ЗДОРОВЬЕ ХАКАСИИ

Первая помощь при инсульте 🧠Инсульт может случиться с любым человеком, поэтому важно знать его признаки, чтобы спасти жизнь и предотвратить тяжелые последствия. В этом поможет тест УДАР: У – улыбка – не может улыбнуться, опущен уголок рта. Д – движение – не может поднять обе руки одновременно, одна ослабла. А – афазия – не может разборчиво говорить. Р – решение – у врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного. Если присутствуют данные признаки, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу сообщив, что речь идет о подозрении на инсульт! До прибытия врача необходимо: 🔘 Уложит…

5 вещей, которые помогают снизить риск инсульта 🧠Инсульт часто возникает внезапно, но риск его развития во многих случаях можно снизить. Для этого не нужны сложные схемы — важны регулярные действия, которые помогают поддерживать здоровье сосудов. ✔️ Следите за артериальным давлением Повышенное давление — один из главных факторов риска инсульта. Измеряйте его регулярно, записывайте результаты и обсуждайте их с врачом. ✔️ Откажитесь от курения Курение повреждает сосуды и повышает риск образования тромбов. Если самостоятельно бросить сложно, обратитесь к врачу за помощью. ✔️ Больше двигай…

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом 🧠Инсульт является одной из ведущих причин инвалидности и смертности во всем мире, хотя современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно бороться с этим заболеванием и предотвращать его негативные последствия. Важную роль играет профилактика инсульта, которая включает контроль факторов риска и ведение здорового образа жизни. Для этого необходимо: ✅ Следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, назначенные врачом, сохранять приверженность лечению. ✅ Контролировать уровень холестерина и глюкозы…

Наркотики губят вашу жизнь Первый раз употребление наркотика не выглядит как что-то страшное. Человек пробует за компанию или чтобы забыться, и ему кажется, что он держит ситуацию под контролем. Контроль теряется незаметно. Вещество даёт всплеск, которого обычная жизнь дать не может, и мозг начинает требовать повторения. Всё остальное – еда, разговоры, прогулки, работа – тускнеет и перестаёт радовать. Человек не сразу понимает, что изменился он сам, а не жизнь вокруг. Он ищет причины в обстоятельствах и людях, хотя причина уже внутри. Сначала уходят деньги и друзья, потом работа и отношения.…

Михаил Мурашко и Герман Греф представили новое отечественное приложение «Худеем на здоровье» ➡️ Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко и президент Сбербанка Герман Греф презентовали ИИ-ассистента «Худеем на здоровье», который помогает заботиться о здоровье, бороться с лишним весом и формировать полезные привычки. Михаил Мурашко отметил, что одной из наиболее актуальных проблем со здоровьем граждан остаётся ожирение, которое повышает риск развития сердечно-сосудистых, онкологических и других хронических заболеваний. — Сегодня уже во всех медицинских исследованиях показано, что именно ожи…

Разнообразь рацион. Выбери сельдь 🐟Сельдь – это не просто рыба на нашем столе. Это своего рода культурный феномен. Ее любят, готовят разными способами и даже упоминают в художественных произведениях. Но только представьте, что до конца ХIV века селедку считали малопригодной в пищу! Все из за тяжелого запаха прогорклого рыбьего жира и горького вкуса. ❓Как сельдь смогла завоевать такую популярность? ❓Как из рыбы для бедняков она превратилась в любимую и, самое главное, полезную закуску? ❓Как ее правильно выбрать и хранить? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в карточках ⬆️ Ст…

Что делать, если у человека инсульт: инструкция по шагам 🧠При инсульте счёт может идти на минуты. Правильные действия до приезда скорой помощи могут иметь решающее значение. ❌Распознайте симптомы Обратите внимание на внезапные признаки: асимметрия лица — попросите человека улыбнуться; слабость в руке — попросите поднять обе руки; нарушение речи — попросите произнести простую фразу. Также могут внезапно появиться нарушения зрения, равновесия или координации. 🚑Немедленно вызовите скорую помощь Позвоните 103 или 112. Не ждите, что человеку станет лучше, и не откладывайте вызов ради самосто…

Факторы риска развития инсульта 📌Факторы риска инсульта — это состояния, привычки или заболевания, которые повышают вероятность ишемического или геморрагического инсультов. Они делятся на немодифицируемые и модифицируемые факторы. ❇️Немодифицируемые факторы риска: возраст, пол, наследственность, отягощенный анамнез (перенесённый ранее инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА)). На данные факторы нет возможности повлиять, но о них необходимо помнить, так как они играют определенную роль в развитии заболевания. ❇️Модифицируемые факторы - это те, которые человек в силах скорректиров…

Повышенное давление может долго не отражаться на самочувствии. Поэтому измерять его стоит и тогда, когда ничего не беспокоит: это помогает вовремя заметить один из главных факторов риска инсульта. 🗓️С 26 октября по 1 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября. На здоровье сосудов можно влиять в обычной жизни: больше ходить пешком, уменьшить количество соли в питании, отказаться от курения. А вместе с врачом – контролировать давление, холестерин и сахар крови, соблюдать назначенное лечение. Начать можно с пр…

Правила дорожной безопасности Регулярно напоминайте детям следующие правила: 1) Переходить дорогу только по пешеходным переходам, даже при зеленом сигнале светофора нужно убедиться в отсутствии приближающегося транспорта. Не выбегать на дорогу из-за кустов, стоящих машин, других препятствий. Сначала остановиться, посмотреть по сторонам и только потом переходить. Избегать игр рядом с проезжей частью – мяч или другие предметы могут случайно оказаться на дороге. Ходить по улице спокойным шагом, придерживаясь правой стороны тротуара. 2) На велосипедах и самокатах дети должны кататься под присмотро…