ЮЛИЯ МИТРОХИНА | Философия «Как дома»

Давайте разберём ваши ответы из вчерашнего теста. Иногда мы даже не замечаем, как привычные мысли влияют на наши решения. Мы чего-то хотим, но тут же находим причины отложить, отказаться или даже не попробовать. Посмотрите, какой вариант вы выбрали. 1. «А вдруг не получится? Вдруг я зря надеюсь?» Возможно, вам знаком страх разочарования. Иногда мы настолько боимся неудачи, что предпочитаем даже не начинать. Так мы защищаем себя от возможной боли, но вместе с этим лишаем себя шанса получить желаемое. Попробуйте спросить себя: что бы я сделала, если бы не боялась ошибиться? 2. «Сейчас не…

Снова летим с комфортом ❤️ Я вообще поняла, что с возрастом всё больше ценю именно комфорт. Особенно в путешествиях. Иногда готова потратить на перелёт больше, чем на отель, потому что для меня важно, как я себя чувствую в дороге. И вот что интересно. Когда-то я даже не рассматривала такие варианты перелётов, а сейчас спокойно выбираю то, что мне подходит. Собственно, об этом я и написала свою книгу «Ненормальность». О том, как меняется наш внутренний уровень нормы и вместе с ним наши решения, желания и возможности. А дневник самопрограммирования, с которым я уже много лет, помогает мне по…

Ну вот и подошёл наш отпуск к концу! ❤️ Улетаем из Нячанга. Это были просто превосходные каникулы, столько эмоций и красивых моментов! 😍 Но дома нас уже ждут наши детки и муж, по которым я оооочень соскучилась! Сегодня уже будем обниматься 🥹❤️ А вам оставляю последние кадры утреннего морюшка 🌊 Кстати, расскажите, а на сколько дней вы обычно ездите отдыхать? Мне кажется, меньше двух недель вообще мало 😂 моему мужу достаточно 10 дней 🫰

Девочки, давайте сегодня немного исследуем себя. Я подготовила для вас небольшой тест. Не нужно долго думать над ответами. Выбирайте тот вариант, который первым откликается внутри. Представьте, что вы очень чего-то хотите, но желание пока не исполняется. Какая мысль возникает у вас чаще всего? 1. «А вдруг не получится? Вдруг я зря надеюсь?» 2. «Сейчас не время. Вот решу остальные вопросы, тогда и займусь собой». 3. «Мне нужно ещё немного подготовиться. Стать лучше, умнее, увереннее». 4. «Я хочу этого, но почему-то не верю, что у меня действительно может быть такая жизнь». Напишите в ком…

Пост без текста

Изменилось закреплённое сообщение чата

Все для вас 🙈🔥❤️‍🔥

Создала удобный навигатор по каналу с полезными и обучающими материалам для вас👇🏼 Практики: 1. Практика «Зеркало» 2. Практика «Куда утекает энергия» 3. Практика «После сна» Медитации: 1. Медитация «Радость материнства» Тревога: 1. Серия поддерживающих аудиоподкастов 2. Медитация на снятие тревожности 3. Когнитивные искажения = тревожное состояние 4. Практика по избавлению от тревожных мыслей и тревожного состояния Работа с самооценкой: 1. Самая большая ошибка 2. Тест по самооценке 3. Как выглядит низкая самооценка 4. Практикум по самооценке: День 1 День 2 День 3 День 4 День…

Привет, я Юля. Живу в Петербурге. Мама пятерых детей. Психолог, трансформационный тренер, писательница и предприниматель. И просто женщина, которая однажды решила, что хочет жить свою жизнь. Быть собой. Не соответствовать чужим ожиданиям, не пытаться всем нравиться, не доказывать, что она достаточно хороша. В этом блоге я пишу честно. Про материнство, отношения, воспитание детей, деньги, внутренние ограничения, страхи и свободу. Про то, о чём мы часто молчим, хотя именно это и занимает большую часть нашей жизни. Здесь много личных историй. Моих и чужих. Никакого глянца и розовых очков. Тол…

Пост без текста