Комплексный центр социального обслуживания населения "Радость" в г. Заинск Республики Татарстан

Пост без текста

«Сначала маска на себя» 💚 В преддверии Дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, в КЦСОН «Радость» прошла небольшая теплая акция. Сотрудникам отделения социальной помощи семье и детям вручили конфеты с добрыми пожеланиями. Это стало еще одним поводом напомнить каждому сотруднику, как важно беречь себя. 🫂 В этот день важно напомнить три простые, но важные вещи: Ваши чувства легитимны. Если вам грустно без видимой причины, если вы выгорели на работе, если тревога мешает спать — вы имеете право на помощь. Это не слабость, это гигиена. Забота о себе — это не эгоизм. «Поставьт…

В Комплексном центре социального обслуживания населения «Радость» прошёл творческий мастер‑класс «Панно „Лимоны“», специально организованный для беременных женщин. 🍋 Цель мероприятия — создать для участниц спокойную, поддерживающую атмосферу, помочь снизить эмоциональное напряжение и дать возможность выразить себя через творчество. Тёплая цветовая гамма лимонов — жёлтый и оранжевый — ассоциативно работает на повышение настроения и ощущение уюта, а сам процесс создания панно способствует расслаблению и концентрации на приятных ощущениях, что особенно ценно в период ожидания ребёнка. 🤰 Под р…

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

«Выйти из рутины и наполниться вдохновением» 🎨✨ Профессия специалиста комплексного центра — это ежедневная работа с человеческими судьбами, требующая огромного запаса терпения, эмпатии и душевных сил. Рано или поздно накопленная усталость и рутина дают о себе знать. Чтобы предотвратить эмоциональное выгорание, для специалистов центра «Радость» был организован необычный творческий мастер‑класс. Но его главной целью была не столько техника рисования, сколько забота о психологическом здоровье коллектива. ❤️С первых минут участницы окунулись в атмосферу, далёкую от рабочих будней. Они создавали т…

🌙 Вечер — время выдохнуть.   Если за день накопилась усталость или тревога, попробуйте это упражнение. Оно займёт 3 минуты.   Упражнение «5 чувств»: Закройте глаза. Медленно назовите: — 5 вещей, которые видите вокруг — 4 звука, которые слышите — 3 предмета, которых можете коснуться — 2 запаха, которые чувствуете — 1 вкус, который ощущаете   Это возвращает в «здесь и сейчас» и мягко снимает тревожный фон.   И ещё одна вещь: не забывайте про себя. Ванна, любимая музыка, плед, чай, звонок подруге — это не "баловство", это забота о малыше через заботу о себе.

🤔«А он у меня нормально развивается?»   Этот вопрос тревожит почти каждую маму. Давайте разложим по полочкам — без паники.   👶0–3 месяца — что умеет малыш: • Фиксирует взгляд на лице мамы • Реагирует на звук (поворачивает голову) • Улыбается в ответ на улыбку (с 6–8 недель) • Держит голову, когда лежит на животе   🧒3–6 месяцев: • Гулит, смеётся • Тянется к игрушке, хватает • Переворачивается со спины на бок • Узнаёт близких   🧒 6–12 месяцев: • Сидит (с 6–8 мес) • Ползает (7–9 мес) • Встаёт у опоры (8–10 мес) • Первые слова (8–12 мес)   ❗️Важно: каждый малыш развивается в своём темпе. Разни…