Спорткомплекс имени Н.Г. Булакина

Спорт стал доступнее🧡 С 02 ноября в спорткомплексе действуют новые абонементы по сниженной цене для отдельных категорий посетителей Листайте карточки, выбирайте подходящий вариант и находите свой повод для движения ❗️Обратите внимание: абонементы по специальному тарифу действуют на групповые занятия в утреннее и дневное время согласно расписанию

Плавание — это не только про здоровье, но и про успехи в школе 🏊‍♀️ Оно помогает развивать внимание, память, дисциплину и справляться с нагрузками Учиться легче, когда тело в движении💙

🔥СТАРТ АКЦИИ УРА! КАНИКУЛЫ! Кто-то уже покоряет высоту, а кто-то только собирается? Самое время присоединиться До 4 ноября приглашаем школьников от 7 лет провести каникулы активно и попробовать себя в скалолазании по специальной цене✅ 📞Запись и подробности: 8 923 215 89 28

📅 Новое фитнес-расписание с 26 октября Продолжаем разбирать отдельные тренировки из расписания и знакомить вас с ними поближе Сегодня в центре внимания — «Здоровая спина» с Татьяной Неборак 🧘‍♀️ Это занятие для тех, кто хочет уделять больше внимания спине, плечам и мышцам корпуса. В программе — упражнения на глубокие мышцы, элементы гимнастики и пилатеса, оздоровительные практики, расслабление и дыхательные техники ⚠️ Обратите внимание на изменения в расписании: — 26 октября — отмена занятий у Татьяны Неборак — 26 и 28 октября — отмена детского фитнеса

💻 Весь день за компьютером? Спина и шея уже намекают, что пора двигаться? С 26 октября вместо стретчинга в будни — КОР + РАСТЯЖКА Укрепляем мышцы пресса и спины, снимаем ощущение скованности с помощью упражнений на растяжку и возвращаем телу свободу движений🌸

160 кг — и серебро Сибири🥈 Максим Ложкин вернулся из Томска с отличным результатом На Чемпионате и Первенстве СФО по пауэрлифтингу (жим и жим классический) спортсмен занял 2-е место в категории до 66 кг, выжав 160 кг Поздравляем Максима💪🔥

Вода помогает телу расслабиться, а нервной системе — переключиться на спокойствие 💙 Плавание способствует снижению мышечного напряжения, помогает ребёнку лучше чувствовать своё тело и эмоционально разгружаться 🏊‍♀️ Плавание — это не только навык, но и возможность расти спокойнее и увереннее

💼 Для ваших идей — подходящее пространство Семинар, конференция или мастер-класс? В нашем конференц-зале есть всё необходимое 📍 Организуйте мероприятие в Спорткомплексе имени Н. Г. Булакина 📞 Подробности и аренда: 24-88-26 (доб.5)

Понедельник снова решил проверить ваши нервы? Самое время выдохнуть, замедлиться и оставить суету за дверью 🧘‍♀️ ✨Йога помогает переключиться, прислушаться к себе и начать неделю без лишнего напряжения

💯ДОБАВЬТЕ МУЗЫКУ И НЕМНОГО СПОРТИВНОГО АЗАРТА С 19 по 25 октября — новое фитнес-расписание Чтобы вам было проще определиться с направлением, будем разбирать отдельные тренировки из расписания и знакомить вас с ними поближе✅ 🚴 Начнём с сайкла с Костей Солдатовым Это кардиотренировка на специальных велотренажёрах, где под музыку чередуются ускорения, смена сопротивления и разный темп езды Выбирайте занятия и планируйте время для себя❤️