Кабинет Здоровья Константина Целобанова

Почему одни женщины просыпаются с ощущением силы и желания жить, другие — с чувством, будто батарейка разряжена ещё до завтрака? Ответ в гормональном балансе. Он не про «женские штучки», а про то, как тело управляет энергией, эмоциями и влечением. 🧠 Кортизол — гормон стресса В норме он помогает просыпаться и быть собранной. Но при хроническом стрессе, недосыпе и постоянной спешке его уровень остаётся высоким. И тогда: – нарушается сон, – повышается аппетит (особенно к сладкому), – снижается чувствительность к дофамину и серотонину — всё «становится безвкусным», даже то, что раньше радовало…

Последние 3 окошка к Константину на эту неделю! Записать Вас?🤗 Константин постоянно учится и улучшает свои навыки! Приходите за здоровым телом! 🌸🙂

Здравствуйте друзья! Сегодня смена в Биомеханике! Вторник/четверг/пятницу жду Вас на Борисенко! В связи с наступлением холодного времени года и повышения затрат на тепло, вынужден немного поднять с ноября тариф. Друзья, с 1 ноября цена сеанса массажа будет 3800 руб Жду Вас! Всем Здоровья! 🫰К.Ц.

Сегодня утро с красивейшим туманом 😍🤩 Доброе утречко! 🌸🤗

Всем хорошего дня! 🌸🙂 Отличного настроения! 😃✨

У меня сегодня выходной и настроение сегодня творческое) На своём канале обсуждаю секреты приготовления овсянки с протеином 🤓🔥 https://t.me/na_zdorovie_rus

🦵 БОЛИТ КОЛЕНО? Не всегда проблема находится в самом суставе! Боль при ходьбе, дискомфорт при подъёме по лестнице, неприятные ощущения после тренировки или чувство скованности после долгого сидения… Привычно думать, что если болит колено, значит, проблема именно в нём. Но иногда на самочувствие коленного сустава влияет перенапряжение мышц, которые управляют движением ноги и окружают сустав. 💡 Как мышцы могут влиять на колено? Мышцы бедра, ягодичные мышцы и мышцы голени участвуют в движении и стабилизации ноги. При перегрузке, повышенном напряжении или нарушении координации движений нагру…

Здравствуйте друзья! На улице сегодня не комфортно! Я на работе! А Вам тёплого, уютного выходного! И здорового тела! 💪🔥 🫰К.Ц.

🔥 БОЛИТ ПОЯСНИЦА ПОСЛЕ НАГРУЗКИ? Возможно, дело в перегруженных мышцах и мягких тканях! Долго сидели за компьютером, провели день на ногах, потренировались или подняли что-то тяжёлое — и поясница отзывается ноющей болью, скованностью и ощущением, будто спину «стянуло»? Одна из возможных причин — перегрузка мышц, фасций и других мягких тканей. Мышцы могут оставаться напряжёнными, движения становятся менее свободными, а привычные наклоны и повороты начинают вызывать дискомфорт. 💆‍♂️ Как помогает ручной медицинский массаж? В работе с поясницей мы не просто разминаем спину. Техника подбирает…

Свободные окошки к Константину на следующей неделе! Ждем Вас! 🌸🙂