healthy life and love

bungly looks for sisters 🍬 В этот раз к холодам я готовлюсь заранее. И вот каким позициям мы отдали предпочтение: 🔘Демисезонный костюм «Брусника» для старшей дочери. Отдельно брюки/куртка — идеальное комбо для сада ❤️ 🔘Демисезонный комбинезон в расцветке «Розовый зефир» для Кассии. Кажется, это идеальный цвет для дочери, а вот ножки и задняя часть комбинезона в цвете мокрогого асфальта — можно и посидеть в луже и покататься с горки! 🤩 🔘А для самой младшей — демисезонный комбинезон «Ежевичный мусс», который дает то самое ощущение, конфетно-ягодного настроения 🤩 Совсем забыла про бот…

Сегодняшнее утро началось с заботы о себе. Побывала на открытии wellness-пространства «Осанка» 🧑🏼‍🩰🌷 Проект спроектирован как уединенное городское убежище для быстрого восстановления физического ресурса и ментального баланса в условиях мегаполиса. Новая точка притяжения для жителей столицы объединила под одной крышей прогрессивную биохакинг-лабораторию, залы для индивидуального движения и контрастный спа-комплекс. Основатель и идеолог Иван Кузнецов провел авторскую тренировку по осанке и балансу, а также я успела на сайкл. Классно!

🥞🫂💔⚡️👀

Успела утром сходить на рынок)) 🫜🥦🫐 Беру ягоды пока сезон, инжир тоже уже очень вкусный (советую именно зеленый), гранатовый сок — мастхэв для меня, а вот с кизилом буду разбираться! 🥰🥰🥰 📎 Вятский рынок Довольная делюсь уловом🫂🤍👀

Только посмотрите как девочкам классно в новой просторной ванной — у них теперь своя отдельная 🐸✨ И теперь наша вечерняя рутина проходит очень эстетично и комфортно! Ведь шампунь и гель для подмывания Lulu прекрасно дополняют 💗 В наборе «шампунь + гель для подмывания» получается очень выгодно и сразу закрывается потребность искать каждый товар отдельно :) 💜У гель очень приятная текстура, он легко смывается теплой водой! Для меня и младшей дочери — это мастхэв, пользуемся регулярно ⚡️ 💜А шампунь — это отдельная любовь. Даже для «сложных волос» Саломеи и очень мягких Кассии — подошел иде…

Воскресенье — повод приготовить вариативную шакшуку и насладиться тостами домашним паштетом 🥒🥚🕯️

Я долго ждала момента, чтобы поделиться классной новостью — я стала соавтором онлайн-курса «Нутрициолог нового уровня» 🥬🥬🥬 📎3-х месячная программа трансформации, где шаг за шагом вы будете собирать свою систему работы с клиентами, продвижения и профессионального роста. 📎В программе — модули от успешных практикующих нутрициологов и экспертов в продвижении, личном бренде и развитии частной практики. По промокоду «paulina» вас ждет дополнительная скидка 10% ⚡️ https://nutri24.ru/kurs/?gcao=55633&gcpc=9e6cf Я собрала в нём свой реальный опыт, рабочие инструменты и то, что считаю действит…

Прекрасной девочке Саломее вчера исполнилось 4 года 🕊️🤍🧑🏼‍🩰 Получилось, конечно, немного сумбурно, потому что случился переезд и многие подружки в отпуске. Но мы обязательно оторвемся 🌸🌸🌸

Вчера провели весь день в Мещерскому лесу и кажется, это теперь одно из моих любимых мест :) 🩷🐛 Кстати, мы живем в 15 минутах от леса, а «прочувствовали» атмосферу только недавно! Вот так бывает 👀 План был такой — нагуляться (22,5 тысяч шагов пройдено💡) и поесть любимое мороженое Creamo (страчателла, матча Широ, фисташка и соленый арахис самые вкусные). Роскошно! 😌

Самый вкусный торт по мнению моей семьи 🤍🍰 ▫️Взбить яйца с подсластителем до легких пиков (около 10 минут планетарным миксером). И после добавить остальные ингредиенты в яичную массу :) ▫️Выпекать около 25 минут в духовке при 180 градусах. ▫️Можно использовать и обычный сахар, но лично я редко его использую. Моя семья привыкла к неприторным десертам, выпечке и тортам. Это наша норма! 🙌🏻 ▫️Манго порезать кубиками, добавить немного воды и довести до кипения в сотейнике. Растолочь в пюре (можео миксером, можно вилкой) и добавить семена чиа (они дадут легкий эффект желе). Я делаю вилкой, т…