Алексей Ситников

Бывают вечера, которые хочется продлить. Вчерашний концерт Александра Розенбаума был именно таким. Три часа на одном дыхании. И песни, которые знаешь много лет, а каждый раз слышишь и чувствуешь по-новому. Ушел с концерта совершенно счастливым!

Шестое чувство: 7 случаев, когда мозг неправильно понимает тело Сколько семейных ссор, испорченных встреч и необдуманных решений можно было бы избежать, если бы люди вовремя поели или выспались, мы никогда не узнаем. Но дело не только в голоде и недосыпе. Наш мозг круглосуточно принимает донесения от внутренних органов: как бьется сердце, как мы дышим, что происходит в желудке. Эта способность называется интероцепцией, иногда ее называют шестым чувством. Большая часть этих сигналов обрабатывается без нашего сознательного участия — мы просто чувствуем тревогу, раздражение, неприязнь или упад…

Как проверить отношения: расскажите партнеру хорошую новость Принято считать, что близкий человек познается в беде. Но психолог Шелли Гейбл, много лет изучающая отношения в парах, пришла к другому выводу: реакция партнера на ваши успехи может сказать даже больше, чем его поведение в трудную минуту. Вот вас назначили руководителем важного проекта. Вы приходите домой, довольный, рассказываете партнеру. А в ответ: «Здорово, поздравляю», — не отрываясь от телефона. «А справишься? Там же теперь жить придется на работе». «Кстати, у меня сегодня начальник такое выдал...» Или: «Ничего себе! Расс…

Что мы будем делать 8 часов на воркшопе «Новый Я»? Разбирать собственный опыт. Искать ресурсы. Работать с незавершенными ситуациями. Формулировать цели. Смотреть на возможные сценарии будущего. Для каждой из этих задач я дам конкретные инструменты самокоучинга — всего 16 техник. 28 ноября с 10:00 до 18:00 мы будем последовательно их осваивать и сразу применять на практике. Переходите по ссылке, чтобы ознакомиться с программой воркшопа и забронировать место: shop.karmalogic.net/trainings/workshop 📌

Довольно любопытная разновидность зависти — к тому, чего мы сами никогда не хотели Вот успешный руководитель в 45 лет продает долю в компании, переезжает куда-нибудь в Тоскану и начинает выращивать оливки. В Москве остаются друзья, партнеры, родственники, которые все как один считают его поступок ошибкой. Он что, с ума сошел? Столько лет строил бизнес, добился положения, заработал репутацию — и теперь собирается ковыряться в земле? Самое смешное, что никто из комментаторов не хочет заниматься сельским хозяйством — им нужны свои офисы, должности, машины и рестораны. Они совершенно искренне не…

Правило 10–10–10: три вопроса перед трудным решением Однажды Сьюзи Уэлч, бывший главред Harvard Business Review, оказалась перед выбором, знакомым многим работающим родителям. Она обещала провести вечер с детьми, но начальник неожиданно попросил ее задержаться из-за срочного задания. Дети ждут, руководитель рассчитывает на нее — как ни поступи, кому-то придется отказать. Уэлч, воспитывавшая четверых детей и работавшая по 60 часов в неделю, хорошо знала подобные ситуации. Пытаясь угодить всем, она в какой-то момент придумала способ принимать решения, который впоследствии назвала «10–10–10».…

Как моя детская книга превратилась в большой благотворительный мюзикл Помните, рассказывал об идее поставить спектакль по мотивам моих «Приключений в Кармашкино»? Так вот, совсем скоро мы покажем, что из этого получилось! Для постановки написали совершенно новый сценарий. В нем родители, устав от бесконечных детских капризов, решают оставить детей одних на острове. Те, разумеется, сначала приходят в восторг. Но вскоре обнаруживают, что жизнь без взрослых совсем не похожа на бесконечные каникулы. Эту историю мы превратим в большой семейный мюзикл с восемью оригинальными песнями, танцами, вид…

Чего вам хочется в этот выходной? Если в понедельник вы можете перечислить десяток причин, по которым ждете субботу, а в субботу не можете придумать ни одной, чтобы встать с дивана, — этот выпуск для вас. Сегодня поговорим о том, почему иногда мы перестаем получать удовольствие даже от любимых вещей, как распознать это состояние и что можно сделать, чтобы вернуть жизни вкус. YouTube: https://dplnk.ru/Sitnikov263 VK Видео: https://vkvideo.ru/video-128276863_456240387 Rutube: https://rutube.ru/video/e13ef4878c1f1d9e656b9c7e27b31765/

С чего начал новый глава Microsoft В 2014 году Сатья Наделла возглавил Microsoft. Он проработал в компании 22 года и хорошо видел ее проблему: акции годами стояли на месте, а внутри сложилась культура людей, которые давно считали себя правыми. Первым делом Наделла взялся не за продукты и не за стратегию, а за культуру. Вдохновившись книгой психолога Кэрол Дуэк «Гибкое сознание», он сформулировал задачу так: компании нужно перестать быть сборищем всезнаек и стать сообществом тех, кто постоянно учится (по-английски звучит изящнее: from know-it-alls to learn-it-alls). Чем дольше человек успеш…

Парадокс усилия: почему мы получаем удовольствие от работы, которую могли бы не делать Человечество потратило несколько тысячелетий на то, чтобы избавить себя от лишней работы. Еду привезет курьер, полку повесит мастер, такси довезет до подъезда, а переводчик в телефоне избавит от необходимости учить иностранные слова. В то же время люди добровольно записываются на кулинарные курсы, покупают инструменты, отправляются в многокилометровые походы и годами осваивают языки — причем получают от этого удовольствие. Что-то не сходится… В психологии это противоречие называют парадоксом усилия. Когд…