Доктор Витала/Биохакинг Красоты ❤️

А что, если после 40 не нужно пытаться выглядеть моложе? Может, пора начать выглядеть лучше — но собой? Без гонки за «минус 10 лет». Без попытки стереть с лица жизнь. Без желания стать похожей на кого-то другого. Мне 40. Я врач, косметолог, нутрициолог и мама троих детей. И почти 20 лет я работаю со здоровьем и красотой. За эти годы я пришла к простой мысли: лицо невозможно отделить от тела, сна, питания, стресса и того, как мы вообще себя чувствуем. Так появился мой «Биохакинг красоты» — про естественную красоту, здоровье и ресурс. В карусели рассказала о себе немного больше ❤️ Листайте…

🦷 А вы уверены, что проблема только в зубах? Кровят дёсны, хотя вы регулярно чистите зубы? Периодически воспаляется язык или появляются неприятные ощущения во рту? Постоянно хочется пить из-за сухости? По утрам болит или напряжена челюсть? Стираются зубы, щёлкает сустав, беспокоят головные боли? Мы привыкли идти к стоматологу, когда болит зуб. Но за годы работы врачом-стоматологом я всё чаще вижу ситуации, когда полость рта даёт нам гораздо больше информации, чем кажется. Рот действительно может стать своеобразным «зеркалом» состояния организма. Именно об этом хочу поговорить с вами на м…

Когда «просто кровоточит десна» — это уже не просто… Ко мне пришёл случай, который многие игнорируют месяцами (а иногда и годами). Началось всё с банального гингивита. Десна кровит, но «не болит же» — значит, можно потерпеть… А дальше — тише, но глубже: образуется пародонтальный карман между клыком и премоляром( у пациента). Инфекция уходит внутрь. И финал, который никто не ждёт — пульпит. Уже не десна. Уже зуб. В этом случае успели вовремя: депульпировали только один зуб. Хотя ещё немного — и потеряли бы сразу два. Сейчас идёт борьба за сохранение клыка и восстановление костной ткани. И…

🦷 А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ПО РТУ РЕБЁНКА МОЖНО УВИДЕТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОСТО СОСТОЯНИЕ ЗУБОВ? Иногда стоматолог первым замечает то, на что родители ещё даже не обратили внимания. 👅 Как расположен язык? 👄 Почему ребёнок часто держит рот открытым? 🫁 Как он дышит — носом или ртом? 😴 Как спит? Храпит ли? 🗣 Как глотает и развивается речь? 🦷 Почему формируется именно такой прикус? И самое главное — что за этим стоит? Прикус — это не только про «ровные зубы». Положение языка — не только про речь. А открытый рот — не всегда просто привычка. Именно поэтому мы решили собрать за одним столом спе…

Время вернуть заботу о своей улыбке 🦷❤️ Я знаю, что среди вас есть те, кто давно хотел попасть ко мне на приём. Кто помнит мои работы, мои реставрации, восстановление формы зубов, бугров и фиссур. Кто доверял мне свои улыбки — и кто приводил ко мне своих детей. И я решила открыть несколько мест на приём для тех, кто давно собирался, но всё откладывал. Я снова принимаю как стоматолог и с удовольствием буду заниматься тем, что действительно люблю — бережным восстановлением зубов и красивой, естественной улыбкой. Взрослые и дети ❤️ Реставрации, восстановление формы зубов, бугров, фиссур и д…

🔥 ТЫ УСТАЛА ИЛИ ТЕБЕ ПРОСТО НЕ ХВАТАЕТ РЕСУРСА? Отёки. Зажатая шея. Уставшее лицо. Нет энергии. И кажется, что пора «просто отдохнуть»… Но иногда телу нужен не ещё один выходной, а правильное внимание. 18 августа устраиваем необычную женскую встречу — «КРАСОТА И РЕСУРС». Без скучных лекций. Без «идеальных женщин из Instagram». Без разговоров только про кремы и морщины. Будем разбираться, как состояние тела отражается на лице, энергии и настроении. 👩‍⚕️ Витала Грабарь — врач-стоматолог и косметолог — расскажет, как поддержать здоровье, красоту и энергию перед осенью. 🧘‍♀️ Оксана Рогов…

Я немного переоценила свои возможности 😅 Я периодически рассказывала, как готовилась к SKYRUNFEST в Ергаках. И вот наконец день X. Три дня. Три дистанции: 🏔️ 21 км 🏔️ 33 км 🏔️ 10 км А теперь представьте условия. Две недели до старта — дожди. Ручьи превратились в бурные реки. Грязь — практически везде. Во время забега — ливень. Туман. +11°. Хотя +11° — это, пожалуй, даже подарок судьбы: не жарко было точно 😂 Спуски по верёвкам. Скальные отвесные подъёмы. Ноги практически всё время в воде и грязи. Первый день — 21 км — прошла вообще на изи. А вот на следующий день, после 33 км, орга…

💜 БЬЮТИ-ДЕНЬ | ЛИЦО, КОТОРОЕ ОТДОХНУЛО 27 августа | 18:30 📍 Высотная, 2, стр. 8, каб. 301 А что, если свежесть лица — это не всегда про косметику? Иногда коже просто нужно снять напряжение, мягко разбудить мышцы и вернуть лицу состояние отдыха. Приглашаем вас на особенный Beauty Day — камерную встречу для женщин, которые хотят не замаскировать усталость, а подарить себе настоящее время для себя. 🫶 ❤️ На встрече мы познакомимся с биоэнергетическим массажем лица и освоим техники самомассажа: 🌸 мягкая работа с лицом с помощью массажных перчаток 🌸 ультразвуковая техника 🌸 работа с мыше…