МБОУ СОШ №5 п. Зарево

🎀 С 12 по 18 октября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы против рака молочной железы Рак груди — самое распространённое онкозаболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на успешное лечение достигают 90–98%. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни. Важно 👇 1️⃣ Самообследование 🩺 10 минут раз в месяц. Лучше на 5–7 день цикла или в фиксированный день при менопаузе. Обращайте внимание на уплотнения, изменения кожи, втяжение соска, выделения. Нашли что-то новое — к врачу, не ждите. 2…

🧠 Неделя сохранения психического здоровья 📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. 💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме. ✨ Что помогает сохранить внутренний баланс: 🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и…

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚 🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪 🚨 Что нельзя игнорировать: — 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»); — ⚖Высокий холестерин и сахар в крови; — 🚬Курение и злоупотребление алкоголем; — 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес; — 🙇Хронический стресс и недосып. ✅ Что можно предпринять уже сегодня : 🥗 П…