Записки эндокринолога

📌 ДЕНЬ 3. 430 000 человек и U-образная кривая: что показали большие когорты. Вчера мы выяснили: low-carb и кето — не синонимы. Сегодня — что говорят самые крупные наблюдения. Самая цитируемая работа — исследование Seidelmann и коллег (Lancet Public Health, 2018). Наблюдали более 15 тысяч участников ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities — исследование риска атеросклероза в популяции) около 25 лет, а объединённый метаанализ охватил более 430 тысяч человек. Картина оказалась U-образной: минимальная смертность — при доле углеводов около 50–55% от калорийности. Отклонение в любую сторону —…

Работа официального приложения Syai временно недоступна из-за ситуации, затронувшей инфраструктуру сервиса Яндекс. Запустить датчик Syai на данный момент можно двумя способами: 1⃣ На Android Скачайте тестовую версию Juggluco NG: 👉 https://cloud.mail.ru/public/mb5C/6J8FuBYug 1. Войдите под глобальным аккаунтом. 2. Нажмите внизу «Разбудить по NFC». 3. Проведите внешней стороной телефона по датчику. 4. Датчик появится в списке. 5. Выберите датчик и нажмите «Подключить». 2⃣ Через программу APKPURE на Android или TestFlight на iPhone Скачайте европейскую версию программы Syai Essential. Заре…

‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ,КОТОРЫЕ ПОЛЬЗУЮТСЯ ПРИЛОЖЕНИЕМ SYAI‼️‼️

Низкоуглеводное ≠ кетогенное. Почему это меняет всё.Часть 2. Вчера мы остановились на том, что данных о долгосрочных эффектах кето у нас нет. Сегодня — почему так вышло. Классическое кето — это жёсткое ограничение углеводов до 20–50 г в сутки и ниже, с достижением кетоза (состояния, при котором организм получает энергию преимущественно из жиров и кетоновых тел, а не из глюкозы). А теперь ключевой момент. Большинство длительных наблюдений за смертностью (горизонт 10–25 лет) посвящены низкоуглеводному питанию в широком смысле, а не кетогенному. В эпидемиологических выборках в категорию low-c…

Сейчас на территории России действует программа бесплатный обмен глюкометров Акку-чек. Посмотрите,вдруг для кого-то это актуально! Это программа БЕСПЛАТНО!!!! Действует до декабря 2026.

Пост без текста

КЕТОДИЕТА. Часть 1 Пациенты идут и идут: «Я на кето». А что мы вообще о нём знаем? Несколько дней подряд на приёме пациенты, придерживающиеся кетодиеты. Кто-то худеет, кто-то «налаживает обмен», кто-то просто «убрал углеводы». И каждый раз всплывает один и тот же вопрос: а что мы реально знаем о долгосрочных последствиях? Кето давно перестало быть нишевой историей. Официальные показания есть — прежде всего фармакорезистентная эпилепсия (форма эпилепсии, при которой противосудорожные препараты не дают эффекта). Но массово кето используют для снижения веса и коррекции углеводного обмена. И ту…

Пост без текста

🦴 Денситометрия: инструкция по применению Мы продолжаем разговор об остеопорозе. Сегодня — о том, как это выглядит на практике. 🕑 Сколько времени это займет Всего 10–15 минут. Вы лежите на столе в нижнем белье. Да, к этому нужно быть готовым морально — никто не обещал, что будет как в спа. Зато абсолютно безболезненно. Радиация? Минимальная. Сравнима с перелетом на самолете. Или меньше, чем рентген зуба. Так что за фон можно не переживать. 📍 Как это происходит Главное — лежать ровно, чтобы аппарат сделал свою работу. • Для позвоночника: ноги на подставке, поясница ровно. • Для бедра: стоп…

Сколько органов чувств у человека на самом деле? Разбираемся и разрушаем мифы В нейробиологии есть мифы-долгожители. Про 10% мозга уже почти никто не говорит, а вот про «пять органов чувств» до сих пор пишут в учебниках. Пора разобраться. Откуда взялось «5»? Из трактата «О душе». Аристотель выделил зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Звучит логично, но это уровень знаний 300-х годов до н.э. Что мы упускаем? Помимо классики, мозг получает уйму других сигналов: 1️⃣ Проприоцепция (мышечное чувство). Ваш мозг всегда знает положение тела в пространстве. Именно поэтому водитель попадает п…