РЦ СМП и МК Республики Тыва

Сохранение психического здоровья: заботимся о себе и близких. Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств. Это состояние эмоционального, психологического и социального благополучия, которое помогает нам: - справляться со стрессом, - эффективно работать и учиться, - строить крепкие отношения, - принимать решения, - раскрывать свой потенциал. Как поддержать своё психическое здоровье? - Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых — основа эмоциональной устойчивости. Старайтесь спать 7–8 часов в сутки. - Будьте активны. Регулярные физические упражнения снижают тревожность, улучшают на…

Тревога - естественная реакция организма на стресс и неопределённость. Однако если тревожные мысли становятся постоянными, мешают повседневной жизни, работе, отдыху и общению, важно обратить на своё состояние внимание. С 5 по 11 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья - 10 октября. В этой связи хотим напомнить, что забота о своем психическом здоровье - это важный шаг к полноценной и счастливой жизни. Что можно сделать самостоятельно, чтобы снизить уровень тревожности? В наших карточках мы собрали простые рекомендац…

Пост без текста

Угарный газ-тихая и невидимая опасность! У него нет цвета и запаха, поэтому обнаружить его самостоятельно практически не возможно. Симптомы отравления: головная боль, тошнота головокружение внезапная слабость сонливость спутанность сознания. Не оставляйте без внимания: -печи и камины -газовые приборы -вентиляцию -работающий автомобиль в закрытом помещении. ️Не рискуйте жизнью! Безопасность начинается с простых вещей! #РЦСМПиМК #УГАРНЫЙГАЗ

Про Диабет: только проверенная информация о сахарном диабете. Единый информационный ресурс «Про Диабет», созданный экспертами ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», — современная информационная платформа для пациентов, их близких, пациентских сообществ и врачей. Ресурс помогает повышать информированность о сахарном диабете, способствует его раннему выявлению и повышению приверженности к лечению заболевания, публикует материалы о реализации проекта в регионах и рассказывает о самых современных, инновацион…

Сохранение здоровья легких. Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни. На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов: - Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгк…

Мобильная бригада врачей за восемь месяцев текущего года обследовала более восьми с половиной тысяч детей по всей Туве. Врачи посетили 14 кожуунов, свыше 60 сел, а также город Туран и Дерзиг-Аксынский дом-интернат. Почти у трети осмотренных выявлены заболевания. Больше всего проблем со зрением, эндокринной системой и опорно-двигательным аппаратом. О причинах такой статистики и о том, как снизить риски, рассказали в карточках

Болезни органов зрения возглавили список детских патологий в Туве К таким выводам пришли на основе предварительных результатов губернаторского проекта «Путь к здоровью ребенка». За 8 месяцев мобильные бригады врачей посетили 14 кожуунов республики и обследовали более 8,5 тысяч детей. По оценке главного внештатного специалиста Минздрава Тувы по профилактической медицине Чаяны Сарыглар, рост выявленных патологий связан с общими факторами риска, характерными для образа жизни современных детей: гиподинамией, чрезмерным использованием гаджетов и недостатком полноценного сна. Напомним, инициатором…

На заседании Правительства Тувы были утверждены новые республиканские программы, направленные на борьбу с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Соответствующее решение озвучил Глава Владислав Ховалыг. Как отметил Глава, помимо профильных программ, в республике запускается новая система медицинской реабилитации. «На заседании Правительства утвердили программы по борьбе с онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями до 2030 года. Также запускается новая программа медицинской реабилитации. Создаем систему, где восстановление будет проходить под контролем врачей на каждом этапе…

Сотрудники Республиканского центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф приняли участие во Всероссийской акции «Знаю-помогаю», приуроченной ко Всемирному Дню оказания первой помощи. Цель мероприятия — сформировать у детей и молодёжи социально ответственную позицию в экстренных ситуациях, а также повысить осведомлённость о важности навыков оказания первой помощи в повседневной жизни. В рамках акции наши специалисты провели обучающий мастер-класс, ходе которого продемонстрировали основные принципы оказания первой помощи при различных травмах и состояниях. Особое внимание было уделено а…