Женский психолог Наталия Лебедева

«А вдруг я ошибаюсь, и это еще не конец?» Самый страшный вопрос, который держит вас в зале ожидания месяцами, а иногда и годами. Вы просыпаетесь с надеждой, что сегодня он позвонит. Вы засыпаете, прокручивая в голове ваши последние разговоры: «А если бы я тогда промолчала? А если бы я ответила по-другому? Может, он просто обижен и ждет моего первого шага?» Эта ложная надежда — коварная штука. Она заставляет вас вкладывать последние силы в то, чего уже нет. Вы пытаетесь оживить то, что давно умерло, и злитесь на себя за то, что не получается. Почему так страшно поставить точку? Потому чт…

Пост без текста

«Он молчит — и это выматывает сильнее, чем ссоры» После эфира я поняла, что многих из вас сейчас разрывает на части не само расставание, а то, что происходит после. Эта бесконечная неопределенность. Ситуация первая: он пишет «ни о чем». Присылает какое-нибудь «Привет, как ты?» или глупую картинку. И вы часами сидите над телефоном, пытаясь угадать: он скучает? Он всё осознал? Или просто проверяет, ждете ли вы его до сих пор? Вы отвечаете, завязывается пустой диалог, который ни к чему не ведет, и в итоге вам становится еще хуже. Потому что за его словами не следует действий. Ситуация вторая:…

🔥 Запись прямого эфира «Как выдержать дистанцию при расставании с мужчиной и не сорваться» уже готова! Девочки, благодарю всех, кто был онлайн. Спасибо за вашу активность и смелость делиться тем, что болит. Для меня это очень важно. Вчера было по-настоящему душевно, тепло и бережно. Я увидела, как многим сейчас тяжело справляться с эмоциями и «качелями» после ухода мужчины. Вчера мы говорили о боли, о тишине в квартире и о том, как не сорваться и не написать «бывшему». А эта картинка — отличный ответ на вопрос, почему возвращаться в эти отношения часто просто некуда. На эфире мы разобрали…

Девочки, чтобы не пропустить ссылку и попасть завтра на прямой эфир, подписывайтесь на закрытый канал Территория чувств. Все материалы будут там. 👉 вступить в закрытый чат

Пост без текста

Страшнее всего после расставания — тишина... Готовлюсь к субботнему эфиру и перечитываю ваши истории. Знаете, что я заметила? Самое страшное — это не сам уход мужчины. Самое страшное — это пустота, которая остается после. Пустота в квартире, где раньше были его вещи. Пустота в телефоне, который больше не вибрирует от его сообщений. И этот холод внутри, от которого не спасает даже самый теплый плед. И эта тишина так оглушает, что внутри просыпается испуганная часть нас - та, что готова на всё, лишь бы не чувствовать этого пронзительного одиночества. В этой пустоте рождаются самые страшные…

Когда любимый написал, что ему "трудные времена легче будет переживать одному»... Читаю ваши сообщения и в каждом втором запрос - "как пережить первые дни и недели после расставания". Вот пример из переписки: Никак не могу перестать думать о бывшем. Расстались 5 месяцев назад. Он стал отдаляться, и в конце концов я получила смс, что ему трудные времена легче переживать одному. Я поняла, что это конец... Не могу простить это эмоциональное предательство. Я понимала, что наши отношения — это не отношения, я цеплялась, была удобной. Понятно было, что мы не пара, но не могу никак отпустить... З…

Вчера я принимала поздравления и читая ваши отзывы, поняла одну важную вещь. Лучший подарок для меня как для психолога - ваши инсайты. Это когда вы пишете: "Я наконец-то выбрала себя", "Я нашла опору", "Мне стало легче". Я точно знаю: моя работа — это не просто «пакет консультаций». Это глубокое личное погружение и сопровождение. Это возвращение женщинам их жизни (пафосно прозвучало, но иначе не скажешь🤔…). Спасибо, что доверяете мне самое сокровенное. Идём в этот новый год вместе. #про_подход #Наталия_личное

Вчера подруга подарила эту открытку. И она тронула не только цветом (фиолетовый — мой любимый 🩷). … Но и то, как текст отражает меня по максимуму. В 43 я окончательно поняла: моя глубина — это про способность выдерживать чужую боль, предательство, кризисы и не разрушаться при этом, а помогать ВАМ выплыть. Быть тем самым "океаном", в котором клиент может безопасно прожить свой шторм и найти опору. Сегодня, отправляя утренние разборы, я еще раз почувствовала — я на своем месте. На своей глубине. На обороте — личные слова, которые я оставлю себе. А этот кит теперь — мой символ на этот…