Скольжение | плавание – супер!

Долгожданные тренировки по поворотам! Они состоятся в ближайшие две субботы в "Айсберге". Маятник | 31 октября | 8:00-9:00 Запись: https://forms.yandex.ru/u/690dbf6450569007332c5b19 Сальто | 7 ноября | 8:00-9:00 Запись: https://forms.yandex.ru/u/6adf06ce5057b2a4e0f26569 На каждой тренировке 6 мест. ❗Медсправка для "Айсберга" обязательна. Если её нет самое простое – заехать в "Энергию" с 7:00 до 21:30 в будний день, пройти осмотр у медика и получить меддопуск 👌 просто скажите, что для "Айсберга". Стоит это всего 51р. И намного быстрее, чем в поликлинике.

https://enisey.multiswim.pro/ Если вы зайдёте на этот сайт и откроете стартовый протокол, то узнаете имена тех людей, кто сегодня в 10 утра примет участие в соревнованиях по зимнему плаванию "Вызов Енисея" 🥶 Состоятся они прямо... в Енисее. В снег. Плыть можно только в плавках. Старт проходит в рамках международного спортивного форума "Россия – спортивная держава" 🇷🇺 Среди участников не только те, кто давно моржует, но и, так сказать, "обычные пловцы". Ну как обычные – чемпион мира 2003 Иван Усов, победитель всероссийских соревнований и участник мастер-классов школы "Скольжение" Кирил…

Жонглировать цифрами и понятиями, держать часть данных за скобками и параллельно считать что-то в уме, конкретное и прямо сейчас – это кто так может? Пловцы, конечно. Каждый вид спорта формирует в человеке уникальный набор навыков и качеств. Плавание, помимо целого ряда крутых комбинаций учит юного спортсмена оперировать массивом данных просто потому что так устроен процесс. Смотрите. У вас есть задание, режим и секундомер на стенке. Например, 16х100 кроль в режиме 1:45. На секундомере в бассейне 4 стрелки: Красная Зелёная Жёлтая Черная Между стрелками – 15 секунд. Ты стартуешь в кр…

Что важно знать о стартовом прыжке любителю? 🔵 это единственный элемент в плавании, выполняющийся на суше 🔵задача у него одна – придать вам максимально возможное ускорение с нуля 🔵 сохранение стартовой скорости критически зависит от угла входа в воду и положения тела во время выхода 🔵в хорошем стартовом прыжке ваше тело вытянуто в струну от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук и входит в воду под углом около 15⁰ 🔵стартам нужно уделять внимание и тогда вы будете делать их лучше 💕 Сегодня утром на тренировке по стартам мы уважили столь непростой элемент и уделили ему внима…

На тренировку по стартам есть ещё 2 места. Улучшить ваш навык прыжков с тумбочки вы сможете уже в эту субботу. Начинаем в 8 утра. Запись и оплата: https://forms.yandex.ru/u/69661987e010db21f9abe9a8 📍 Айсберг. Медсправка обязательна.

С сегодняшнего дня со мной можно заниматься в фитнес-клубе Balance Family 🔥 Новый большой фитнес открылся несколько дней назад. Я стала частью команды! ➖➖➖ Расписание групповых занятий ➖➖➖ ДЕТИ ‎ ‎Среда 8:00-8:50 | 6-13 лет ‎Суббота 16:00-16:50 | 6-13 лет ‎Основные направления: ‎✔️ обучение спортивным стилям плавания ‎✔️ развитие двигательных качеств ‎✔️ основы безопасного плавания в бассейнах и купания на водоемах ‎✔️ развитие дыхательной и кардиосистемы ‎✔️ развитие общей выносливости ‎✔️ подготовка к соревнованиям ‎ ‎Уровень: ребенок должен уверенно держаться на воде, владеть навыка…

Открыта запись на тренировку по стартам. Это будет не мастер-класс, а именно тренировка, где всё внимание только на оттачивание навыка прыжка с тумбочки. Ставлю тренировку специально накануне краевых соревнований Мастерс и именно в том бассейне, где они будут проводиться. Иначе смысл. Практики стартов любителям всегда не хватает. Тем, кто выступает по Мастерс тоже. То времени жалко, то народу много на дорожке. То неуверенность в себе накроет с головой. А навык как когда-то закрепился с ошибками, так и не двигается. А здесь напрыгаетесь. Минимум разговоров. Короткая разминка – и полетел…

Ловите фотографии с нашего батла! Который местами очень походил на стендап 😄 Альбом в ВК на страничке "Скольжения": https://vk.ru/album-222432019_312465743 Те же фото на сайте Ильи Немкова: https://nemkovphoto.ru/disk/bitva-trenerov-k-sporta-kn4r4k Листайте кому где удобнее, смотрите, делитесь, фиксируйте ваши впечатления и сохраняйте их 😘

Какие прекрасные... вы! 💙💙💙 Целая галерея фотопортретов родилась во время батла руками и взглядом Ильи Немкова 🌱🌱 Вопрос: потомить вас ожиданием ссылки на весь альбом, или слать его скорей?.. UPD: аааа, вы же тут не можете даже ответить 😎👀 Ну, мы догадываемся )))

Уже завтра встречаемся в "Культуре спорта"! Вопросов вы прислали много 🔥 Разбираем их с Лизой и завтра будем отвечать! 🔥 За самый интересный вопрос приготовили подарки, можно ещё успеть задать его сегодня до 18:00 по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6aba27fdd0468870fbaacccf