Кулинарная книга
история за 17 днейобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 03:59 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 27,3%по последним замерам, 86 постов
- ER (реакции)
- 11,7%по 86 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 16по последним замерам, 10 постов
- 30 дн
- 25по последним замерам, 86 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:16 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 2,9за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:16 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
😍 Мясные рулетики на подушке из картофеля — идеальный вариант для уютного семейного обеда! Сытно, ароматно и так по‑домашнему. 💛 🥩 Что понадобится: Для рулетиков: ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Тёплая вода — 180 мл ▫️ Соль — 1 ч. л. ▫️ Мука — 400 г ▫️ Растительное масло — 2 ст. л. ▫️ Говяжий фарш — 300 г ▫️ Лук — 2 шт. ▫️ Соль, перец — по вкусу ▫️ Специи для мяса — по вкусу Для картофельной подушки: ▫️ Растительное масло — 2 ст. л. ▫️ Картофель — 300 г ▫️ Лук — 1 шт. ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ Томатная паста — 1 ст. л. 👩🍳 Как готовим: 1️⃣ Замешиваем тесто. В миску разбиваем яйцо, добавляем тёплую во…
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- 13,6%
- Реакции
- 3
- видео
🔥 Шампиньоны на гарнир — ароматные, сочные, с пряной ноткой! 🔥 Такой гарнир станет отличным дополнением к мясу, птице или рыбе — или даже самостоятельным блюдом для любителей грибов. Готовится просто, а пахнет так, что вся семья сбежится на кухню! 😋 📋 Ингредиенты: ▫️ Шампиньоны — 500 г ▫️ Соль — по вкусу ▫️ Перец — по вкусу ▫️ Сметана — 1 ст. л. ▫️ Майонез — 1 ст. л. ▫️ Соевый соус — 2 ст. л. ▫️ Паприка — 1 ч. л. ▫️ Прованские травы — ½ ч. л. ▫️ Сушёный чеснок — 1 ч. л. 👩🍳 Как приготовить: Шампиньоны переложите в пакет — так их удобнее перемешивать. Добавьте соль, перец, сушёный че…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
- видео
😍 Куриные ножки в мешочках — эффектное блюдо, которое станет звездой вашего обеда или ужина! Хрустящее слоёное тесто, сочная куриная ножка и нежная начинка — идеальное сочетание вкусов. Сохраняйте рецепт, чтобы не потерять! 💛 🍗 Ингредиенты: тесто слоёное бездрожжевое — 500 г; куриные голени — 4 шт.; сыр — 100 г (можно взять полутвёрдый или моцареллу); огурцы маринованные — 2–3 шт. (нарезать мелкими кубиками); грибы обжаренные с луком — 200 г (шампиньоны или любые другие грибы + 1 небольшая луковица); картофельное пюре — 300 г (приготовить заранее с маслом и молоком по вашему вкусу);…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 2
- видео
🥧 Заливной пирог с курицей в лаваше — быстро, сытно и очень вкусно! 😍 Этот пирог выручит, когда хочется чего-то горячего, а возиться с тестом совсем не хочется: основа — из лаваша, а начинка и заливка готовятся за считанные минуты. Идеально на обед или ужин для всей семьи! 👨👩👧👦 🛒 Что понадобится: Для основы: ▫️ 2 кусочка лаваша Для начинки: ▫️ 1 луковица ▫️ 600 г куриного филе ▫️ масло для обжаривания ▫️ соль, чёрный перец, паприка — по вкусу ▫️ 50 г сыра ▫️ 2–3 зубчика чеснока Для теста-заливки: ▫️ 2 яйца ▫️ 200 мл молока ▫️ 130 г муки ▫️ 1 ч. л. разрыхлителя ▫️ соль и специи п…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- 15,4%
- Реакции
- 2
- видео
🍽️ Тефтельки из индейки в сливочно‑сырном соусе — нежно, сочно и очень вкусно! 😍 Это блюдо — отличный вариант для семейного обеда или ужина: индейка получается мягкой, а сливочно‑сырный соус добавляет богатый сливочный вкус. Подавайте с картофельным пюре, гречкой или свежими овощами — будет идеально! 👌 ▫️ Ингредиенты для тефтелек: ✅ Фарш индейки — 900 г ✅ Яйца — 2 шт. ✅ Лук репчатый — 1 шт. (среднего размера) ✅ Морковь — 1 шт. (небольшая) ✅ Специи — соль, чёрный перец, паприка, сушёный чеснок (по вкусу) ▫️ Для заливки: ✅ Сливки 10 % — 400 мл ✅ Твёрдый сыр — 150 г ✅ Чеснок — 2–3 зубчика…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- видео
🍲 Куриный крем‑суп — нежный, лёгкий и очень вкусный! 😍 Диетическое блюдо, которое понравится и детям, и тем, кто следит за питанием. Нежный, сливочный, но не тяжёлый — идеальный вариант для уютного обеда. 👍 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 300 г ▫️ Картофель — 250 г ▫️ Лук — 150 г ▫️ Морковь — 100 г ▫️ Чеснок — 2 зубчика ▫️ Вода — 800 мл ▫️ Сливки 10–20 % — 200 мл ▫️ Или плавленый сыр — 2 ст. л. ▫️ Соль, перец, куриный бульон, паприка — по вкусу Как приготовить: 1️⃣ Куриное филе нарезаем, кладём в блендер, добавляем 150 мл воды и измельчаем. Потом ещё 150 мл — и снова измельчаем до пюреоб…
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
- видео
🔥 Картофельные крокеты с сыром — идеальная закуска! Хрустящая корочка снаружи, тягучий сыр внутри — это просто восторг! 😍 🥔 Что понадобится: • Картофель — 4 средние картофелины (≈300 г) • Соль — ½ ч. л. • Паприка — ½ ч. л. • Зелень — немного (по вкусу) • Кукурузный крахмал — 2 ст. л. • Сулугуни или моцарелла — 100 г • Яйцо — 1 шт. • Мука — для панировки • Панировка (темпура) — для хрустящей корочки 👩🍳 Как готовить: Картофель отварите до готовности, слейте воду и разомните в пюре. Добавьте соль, паприку, зелень и кукурузный крахмал — хорошо перемешайте. Пюре должно быть плотным, чтобы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 3
- видео
🔥 СОЧНОЕ МЯСО НА ОБЕД — блюдо, которое соберёт всю семью за столом! 😍 Сегодня готовим мясо с картофельной начинкой — нежно внутри, с аппетитной сырной корочкой снаружи. Идеально для сытного обеда: и красиво, и очень вкусно! 😋 🥩 Что понадобится: ✅ Мясо — 700 г ✅ Соль, перец — по вкусу ✅ Сметана ✅ Сыр — 100 г 🥔 Для начинки: ✅ Картофель — 3 шт. ✅ Лук — 1 шт. ✅ Соль — по вкусу ✅ Прованские травы — ½ ч. л. 👩🍳 Как готовить: Картофель нарежьте мелкими кубиками, лук — полукольцами. Смешайте, посолите, добавьте прованские травы — это будет начинка. Мясо нарежьте на порционные куски и слег…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 3
- видео
🥧 Пирог с курицей из готового слоёного теста — быстро, сытно и очень вкусно! 😍 Такой пирог выручит, когда хочется домашней выпечки, а времени в обрез: всё собирается за 15 минут, а дальше — дело духовки. Золотистое слоёное тесто, сочная начинка с курицей, сладковатым перцем и расплавленным сыром… Ммм, устоять невозможно! 😋 ▫️ Ингредиенты: ✅ Слоёное тесто (бездрожжевое или дрожжевое — на ваш вкус) — 500 г ✅ Куриное филе — 400–500 г (обжарить до готовности) ✅ Сладкий болгарский перец — 1 крупный или 2 небольших ✅ Твёрдый сыр — 150–200 г ✅ Майонез — 2–3 ст. л. (можно заменить на сметану для…
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 3
- видео
🥒 Кабачковые лепёшки — идеальный вариант для завтрака или перекуса! Мягкие, ароматные, с аппетитной золотистой корочкой… А если добавить колбасу или сосиски — получится ещё сытнее и вкуснее. ✅ Ингредиенты: кабачок — 350 г; сыр — 50 г; яйцо — 1 шт.; мука — 3 ст. л.; соль — по вкусу; разрыхлитель — ⅓ ч. л.; перец чёрный молотый — по вкусу; колбаса или сосиски — по желанию. 👩🍳 Как готовить: Кабачок натрите на тёрке и отожмите лишний сок — это важно, чтобы тесто не получилось слишком жидким. В миске смешайте кабачок, яйцо, соль, перец, разрыхлитель и муку. Перемешайте до однородной массы…
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.