Городская поликлиника 11 города Краснодара
история за 10 днейобновляется раз в неделюПодписывайтесь на канал Городской поликлиники №11, чтобы получать свежие новости, полезные советы по здоровью и актуальную информацию о ближайших мероприятиях. Будьте в курсе!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- −1 (−1,3%)
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 05.11.2026 · 14:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 9 постов
- ER (реакции)
- 1,5%по 9 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 81по последним замерам, 9 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 06.11.2026 · 00:18 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 06.11.2026 · 00:18 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 30.10.2026 | 79 |
| 31.10.2026 | — |
| 01.11.2026 | 79 |
| 02.11.2026 | — |
| 03.11.2026 | — |
| 04.11.2026 | — |
| 05.11.2026 | 78 |
| 06.11.2026 | — |
| 07.11.2026 | — |
| 08.11.2026 | — |
| 09.11.2026 | — |
| 10.11.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 49
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 71
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 1
- фото
На портале Госуслуги запущен сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» Он разработан Минцифры РФ и Аналитическим центром при Правительстве России для пресечения мошеннических действий. Сервис «Защита от мошенников в сети» предоставляет выбор следующих ситуаций: «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам»: эта ситуация направлена на помощь в восстановлении контроля над учетной записью. Здесь представлена подробная инструкция, в которой содержится информация о том, что делать, если гражданин уже сообщил пароль или код из СМС мошенникам. «Я хочу защититься от мошенников…
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 87
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- фото
А вы знали, что овощи и фрукты — не просто гарнир к основному блюду? Разные цвета дают организму разные вещества. Поэтому в рационе стоит чередовать красное, оранжевое, зелёное и фиолетовое. Чем полезен каждый цвет и что значит «съедать радугу» — в карточках.
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 90
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 130
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 2
- видео
Прогулки во время перерывов невероятно полезны для организма и психического состояния! Здесь несколько убедительных причин, почему это действительно работает: - Улучшение кровообращения: Ходьба помогает активизировать кровоток, насыщая мозг кислородом и улучшая концентрацию внимания. - Снижение стресса: Свежий воздух и смена обстановки способствуют снижению уровня кортизола — гормона стресса. - Поддержание веса: Даже небольшая физическая активность способствует ускорению обмена веществ и сжигает лишние калории. - Повышение настроения: Прогулка стимулирует выработку эндорфинов («гормонов с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 64
- ER
- 4,7%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 144
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 1
- фото
Забота о себе — это важно🩺 Сегодня — Всемирный день психического здоровья. Это напоминание о том, что необходимо говорить о своих чувствах, давать себе отдых, просить о помощи и поддерживать тех, кому сейчас непросто. В карточках — простые советы, как позаботиться о себе и беречь психику. Цените своё психическое здоровье — оно так же важно, как и тело❤
Открыть в MAX- Просмотры
- 50
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 06.11.2026, подписчики замерены 05.11.2026. Как мы считаем.