DEEMY

Замотивировал любимую вместе ходить в зал. Теперь качаем не только отношения, но и тело🏋🏼‍♀️ Распределили обязанности между собой: Я отвечаю за железо, силовые и кардио 💪🏻 Катя — за зарядку, растяжку и дыхательную гимнастику🧘🏼‍♀️ И здесь каждый знает своё дело. Катя больше 10 лет начинает каждый день с зарядки. За моими плечами — 15 лет профессионального хоккея и несколько лет силовых тренировок в зале. Получился мощный тандем: у каждого свой опыт, свои сильные стороны и своя дисциплина. Теперь тренируем друг друга. Где-то я заставляю её сделать ещё один подход. Где-то она напомина…

🧖🏼🪵🍃

С любимой на тренировке 🥊❤️ Всю жизнь спорт был частью меня. Сначала хоккей, режим, дисциплина, постоянная работа над собой. После завершения профессиональной карьеры я резко выпал из этого ритма. Поначалу даже нравилось. Можно спать сколько хочешь, не вставать в шесть утра, не заставлять себя идти на тренировку. Но со временем понял одну вещь: мужчина без нагрузки быстро расслабляется. Не только физически, но и морально. Поэтому выбрал бокс. Полтора часа, за которые получаешь всё: кардио, технику, силу, выносливость. Голова отключается от всех проблем. В ринге нет места лишним мыслям —…

Семейный отпуск подошел к концу🏖️☀️ Целую неделю мы с детьми кайфовали в The Land of Legends: покорили все горки в аквапарке, прокатились на аттракционах, объедались вкусностями на шведском столе, отпраздновали день рождения Авроры, накупались, загорели и просто были вместе. А теперь — обратно в Москву. Нас уже ждет куча дел, съемок, реклам и новых проектов. Пора возвращаться в рабочий режим. Отпуск был просто прекрасным… но, как ни крути, дома всё-таки лучше. 🏡❤️ P.S: наш музыкальный альбом «Любить вопреки» уже доступен, скорее бегите слушать новые треки и добавляйте к себе в плейлист �…

Пост без текста