Съешь уже нормально | продукты и БАДы

Топовые находки на AliExpress Если ты покупаешь на AliExpress только чехлы и всякую мелочёвку — ты просто ещё не видела этот канал😊 Здесь нет скучного. Здесь — ОХОТА ЗА ВАУ⚡ Алла находит самые интересные и выразительные вещи, показывает, что действительно стоит своих денег, а что лучше оставить продавцу✨ И, конечно, делится находками, после которых ты начнёшь смотреть на AliExpress совсем другими глазами. Здесь уже собралась классная компания девушек, которые любят стильно одеваться. Не хватает только тебя😊 Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

🔥 ХОЧЕШЬ +60-70 ПОДПИСЧИКОВ В MAX ЗА 3 ДНЯ? Без рекламы. Без накрутки. Бесплатно. 🚀 «Продвижение 2.0» - проект взаимного продвижения каналов в MAX. Участвуя в волне, ты получаешь: • +60-70 новых подписчиков • реальных участников без ботов • продвижение без рекламного бюджета • возможность развивать даже небольшой канал Всё работает за счёт взаимных подписок между реальными владельцами каналов. 🔥 В проекте уже более 1900+ участников Участие бесплатное Присоединяйся к «Продвижение 2.0» - я уже там 👇 https://max.ru/channel_apl2

🥦 МИФ ПОНЕДЕЛЬНИКА: В ЗАМОРОЖЕННЫХ ОВОЩАХ НЕТ ВИТАМИНОВ! Признавайтесь, кто считает, что овощи из морозилки — это уже не польза, а просто цветные кусочки для гарнира? 😂А вот и нет! 🔎❄️ Миф №1. При заморозке все витамины погибают. На самом деле быстрая заморозка помогает сохранить многие питательные вещества. Часть витаминов может теряться при обработке и хранении, но далеко не все. 🥦 Миф №2. Свежие овощи всегда полезнее. Необязательно! Пока свежая брокколи едет в магазин, лежит на прилавке, а потом ещё неделю ждёт в холодильнике, содержание некоторых витаминов может снижаться. А заморо…

🐟 ТРЕСКА, КОТОРАЯ НЕ ПРЕВРАТИТСЯ В СУХУЮ ПОДОШВУ! 😅 Купили полезную рыбку, пожарили… А она сухая, как будто неделю лежала на батарее? Знакомо? 😂Сегодня исправляем ситуацию! Готовим нежную треску под ароматным томатным соусом. И вкусно, и белка много, и стоять у плиты полдня не придётся. 🛒 Ингредиенты: 🐟 Треска — 500–600 г 🍅 Помидоры черри — 250 г 🧅 Лук — 1 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌿 Петрушка — пучок 🍋 Лимонная цедра — немного 🥄 Мука — д…

🍽️ ЧТО СЪЕСТЬ НА УЖИН, КОГДА СИЛ ХВАТАЕТ ТОЛЬКО ДОЙТИ ДО ХОЛОДИЛЬНИКА? 😅 Знакомая ситуация? Пришла с работы, открыла холодильник, посмотрела… закрыла. Через пять минут открыла снова. Еда так и не приготовилась! 😂А дальше доставка, бутерброды или чай с печеньем. Потому что стоять у плиты уже нет никаких сил. Но нормальный ужин — это не обязательно час на кухне!…

Пост без текста

🥓 САЛО ИЛИ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО — ЧТО ВРЕДНЕЕ? Вчера защищали сало. Сегодня устроим ему дуэль. 😄На ринг выходят: 🥓 Сало 🧈 Сливочное масло По калорийности оба — ребята серьёзные. 🥓 Сало — около 800 ккал на 100 г 🧈 Масло 82,5% — около 750 ккал Но самое интересное — жиры. В сливочном масле доля насыщенных жиров выше. В сале больше мононенасыщенных жирных кислот, включая олеиновую. Получается, сало полезнее масла? Не спешим выдавать салу нимб. 😇Оба продукта содержат много жира и насыщенных жирных кислот. Поэтому вопрос не в том, что выбрать навсегда, а сколько и как часто вы это едите. И ещё…

🥓 А ВЫ ЛЮБИТЕ САЛО, КАК ЛЮБЛЮ ЕГО Я? Тоненький кусочек сала, чёрный хлебушек, горчица… И где-то в этот момент внутренний нутрициолог начинает нервничать. 😂Но давайте разберёмся: сало — зло или всё-таки можно? ❌ Миф №1. От сала толстеют Толстеют не от конкретного продукта, а когда регулярно получают больше энергии, чем тратят. Но есть нюанс: сало очень калорийное — примерно 800 ккал на 100 г. Поэтому 20–30 г и «ой, я незаметно съела полкусочка» — две большие разницы…

💚 НЕДЕЛЯ С ХЛОРОФИЛЛОМ. ПОЛЁТ НОРМАЛЬНЫЙ 😄Помните, я решила проверить на себе нашумевший жидкий хлорофилл? Пью уже неделю. Пока без громких выводов — наблюдаю за самочувствием и не ищу чудес там, где их может не быть. 😅Вес, аппетит, общее состояние — посмотрим, изменится ли хоть что-нибудь. А главное — допью ли я вообще эту зелёную бутылку и захочу ли купить вторую. 😂Кто пропустил, вот мой первый разбор: что обещают хлорофиллу, что говорит наука и почему я выбрала более бюджетный вариант. 👉 Мой первый разбор хлорофилла Продолжаю эксперимент. Через месяц вынесу окончательный вердикт. �…

Пост без текста