МБОУ "Краснобашненская СОШ9"х. Тихонов

🎀 С 12 по 18 октября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы против рака молочной железы Рак груди — самое распространённое онкозаболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на успешное лечение достигают 90–98%. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни. Важно 👇 1️⃣ Самообследование 🩺 10 минут раз в месяц. Лучше на 5–7 день цикла или в фиксированный день при менопаузе. Обращайте внимание на уплотнения, изменения кожи, втяжение соска, выделения. Нашли что-то новое — к врачу, не ждите. 2…

🧠 Неделя сохранения психического здоровья 📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. 💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме. ✨ Что помогает сохранить внутренний баланс: 🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и…

Пост без текста

‎🎉 Присоединяйтесь к всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»! 🎉 ‎ ‎🗓 27 сентября 2026 года в рамках проекта «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья» пройдёт масштабная акция, призванная сделать ежедневную активность привычкой и укрепить здоровье каждого! ‎ ‎💪 Ходьба — простой и доступный способ заботиться о себе: она помогает поддерживать тонус, укрепляет сердце и сосуды и дарит заряд бодрости на весь день. А цель нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — помочь каждому из нас стремиться к ожидаемой продолжительности жизни в 78 лет и выше. ‎ ‎🤝 Акция организована Общерос…

🎉 С Днём знаний, дорогие друзья! 🎉 Сегодня, 1 сентября, в нашей школе состоялась торжественная линейка, посвящённая началу нового учебного года! 🎈 Праздник получился по-настоящему тёплым и душевным. Дети подготовили трогательные стихи и душевные песни — их выступления никого не оставили равнодушным. 🎶 Линейка началась с приветственного слова директора школы Кондратьева А. Н. Его напутствия задали правильный тон всему празднику — вдохновили ребят на новые свершения и напомнили, как важно ценить знания и школьные годы. Особую значимость событию придало присутствие почётного гостя — Карабетов…

Пост без текста

С 24 по 30 августа в Республике Адыгея проходит Неделя популяризации активных видов спорта 🏆🎉. Движение — это лекарство, которое работает только при регулярном приёме. 💊🏃‍♂️ Главное правило: 30 минут умеренной активности ежедневно ⏰✅ — и вы значительно снизите риски болезней сердца, диабета и инсульта. Причём это не обязательно спортзал — любое движение лучше, чем его отсутствие 👍. Вот доступные и полезные варианты для каждого: 🚶👟 ХОДЬБА — 30 минут в день снижают риск инсульта на 20%, а быстрый шаг — на все 40%! Тренирует сердце и давление ❤️‍🩹. 🚴🚵 ВЕЛОСИПЕД — отличная профилакти…

Что вы получите, пройдя обследование?🤔 ‎ ‎✅ Раннее выявление серьезных заболеваний. Программа включает скрининги на сердечно-сосудистые, онкологические заболевания и сахарный диабет. Для выявления проблем с кишечником проводится анализ кала на скрытую кровь, а раз в два года предлагается маммография. ‎ ‎✅ Оценку возрастных изменений. Врач проверит ваше зрение, слух, оценит память и работу различных систем организма. ‎ ‎✅ Профилактику специфических рисков. Специальное анкетирование, например, «Возраст не помеха», поможет выявить признаки старческой астении (состояния общей слабости и потери мы…

🌟 С 17 по 23 августа в Республике Адыгея проходит Неделя отказа от алкоголя. Отличная возможность задуматься о своём самочувствии и сделать шаг к более активной и яркой жизни. ⚠️ Знаете ли вы, что безопасной дозы алкоголя не существует? По данным ВОЗ, спиртное связано с риском развития более чем 200 заболеваний — от болезней сердца и печени до онкологических и психических расстройств. Этанол действует как нейротоксин и влияет даже на когнитивные способности: память, концентрацию и скорость принятия решений. ✅ Но есть и хорошие новости! Уже через неделю без алкоголя организм начинает активно…

Пост без текста