Доктор Фил | Дневник

Фазовый переход Бывает, делаешь что-то очень долго и никакого значимого прогресса не замечаешь. А потом, когда уже особо ничего не ждёшь, оно как раз и прогрессирует. В такие моменты возникает ощущение, что перешёл на другой уровень. Я как-то учился жонглировать. Примерно 6 месяцев у меня не получалось. Я уже отчаялся и смирился с тем, что не получится, но не перестал пробовать. А потом как раз — и получилось. Всё потому, что нейронные связи растут долго. Месяцы или даже годы нужны для того, чтобы сформировать устойчивую магистраль из синапсов в голове, по которой сигнал будет проходить быс…

- Доктор, у меня утром сухость во рту, что это может быть? - А вы когда воды попьете, она проходит? - Да, у меня поэтому рядом с кроватью стакан воды стоит всегда. - Наверное, вы испытываете жажду в утренние часы, потому что тело за ночь использует ту жидкость, которую вы выпили днем, и нужна дозаправка. - Да, звучит правдоподобно, почему-то я раньше об этом не подумала… - Всегда пожалуйста ☺️

Напоминаю, что у меня есть чат, где можно задавать вопросы и даже получать ответы: https://max.ru/join/CexV9XjrIU5kP7rOpNJ-4WsxvjhEqoecx1ctjs2TcG0

Друзья, небольшое объявление. Уже больше года я веду клуб «Тревожные люди». За это время через клуб прошло более 200 людей. И у многих за это время действительно появились хорошие результаты. Все результаты записаны 🙂 Одна из главных практик, которую мы делаем в клубе — ежедневное наблюдение за собой. Каждый день мы пишем отчёт: что происходило, что мы чувствовали, как реагировали, где возникала тревога и на что стоит обратить внимание. Сам я пишу такие отчёты уже больше года. Не пропустил ни одного дня и очень сильно прокачал свою устойчивость к тревоге. За это время накопилось огромное к…

Я не верю в витамины Я не принимаю никаких витаминов, БАДов или микроэлементов. Исключение: обычная пищевая клетчатка, чтобы нормально ходить в туалет. Стараюсь по столовой ложке есть каждый день. Я не отрицаю, что авитаминозы есть. Но за всю свою практику я не встретил ни одного человека с авитаминозом, вызванный недостаточным потреблением витамина с пищей. Т.е. ни одной цинги или пеллагры. При этом аптеки завалены витаминами и БАДами. По этой логике через каждого второго должны встречаться авитаминозы. Или здесь что-то не так. Я считаю, что взрослому человеку, который может позволить себе…

P.S. Витамин B12 бесполезно принимать перорально для профилактики B12 дефицитной анемии потому что если у человека нарушилось всасывание витамина B12, то перорально он уже не всосется. Стало быть, принимать витамин B12 в таблетках или усиленно есть продукты богатые им — бесполезно. Только уколы. А если он всасывается нормально, то вероятность того что у вас разовьется B12-дефицитная анемия, в современном мире, практически равна нулю. Так как он находится в огромном количестве продуктов, и если вы не питаетесь одним хлебом с водой, то вам это анемия не грозит. А если питаетесь одним хлебом с…

В итоге этот пациент вернулся из стационара ко мне. Я надеялся что ему там проведут полную диагностику и подтвердят диагноз. Но в итоге они даже не взяли кровь на витамин B12. Не говоря уже о стернальной пункции, которая положена по протоколу, при подозрении на B12-дефицитную анемию. Даже ретикулоциты* не отследили. При этом в диагнозе написано «анемия неясного генеза», но лечат ее инфекциями витамина B12. Стало быть, все же подозревают именно эту анемию. Тогда почему не взяли анализы? Нет реагентов что ли на B12? В многопрофильной городской больнице Санкт-Петербурга? Так много вопросов,…

B12-дефицитная анемия (именно она, скорее всего, будет найдена у человека, чей анализ можно посмотреть выше). B12-дефицитная анемия бывает редко. Но метко. Витамин B12 нужен для синтеза ДНК. Если витамина не хватает, то ДНК не синтезируется. ДНК нужна для деления клеток, а значит, в первую очередь страдают те системы, которые завязаны на постоянное обновление. Главным образом это клетки крови. Они и будут снижаться в первую очередь. Ключевое отличие B12-дефицитной анемии — это снижение эритроцитов при нормальном уровне гемоглобина (в начале, потом тоже снизится). Помимо эритроцитов постепенн…

Вот такая «красота» пришла на прием. Своими ножками. С жалобами на небольшую слабость. Забавно после такого слушать жалобы на слабость у людей с пониженным ферритином. Вот как на самом деле выглядит лабораторная картина реальной слабости и повышенной усталости. Кстати, опытный глаз сразу определит, что это за болезнь. Есть знатоки?😉

Телетайп приказал долго жить, поэтому повторно выкладываю статью про ОРВИ на православном Яндексе. https://dzen.ru/a/ape4QKRz8lbnX3dE