Гимнастика у Дома

Количество повторений далеко не всегда говорит о качестве 😏 Можно сделать 10 раз, а можно 5, зато чисто и с хорошей техникой! В ГУД учимся делать элементы правильно, постепенно усложняем программу и не гонимся за цифрами ради цифр 🤸‍♂️ А вы бы что выбрали: 10-15-20 как-нибудь или 5 идеально)? 📲 Записаться на тренировку: +7 (993) 892-88-94

Мы наконец-то нашли правильное применение слову «нет» на тренировке 🙂‍↕️ А вы как отвечаете тренеру? 👍 — Почему бы и нет… 🔥 — Почему бы и да!

Профи-группы и индивидуальные тренировки в ГУД для гимнастов, которые готовятся к соревнованиям, осваивают сложные элементы и получают спортивные разряды 🥇 Тренируемся, оттачиваем технику, исправляем ошибки и снова тренируемся — все как у больших спортсменов 😎 А дальше соревнования, первые разряды и заслуженные медали! На видео: гимнастка Скворцова Есения и тренер Игорь Яковлев 🤸‍♂️ 📲 Записаться на тренировку: +7 (993) 892-88-94

Почему одних детей укачивает в машине через 5 минут, а другие спокойно переносят любые серпантины? Или почему кто-то спотыкается на ровном месте, а кто-то ловко перепрыгивает лужи? Все дело в нашем внутреннем «навигаторе» — вестибулярном аппарате. Это он отвечает за равновесие, координацию и понимание, где верх, а где низ, когда земля уходит из-под ног 🤸‍♂️ В спортивной гимнастике этот навигатор прокачивается на максимум! На батутах, брусьях и при кувырках мозг учится моментально ориентироваться в пространстве, фиксировать взгляд и держать баланс в любой непонятной ситуации. Эта «гимнастич…

Строгий тренер или добрый? На самом деле это не два разных специалиста, а два качества хорошего наставника 😉 Доброта нужна, чтобы помочь преодолеть страх перед новым элементом, подбодрить, когда что-то не получается с первого раза, обнять и заметить даже самый маленький успех. Строгость включается, когда нужна мотивация, когда гимнаст точно можете больше, но подкрадывается лень и хочется посчитать ворон на шведской стенке. Или когда рассеивается внимание, а безопасность в зале — превыше всего☝️ В итоге получается идеальный баланс: поддержка + импульс к рекорду! Поэтому строгий/добрый трен…

Когда на тренировке что-то не получается, первая мысль — сдаться и уползти в сторону раздевалки 😖 Но тут подключается тренер... Тренер — это ваш главный фанат, тонкий психолог и мощный источник энергии в одном лице. Он вовремя заметит, если ученик приуныл, найдет правильные слова, подбодрит и напомнит, ради чего все мы здесь собрались 🤗 С такой поддержкой просто не остается шансов сдаться! Когда в тебя верят на все 100%, крутой результат достигается в разы быстрее, правда)? 📲 Записаться на тренировку: +7 (993) 892-88-94

Один день без кринжа из жизни собачки 😌 Наконец-то! А все потому что в ГУД ✨

Профи тренировка Сурначевой Амелии (2021 г.р.) на III юношеский разряд ⚡️ Тренер ГУД: Софья Чернякова, КМС по спортивной гимнастике, член сборной команды Москвы. 📲 Записаться: +7 (993) 892-88-94

Новый тренер ГУД — Аксенов Кирилл Дмитриевич 💪 Кандидат в мастера спорта, профи в балансе между классической школой и современным подходом. С ним в зале и безопасно, и реально интересно, поэтому прогресс не заставляет себя долго ждать. Приходите знакомиться на тренировках 🤸‍♂️✨ +7 (993) 892-88-94

Движение — жизнь 💪 Все дело в физике нашего тела: • Митохондрии (наши внутренние батарейки) от активности только растут; • Кровь быстрее разгоняет кислород к мозгу; • Гормоны счастья сносят всю дневную усталость. В общем, режим «энергосбережения» работает в обратную сторону — сил становится только меньше. А вот если направить бесконечный детский двигатель в правильное русло, где можно легально бегать, прыгать и задействовать все мышцы, батарейки заряжаются на максимум 🔋 📲 Записаться на тренировку: +7 (993) 892-88-94