Приветики, Диабетики🩸

ДиаЛект — с языка диабетиков. Рубрика для своих. Для тех, кто в слове «сахар» слышит гораздо больше, чем остальные.. Приветики Диабетики

🥞 Панкейки при диабете: в порции из 3 штук — около 8,7 г углеводов. 📌Сохраняйте! ❤️Поставьте ДИА ЛАЙК, если понравился рецепт На 6 панкейков: • Рикотта — 200 г • Яйца С0 — 3 шт. • Миндальная мука — 50 г • Псиллиум и разрыхлитель — по 1 ч. л. • Соль — щепотка • Пудра эритрита — 1 ст. л. без горки + ½ ч. л. • Масло для жарки — 1 ч. л. Приготовление: 1️⃣ Смешайте муку, псиллиум, разрыхлитель и соль. 2️⃣ Добавьте рикотту комнатной температуры и яйца. Взбейте миксером, оставьте на 5 минут. 3️⃣ Разделите тесто пополам. В сладкую половину добавьте 1 ст. л. эритрита без горки, в несладкую — ½ ч…

Диабет обнаружили вчера. Что нужно освоить в первую очередь? После диагноза можно получить десятки рекомендаций и всё равно остаться с простым вопросом: «Что конкретно делать, когда завтра проснусь?» Начинать стоит с навыков, которые нужны каждый день. При диабете 1 типа: • Различать базальный инсулин и инсулин на еду, знать свою схему введения. Базальный инсулин нужен и между приёмами пищи. • Уметь измерять глюкозу и понимать, какое действие предусмотрено вашим планом при низком или высоком результате. • Научиться считать углеводы на привычных продуктах: хлебе, каше, молоке, фруктах — и…

ЗАЧЕМ ИНСУЛИН НАНОСИЛИ НА РАНЫ? 🤔 Решила поискать, откуда у меня эта информация. И оказалось, что его влияние на заживление ран действительно изучали у людей. Например, в исследовании, опубликованном в 2025 году, участвовали 74 человека с диабетом 2 типа после операций на животе. Их случайным образом разделили на две группы по 37 человек. 🔹 В первой группе раны обрабатывали стерильным физраствором и накладывали повязку. 🔹 Во второй после очищения наносили Актрапид — человеческий инсулин короткого действия, разведённый физраствором, — и тоже закрывали рану повязкой. По данным авторов, к…

МЕНЬШЕ ИНСУЛИНА — ЛУЧШЕ СПРАВЛЯЕШЬСЯ С ДИАБЕТОМ? «Я колю меньше, значит, лучше справляюсь». Но количество единиц зависит от потребности организма, а не только от старания человека. Сравнение доз быстро превращается в соревнование, в котором слишком мало исходных данных. Одна единица — мера дозы. А ответ на неё может различаться. 👉Для этого используют фактор чувствительности: ожидаемое снижение глюкозы от единицы пищевого инсулина. Условный пример: в одном индивидуальном плане единица инсулина соответствует снижению сахара в крови на 1 ммоль/л, в другом — на 3 ммоль/л. 📌При инсулинорезист…

КАКОЕ МОЛОКО УГЛЕВОДНЕЕ — ОБЫЧНОЕ, БЕЗЛАКТОЗНОЕ ИЛИ РАСТИТЕЛЬНОЕ? 🥛 📌Собрали девять конкретных продуктов из «Ленты» и сравнили углеводы на 100 г. У выбранного обычного и безлактозного молока одинаковый показатель — 4,7 г. А среди растительных напитков получился большой разброс: от 1 г у соевого TAKE A BITE до 12 г у рисового NEMOLOKO «Классический Лайт». Есть ещё интересная деталь: овсяный ЛЕНТА LIFE заявлен без добавления сахара, при этом содержит 5,8 г углеводов на 100 г. Поэтому при выборе смотрим строку «углеводы» на конкретной упаковке. А для своей порции учитываем её размер. Какой и…

СЕМАГЛУТИД И ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ: РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОВЕРКИ ПОЧТИ 100 ТЫСЯЧ ПАЦИЕНТОВ Повышает ли семаглутид риск рака поджелудочной железы? Этот вопрос изучили по медицинским регистрам Дании, Швеции и Норвегии. В исследование включили 97 464 человека с диабетом 2 типа, начавших принимать семаглутид. Их сравнили с подобранной группой пациентов на других сахароснижающих препаратах. Повышения риска рака поджелудочной железы за изученный период не обнаружили. Вывод сохранился и при дополнительных анализах данных. Наблюдение начинали через год после начала терапии. После этого участников отслеживали в сре…

ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ГЛИКИРОВАННОМ ГЕМОГЛОБИНЕ Гликированный гемоглобин, или HbA1c, отражает средний уровень сахара примерно за 2–3 месяца. На результат влияют и дневные, и ночные показатели, причём последние недели имеют больший вес. 📌 Что означают проценты HbA1c можно приблизительно перевести в привычные значения глюкозы: • 6,5% — средний сахар около 7,8 ммоль/л; • 7% — около 8,6 ммоль/л; • 7,5% — около 9,4 ммоль/л; • 9% — около 11,8 ммоль/л. Это расчётные значения. По ним нельзя определить, сколько часов сахар оставался высоким или низким. 📌 Какой результат считается целевым Для…

САХАР, ВЕС, СЕРДЦЕ И ПОЧКИ: ОБНОВИЛИ МЕЖДУНАРОДНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СД2 #диановости 2 октября Американская диабетическая ассоциация и Европейская ассоциация по изучению диабета опубликовали обновлённый совместный консенсус по лечению диабета 2 типа. В документе подчёркивают несколько целей: контролировать глюкозу, управлять весом и снижать риски для сердца и почек. При выборе препаратов предлагают учитывать сердечно-сосудистые заболевания, сердечную недостаточность, состояние почек, ожирение и другие особенности человека. Некоторые лекарства могут быть полезны для защиты органов независимо…

Как считать углеводы в крупе: по сухому или готовому весу? Сохраните эту шпаргалку и отправьте тому, кто готовит для человека с диабетом. После варки крупы становится заметно больше: она впитывает воду, увеличивается в объёме и набирает вес. Но вода не добавляет углеводов. Поэтому во всей приготовленной порции их остаётся примерно столько же. Разберём на примере кускуса 👇 Если на упаковке указано **74 г углеводов на 100 г сухого продукта**, то в 50 г будет **37 г углеводов**. После приготовления может получиться около 130 г кускуса — и во всей этой порции будет примерно те же 37 г.…