МКУ «СОЦ»

📢 Внимание, спортсмены и болельщики! 🙌 14 ноября 2026 года в Адыгейске пройдёт Открытый республиканский турнир по дзюдо на призы легендарного Хазрета Тлецери — заслуженного мастера спорта СССР, чемпиона СССР, Европы и мира! 💪 🗓 Дата: 14.11.2026
⏰ Начало: 10:00
📍 Место: г. Адыгейск, проспект Ленина, 28, спорткомплекс «Хазрет Тлецери» Пусть каждый бросок будет точным, каждый захват — уверенным, а борьба — достойной! Желаем спортсменам показать всё, на что они способны, и забрать свои заслуженные награды! 💪🏆 #Дзюдо #ТурнирПоДзюдо #Спорт #Адыгейск

⚽ Футбол — это про силу, скорость и командный дух. А ещё — про здоровье и радость от движения! В нашем ФОКе открыта футбольная группа здоровья — она подойдёт тем, кто хочет заниматься спортом без перегрузок и с учётом индивидуальных особенностей. Здесь не про рекорды любой ценой, а про бережную нагрузку, укрепление организма и удовольствие от игры. 🧑‍🤝‍🧑 В группе — сбалансированные тренировки: разминка, техника, игровые элементы и работа в команде. Всё под контролем тренера и с обязательным учётом медицинских рекомендаций. 📍 Место: Спортивный комплекс «Хазрет Тлецери»
🗓 Расписание: понеде…

Пост без текста

Энергия, движение и отличное настроение — вот что приносит фитнес-аэробика! 💃💃🔥 Присоединяйтесь к нашим занятиям, чтобы зарядиться позитивом, улучшить выносливость и поддержать тело в тонусе. Здесь каждый сможет найти свой ритм и свой уровень — от новичков до продвинутых. Давайте заниматься аэробикой и качать здоровье вместе! Записывайтесь и ощущайте силу движения!💪😍

30 октября — праздник тех, кто редко стоит на пьедестале, но без кого пьедестала не было бы вовсе. Тренер — это человек, который видит с первых дней чемпиона. Который тысячу раз покажет один и тот же приём и на тысячу первый скажет: «Ещё раз». Который в шесть утра уже в зале, а в десять вечера ещё в зале. Который после проигрыша ученика переживает сильнее, чем сам ученик, но на лице — только спокойное «работаем дальше». Каждая медаль наших спортсменов на ковре и татами — это ваши годы, ваше терпение и ваша вера. Спасибо, что не просто учите бороться — учите быть людьми. Здоровья, сил, благо…

Пост без текста

Пост без текста

Пост без текста

Осень — не повод уходить в рутину «дом-работа-дом»! Вот 5 причин начать заниматься спортом осенью👇 Готовь тело к весне — начинать тренироваться стоит уже сейчас, чтобы к теплу быть в форме. Спорт улучшает работоспособность, снижает усталость и стресс, помогает бороться с осенней хандрой. Тренировки укрепляют иммунитет и снижают риск простуд зимой. Спорт повышает самооценку — уверенные в себе люди достигают большего. Физическая активность — отличный отдых и способ перезагрузиться. Добавь движухи в осенние дни и почувствуй разницу😃🫶 #выбирайспорт #спортнормажизни2026

🚭 Вейп — не помощник спортсмену Иногда кажется, что электронная сигарета — это просто «пар» и она не может серьёзно повлиять на организм. Но для человека, который регулярно тренируется, последствия особенно заметны. 🏃‍♂️ Во время физической нагрузки организму требуется больше кислорода. А вейпинг может раздражать дыхательные пути и негативно влиять на работу лёгких. ❤️ Никотин повышает частоту сердцебиения и может увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. 💨 Одышка, кашель и снижение переносимости нагрузки — точно не то, что помогает улучшать спортивные результаты. 🏆 Спорт т…