ПП рецепты и полезные советы на каждый день ☘️

Большая шпаргалка по белку Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷

Пирожное картошка 😍 Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷

Куриные котлеты с сыром для вкусного ужина КБЖУ - 144.8 ккал (20.7/5.6/2.6) Ингредиенты: Куриный фарш 400 гр 1 яйцо Панировочные сухари 3 ст л Молоко 50 мл Соль, перец, паприка Чеснок 1 долька Тертый сыр 100 гр Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции 🩷

Шоколадные кабачковые кексы Не верится, что эти кексы без белого сахара и с кабачком 😀 уж очень вкусные получаются 💚 Ингредиенты: 350 г кабачка 2 яйца 20 г какао 70 г изюма 125 г рисовой муки 10 г разрыхлителя 30 г орехов Способ приготовления: 1. В блендере взбить кабачок с яйцами. 2. Переложить массу в миску. Добавить какао, муку, разрыхлитель и перемешать. 3. Добавить рубленые орехи и изюм. Перемешать. 4. Разложить по формам, в духовку на 180С на 25 минут. Я сверху покрыла шоколадом без сахара, но и без него они вкусные. Подписаться на самый вкусный и полезный канал:…

Этот кекс спас меня от тяги к сладкому 👇🏼 Морковь (300гр) натереть Банан (150гр) размять вилкой Мука (150гр) берем самую лучшую из всех возможных Яйца разбиваем (2шт) Масло оливковое (25гр) Сироп топинамбура (50гр) Грецкие орехи (50гр) половину в кекс, остальное оставляем для украшения сверху Разрыхлитель (ложка) Размешиваем. И в духовку на 50-60 минут с температурой 180 градусов Дать остыть. Сверху йогурт греческий (150гр) с сах.замом. Посыпать орехами. Подписаться на самый вкусный и полезный канал: ПП рецепты и полезные советы на каждый день Спасибо за ваши реакции…

В А Р Е Н И К И (или пельмени, кто во что горазд!) Тесто — это магия, особенно когда оно мягкое и эластичное. Начинка? Что угодно, чего хочется здесь и сейчас! От картошечки с луком до вишни или даже тофу с зеленью. Здесь вы — шеф, а вареники — ваш холст! Ингредиенты для теста: Тёплая вода — 160 мл Соль — 3-4 щепотки (по вкусу) Псиллиум (шелуха) — 2 ст. л. без горки Рисовая мука — 160 г + ещё 50 г для замеса и раскатки Масло — 1 ст. л. (любое растительное) Как творим: 1. В тёплой воде растворяем соль, добавляем псиллиум и масло. Даём смеси настояться пару минут — пусть псиллиум «оживёт»…

ПП-хит из 3-х ингредиентов 🔥💔 Я доработала этот трендовый рецепт и сделала в форме таких маленьких шайбочек, на один укус. Их так удобнее есть, тк по ходу дела, нечего в руке не тает. Храню такие конфетки я в морозилке в герметичном контейнере, а перед тем как есть, даю несколько минут подразморозиться при комнатной температуре ✨ Вместо конфет такой десерт с чаем или кофе залетает на ура ↓ Ингредиенты: 🥛греческий йогурт 🥛клубника, голубика, банан или абрикосы 🥛шоколад без сахара или горький 🥛подсластитель или сироп топинамбура (по желанию) (можно ещё добавить семена чиа в сам йогур…