ООО "Комбинат школьного питания и торговли"

Когда утром совсем не хочется долго стоять у плиты, выручают простые рецепты с аппетитной подачей. В подборке — кремовая овсянка «Тирамису».

9 САМЫХ ВКУСНЫХ СЫТНЫХ НАЧИНОК ДЛЯ ЛАВАША Сохрани, чтобы не потерять! 1⃣ Курица • Сыр • Соус Сочная курица, тёртый сыр и чесночный соус (майонез + чеснок + немного зелени). Классика, которая всегда заходит. 2⃣ Овощи • Хумус Свежие огурцы, помидоры, листья салата и нежный хумус. Лёгкий, но насыщенный вкус. 3⃣ Бекон • Яйцо • Сыр Хрустящий бекон, жареное яйцо и расплавленный сыр — идеальный вариант для сытного завтрака. 4⃣ Лосось • Сливочный сыр Слабосолёный лосось, сливочный сыр и немного укропа. Очень нежно и «по-ресторанному». 5⃣ Шаурма классическая Курица или говядина, капуста, помидоры…

🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ И ЯБЛОКОМ Необычное, но очень удачное сочетание - салат получается сочным, свежим и хорошо насыщает. Ингредиенты на 1 большую порцию: * тунец в собственном соку - 120 г без жидкости * яйцо - 1 шт. * огурец - 100 г * яблоко кисло-сладкое - 80 г * стебель сельдерея - 50 г * листья салата - 40 г * грецкие орехи - 8 г Для заправки: * греческий йогурт 2% - 50 г * горчица - 5 г * лимонный сок - 10 г * соль и чёрный перец - по вкусу Приготовление: Яйцо отварить и нарезать. Огурец, яблоко и сельдерей нарезать небольшими кусочками. Добавить листья салата, тунец и измел…

📲 Преступники всё чаще ищут исполнителей среди подростков: находят в интернете, обещают заплатить, дают задание. Ребёнок может не понимать, что уже нарушает закон и что ответственность будет реальной. ❗ Родителям стоит обратить внимание на тревожные признаки: у ребёнка появились странные друзья, он отдалился от близких, стал резким и агрессивным. Такое поведение может быть результатом воздействия со стороны преступников. Что делать в этой ситуации и куда обращаться — в карточках ✔️

ВКУСНАЯ РЫБКА БЕЗ ЗАМОРОЧЕК Выход 304г. ✅КБЖУ 185/17.8/9.2/7.8. ⠀ 🎏Ингредиенты: ▫270г рыбы (у меня стейк форели, можно любую рыбу, которую любите) ▫100г картофеля ▫40г моркови ▫40г лука ▫3г оливкового масла ▫немного сока лимона и долька лимона ▫соль, специи, у меня прованские травы. ⠀ ♨ Приготовление: ▫Рыбу посолить с 2 сторон, можно приправить, я люблю только с солью. Мелко нарезать картофель, перец, морковь, посолить, добавить масло и прованские травы, перемешать. ▫Сделать лодочку из пергамента - сложить гармошкой и скрепить по краям ▫Выкладываем рыбу, овощи выкладываем там, где у рыбы б…