Федерация фигурного катания на коньках Алтайского края

Ирина Слуцкая представит в Барнауле - Ледовое шоу «Золушка» Одна из самых известных сказок оживёт на льду в масштабной постановке для всей семьи. История Золушки, знакомая нескольким поколениям зрителей, будет рассказана языком фигурного катания, музыки, света и театрального действия. Автор и продюсер проекта — Ирина Слуцкая, двукратная чемпионка мира, семикратная чемпионка Европы, призёр Олимпийских игр по фигурному катанию. Ледовое шоу Ирины Слуцкой «Золушка» Барнаул, 05 января 2027 год «Титов - Арена» Начало: 12:00, 15:00 и 18:00. Возрастная категория: 0+ БИЛЕТЫ НА САЙТЕ: https://brn.ka…

⛸ Первый старт позади. Что действительно происходит с программой? На тренировках всё получалось. Прыжки были стабильными, вращения уверенными, дорожка шагов отработана до мелочей. Но наступает день соревнований — и что-то идёт не по плану. Знакомая ситуация? Дело в том, что прокат на тренировке и выступление перед судьями — не одно и то же. На соревнованиях появляются дополнительные факторы: волнение, ответственность, непривычная обстановка, желание показать свой максимум. Всё это может повлиять даже на хорошо отработанные элементы. Именно поэтому первый старт сезона так важен. Он помог…

Родители перед стартом: что действительно нужно ребёнку? 💙 Перед соревнованиями волнуются не только спортсмены. Родители тоже переживают, надеются на хороший прокат, мысленно повторяют программу и порой нервничают даже сильнее своих детей. И это понятно. Ведь за несколькими минутами на льду стоят месяцы тренировок, стараний и преодолений. Но что действительно нужно ребёнку от родителей перед выходом на лёд? 💙 Спокойствие, а не дополнительное волнение. Дети очень хорошо считывают эмоции взрослых. Даже если вы говорите «не переживай», но сами заметно нервничаете, ребёнок это чувствует. �…

🎉 Сегодня свой день рождения отмечает президент Федерации фигурного катания на коньках Алтайского края Живаева Юлия Юрьевна! От всей души поздравляем Вас с днём рождения! 💙 Желаем крепкого здоровья, энергии, благополучия и успехов во всех начинаниях. Пусть работа приносит удовольствие, рядом всегда будут надёжные люди, а идеи и планы находят своё воплощение. Желаем дальнейших успехов в развитии фигурного катания в Алтайском крае, новых возможностей для наших спортсменов и тренеров, ярких стартов и достижений, которыми сможет гордиться весь регион! Счастья, тепла и прекрасного настроения!…

Сегодня День учителя 💙 И это хороший повод вспомнить не только тех, кто когда-то стоял у школьной доски. Потому что за жизнь у каждого из нас появляется много людей, которые чему-то нас учат. В спорте особенно. Один человек когда-то научил тебя не бояться выходить на лёд. Другой показал, что после неудачи можно попробовать ещё раз. Кто-то научил дисциплине, кто-то терпению, кто-то помог поверить в себя, а чьи-то слова однажды просто оказались очень нужны и остались с тобой на годы. Это могут быть тренеры и хореографы, старшие спортсмены и товарищи по команде. Иногда чему-то важному нас у…

Пост без текста

📓 ДНЕВНИК СПОРТСМЕНА: ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН И КАК ЕГО ВЕСТИ? Что делали на тренировке неделю назад? Какие замечания давал тренер? А что ещё месяц назад не получалось совсем, но сегодня уже стало привычным? В тренировочном процессе легко забыть такие детали. Именно поэтому дневник спортсмена может стать хорошим инструментом для отслеживания собственного прогресса. Что туда записывать? • задачи и содержание тренировок; • элементы и упражнения в работе; • замечания тренера; • результаты ОФП и СФП; • прокаты и результаты соревнований; • самочувствие и восстановление; • цели на ближайший период. Нео…

🏆 ПОБЕДА ТОЖЕ МОЖЕТ СТАТЬ ЛОВУШКОЙ Победы дают спортсмену очень многое: уверенность в себе, мотивацию, ощущение собственного прогресса. Но иногда вместе с уверенностью незаметно появляется другая мысль: «Я уже достаточно хорош. Я сильнее. Я всё равно справлюсь». И вот здесь успех может начать работать против спортсмена. Представьте ситуацию. Спортсмен несколько стартов подряд занимает высокие места. На тренировках всё получается, тренер хвалит, окружающие привыкли видеть его среди лидеров. А потом на соревнованиях рядом оказывается человек, которого раньше никто не считал серьёзным соперни…

Пост без текста

🎭 ТЕМПЕРАМЕНТ И СПОРТ Почему один спортсмен перед стартом не может усидеть на месте, другой становится необычно молчаливым, а третий выглядит так, будто соревнования его вообще не волнуют? Мы по-разному реагируем на нагрузку, стресс, замечания тренера, победы и поражения. И одна из причин этих различий — темперамент. Темперамент связан с относительно устойчивыми особенностями нервной системы и проявляется в том, насколько быстро и интенсивно человек реагирует на происходящее. Наверняка вы слышали классическое деление на четыре типа: 🔴 Холерик Быстро включается, эмоционально реагирует,…