала месяца, начала года, я просто начала, а где-то продолжила 1. Возобновила с июля встречи в кабинете. У встреч произошёл апгрейд. - Появилось название - "Разговор по душам" - Встречи перенесли на вечернее время - Теперь встречаемся не только в кабинете. В ресторане за чашечкой чая, так же хороший вариант ) - Разговоры стали глубже, искреннее, доверительнее 2. С 27 августа начала вести прямые эфиры, раз в неделю по четвергам. Было уже 4 эфира, через 2 дня - пятый) Подняли темы: СРК, подростки,  кризис, о…

Пост без текста