Мышцы живота и тазового дна💪
история за 8 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняС 7 сентября стартует пробная неделя моей программы «Мышцы живота и тазового дна» Вместе с доктором Гульнарой Ахмадеевой - врачом‑неврологом, остеопатом, экспертом по восстановлению женского организма с 20‑летним опытом
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +2 (+1,1%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 171за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 30.10.2026 · 09:51 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 45,4%по последним замерам, 13 постов
- ER (реакции)
- 4,7%по 13 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 85по последним замерам, 13 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 30.10.2026 · 10:21 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 30.10.2026 · 10:21 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 28.10.2026 | 184 |
| 29.10.2026 | 185 |
| 30.10.2026 | 187 |
Последние посты
- Просмотры
- 86
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Такое о гормонах вы еще не слышали 👇🏻 Красоточки мои, завтра 25 октября в 11:00 по мск эфир, на который обязательно нужно быть. Поговорим про ваш гормональный фон и отеки. Что разберем: 1️⃣ как подготовиться к менопаузе 2️⃣ как быстрее восстановиться после родов 3️⃣ почему вес стоит, хотя вы худеете, сидите на диетах, правильно питаетесь и занимаетесь тренировками 4️⃣ почему по утрам нет энергии 5️⃣ почему вы отекаете 🔥 Бонусом 🔥 Мы с вами прямо на эфире выполним универсальное упражнение от отеков, которое подходит абсолютно всем. Оно быстро разгоняет лимфу и оно безопасное. Эфир бу…
Открыть в MAX- Просмотры
- 91
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 8
- фото
Эфир супер, обязательно проводите еще🔥 Красотки мои, подготовили для вас запись эфира 💚 Вчера у нас был очень интересный, уютный прямой эфир. Я с вами с удовольствием поболтала, раскрыли очень важные темы и поговорили не только про выпирающие животики, но и в целом о том, как нам женщинам оставаться всегда молодыми, при энергии и здоровыми, что влияет на женское здоровье и как его восстановить. Вы просили, скидываем запись эфира, только в закрытых каналах⤵️ 🎥 Запись эфира 21 октября: Ютуб Рутуб Для тех, кто не смог присутствовать вчера на эфире, либо хотел попасть на разбор, но…
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 7
- фото
Девочки мои, в личке многие спрашивают: Будет ли запись сегодняшнего прямого эфира?? Да, запись будет 😊 НО, я не смогу разобрать вашу ситуацию в записи 😟 Плюсы, если вы будете именно ОНЛАЙН: ✅ разберу ваши животики ✅ отвечу на ваши вопросы ✅ посмотрю ваш случай и вы сразу внедрите в свою жизнь то, что услышали. Скрины выше это отзывы девочек после прошлых эфиров. Они пришли на эфир, мы все сделали вместе и результат появился сразу. Поэтому, красотки мои, жду вас сегодня онлайн 💚 Обращаю ваше внимание, старт эфира сегодня НЕ в 19:00, а в 19:30 😀 🔔 Закрепите канал и включите ув…
Открыть в MAX- Просмотры
- 90
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 2
Красотки мои, ну что, этот день настал! 🔥🔥 Сегодня встречаемся в 19:00! Я приготовила для вас очень полезный практический эфир! Раз и навсегда решим вопрос с вашими выпирающими животиками ✅ В конце скажу, с чего лучше начать именно вам. Так что ВСЕХ жду на эфир 💚 🔔 включите уведомления, чтобы не пропустить ссылку на зум Накидайте мне реакции 🔥 кто будет онлайн и поставьте 💚 у кого нет возможности прийти на эфир
Открыть в MAX- Просмотры
- 76
- ER
- 6,6%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 81
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 79
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 79
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
После четвертого кесарева она была уверена: тело уже не вернуть Сегодня расскажу про Елену, участницу 2 потока программы "Мягкая сила" ⤵️ У Елены четверо детей. Беременности и роды одна за другой, последние через кесарево. Тренироваться она любит и умеет, но вот как она сама описывает точку А: «Мои беспорядочные попытки восстановиться после 4ой беременности не давали нужного эффекта: не было регулярности, то времени нет, то сил, то денег, то тренера подходящего. Собрать себя в четвертый раз мне уже казалось не очень-то реальным». Про спину тоже говорит прямо: «Раньше каждое утро начиналос…
Открыть в MAX- Просмотры
- 94
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 8
Жду всех 21 октября ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Проведу огромный практический эфир, где раз и навсегда обсудим, как себе не навредить, когда кажется, что вы занимаетесь своим здоровьем 💚 Дата: 21 октября в 19:00 по мск Вся информация о прямом эфире будет в этом канале ✅ Поэтому обязательно ставьте уведомления 🔔, чтобы не пропустить ссылку на встречу 💚
Открыть в MAX- Просмотры
- 81
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 6
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 30.10.2026, подписчики замерены 30.10.2026. Как мы считаем.