КОУЧ-йога

🌿 «Я В РЕСУРСЕ» — КОУЧ-йога на стульях для 50+ Приглашаем людей старшего возраста на занятие по специальному комплексу КОУЧ-йоги на стульях «Я в ресурсе». 📅 5 ноября ⏰ с 12:00 до 13:30 Это мягкая практика, которую мы выполняем сидя на стульях и стоя с опорой. Будем бережно разминать тело, работать с дыханием, вниманием и эмоциональным состоянием, снимать накопившееся напряжение и наполняться энергией. Подойдёт и тем, кто давно не занимался физическими упражнениями. Специальная подготовка не требуется, коврик не нужен. 📍 Штаб общественной поддержки «Живём в Приморье» Владивосток, ул. Св…

Пост без текста

Ты не всегда выбираешь, что с тобой случается Но ты всегда выбираешь, что об этом думаешь и говоришь ✨ Ключи — часть практики КОУЧ-йоги Это первая глава нашей Книги мудрости. Продолжение следует 📖

В чём сила, брат? 💪 Он думал, что в бицепсе. Она знала, что женская сила совсем не в силе 😏 Это тоже можно прокачать! У нас есть готовые занятия КОУЧ-йоги «Счастье быть Женщиной» и «Истинная Я». Эти комплексы тоже прокачивают «женскую силу» Скоро расскажу как и когда можно будет позаниматься #КОУЧйога #женственность #сериал 😎 кстати эти новые персонажи Бицепц и Ресничка будут главными героями ИИ-сериала И да...Всё это полностью я сделала сама с помощью нейросетей

Каша в голове — тоже пища для размышлений? 😏 На обычной тренировке отдыхает тело А голова продолжает жить списком дел Особенно когда ходишь на занятия регулярно и уже знаешь все движения, упражнения и позы наизусть На КОУЧ-йоге иначе! Мы соединяем позы, визуализацию и проговаривание вслух позитивных установок И НЕ остаётся времени думать о чём-то другом! Поэтому КОУЧ-йога — это соединение тела, эмоций, сознания и подсознания И хоть сто тыщ миллионов раз ходи — каждый раз будет новое проживание своей истории Проверено на 10 000+ человек за 11 лет Задание на внимательность 👀 Сколько дел б…

Только встала — уже устала Знакомо? Ещё не открыла глаза, а в голове уже список: работа, дети, родители, быт И ты ныряешь в этот день с головой А с каждым днем всё глубже... и глубже.. Ты не устала. Ты тонешь. Спокойно, с улыбкой, будто так и надо. Самое страшное в суете — не глубина А то, что к ней привыкаешь... Так что даст тебе глоток воздуха ЖИЗНИ? Не «когда-нибудь в отпуске», а сегодня Пиши в комментариях 👇

«Да я деревянная! Какая мне йога!» Слышу это постоянно И каждый раз отвечаю: деревянная — это лучший старт 🌳 Листайте карусель, там 5 причин, почему негибким в йоге повезло 👉 А теперь немного науки: 🔸 Гибкость растёт быстро Исследования показывают: заметный результат появляется уже через 2–4 недели регулярных занятий. Причём сначала «отпускает» не мышца, а нервная система: она привыкает к растяжению и перестаёт включать защитный тормоз так рано 🔸 У каждого свой предел Почти половину нашей гибкости определяют гены и форма суставов Поэтому сравнивать себя с девочкой на соседнем коврик…

Друзья, мне нужна ваша помощь 🧡 Готовлю пост о том, почему негибким людям в йоге на самом деле повезло Да-да, вы не ослышались! Многие годами не идут на коврик со словами «я же деревянная» А мы знаем: именно у негибких есть преимущества, о которых гибкие даже не догадываются Но я никак не могу выбрать заголовок Голосуйте за тот, после которого вам захотелось бы сразу открыть пост 👇 Победитель станет обложкой, а сам пост выйдет сегодня или завтра Опрос Вопрос: > Какой заголовок больше цепляет? Варианты: 1. 5 причин, почему в йоге выгодно быть негибкой 2. Не гнёшься? Тебе в йоге повезл…

Нам нужна ваша помощь 🙏 Мы — Айна Гард и Елена Благо, авторы КОУЧ-йоги С 2008 года мы ведём занятия для женщин, а сейчас готовим новую практику Делать её «из головы» не хотим Сначала хотим услышать вас: ● как вы живёте ● что сейчас непросто ● чего не хватает ● что уже пробовали Поэтому ищем 10 женщин для разговора Неважно, сколько вам лет и как устроена ваша жизнь сейчас Дети маленькие или уже взрослые, работа с утра до вечера или вы дома, замужем или нет — нам как раз важно услышать разных Как это будет: — созвон по zoom, 30–40 минут, один на один; — мы спрашиваем, вы рассказываете, пр…

🌊 Программа КОУЧ-йоги «Волна жизни» — занятия для людей старше 50 лет! Приглашаем вас и ваших близких на оздоровительные занятия, которые помогают сохранять подвижность, поддерживать здоровье, справляться со стрессом и наполняться энергией «Волна жизни» — это специальная программа КОУЧ-йоги, объединяющая ☆ мягкие физические упражнения ☆ дыхательные практики ☆ элементы психологии и коучинга Занятия адаптированы для людей старшего возраста, не требуют специальной подготовки и подходят даже тем, кто раньше никогда не занимался йогой Выбирайте удобный формат! ОЧНЫЕ ЗАНЯТИЯ 📍с 29 сентября в…