ходи.клуб || скандинавская ходьба

Пост без текста

РАСПИСАНИЕ на неделю 9 - 15 НОЯБРЯ ЗАПИСАТЬСЯ: https://n1355179.yclients.com/

А тем временем на Солнечном острове...

Холодно. Не то чтобы сильно. Просто слишком резко после тепла. Я оделась ровно так, как советовала вам пару дней назад: слои, шапка, перчатки. Но не это было главным. Инна задавала темп идеально. Достаточно высокий, чтобы мы согрелись и зарумянились. И достаточно спокойный, чтобы я не начала бурчать, что ещё не проснулась. Оранжевые барьеры радовали своей витальностью. Музыка синхронизировала ЧСС. Белки тоже переоделись. Тоже пришли не все, но были чудо как хороши. Люди как белки и белки как люди)) И вот моё главное впечатление от этого утра: только чувство ответственности лидера клуба под…

Тем временем в Дендрарии.

Только самые стойкие дойдут сегодня до тренировки 💪 Ждем фотографий)

СЕГОДНЯ ОТМЕНА! Сегодня, в субботу 7 ноября, отменяем все тренировки и мастер-классы на всех локациях. Холодный дождь - не повод для подвига. Берегите себя. А мы - вас. Если кто-то всё же героически выйдет на прогулку — шлите фотки. Остальным - плед, чай и законный выходной. Парки никуда не денутся, мы с тренерами тем более, всегда ждем и уже скучаем. Выбирайте следующий день и записывайтесь, завтра вот дождя не обещают: https://n1355179.yclients.com/

Дождь или не дождь? Тренируемся или плед и чай? В 8:00 собираемся здесь, чтобы решить окончательно. Пока прогноз по Рождественскому парку не очень - тут дождь и не планирует заканчиваться. Что по Чистяковской роще, как там, девочки?

Девочки, похолодало. Завтра утром обещают +7. А мы помним главный принцип наших тренировок - получить удовольствие. И вот вам инструкция-напоминалка, коротко, без лирики, что «нет плохой погоды». ЧТО НАДЕТЬ НА ТРЕНИРОВКУ. Ноги. Кроссовки плотные, не летние сетки. Носки - в идеале не хлопок, а спортивные, которые отводят влагу и точно высокие. Мокрые ноги на холодном ветру - прямой путь к простуде. Голова и шея. СУПЕРВАЖНО! Шапка или бафф. Да, в +7. Потому что 60% тепла уходит именно там, а мы тренируемся не пять минут. Руки. Перчатки. Простые, тонкие, не стесняющие хват палки. Замёрзш…

И опять у нас время добрых дел) Рубрика «Перешли другу, размести в сторис» Чем больше о нас знают, чем больше знают о скандинавской ходьбе, о том, какой это замечательный вид активности, чем больше людей тренируются с нашими замечательными тренерами, тем лучше, добрее и здоровее становится этот мир. Пересылайте и публикуйте вместе с вашими фотографиями с тренировок, с Города 233 и Сочи Марафона. И вместе с этой ссылкой на запись - чтобы всем было удобно: ЗАПИСАТЬСЯ https://n1355179.yclients.com/ Два формата - для поста (чатов) и для сторис. Выбирайте один, берите оба!