Коучинг высших достижений

Прекрасная притча про то, что можно не видеть весь путь до конца, чтобы начать двигаться. Однажды вечером женщина подошла к краю леса. На другой стороне стоял дом, до которого она давно хотела добраться. Она многое знала об этом доме: представляла его окна, стол у камина и то, как однажды войдёт в дверь. Даже дорогу изучила по карте. Но каждый раз находилась причина отложить путешествие. Теперь она наконец собралась, постояла у входа в лес и …. и всё же остановилась. И тут она заметила старого смотрителя леса. Он протянул ей зажжённый фонарь. Женщина подняла его повыше. — Но он освещает т…

Что для вас успех? Из недавнего: меня зацепила мысль, что успех – от слова успеть. Успеть что-то сделать. Успеть попасть в нужное место, в нужное время. А буквально на днях прочитала интервью Николая Цискаридзе (а балет я в последнее время сильно полюбила) и снова задумалась о том, что стоит за этим словом. Хочу поделиться с вами тем, что откликнулось: 💬Я никогда не думал: вот пойду в балет и стану известным. Я пошёл в балет, потому что мне хотелось сказки. Тогда я не размышлял ни о профессии, ни о карьере, ни о чём-то подобном. Другое дело, что мне повезло: мои способности совпали с тре…

Давно ли вы слышали слово ЗАДОР? Я - очень давно. Но недавно его подкинула одна из участниц моего предновогоднего проекта «100 на 100». Задор! Слово-то какое живое! Что первое приходит на ум? Игра, детство, улыбка, дерзость, любопытство 🙂. Есть в этом слове озорство и вот это смелое «а давай попробуем». Как-то с годами, в нашем взрослом мире, задору остаётся мало места. Мы всё больше про ответственность, цели, серьёзность, дисциплину. А что, если браться за новые дела с азартом? Да, может без гарантии результата. Но зато без рутины и озадаченного выражения лица. Сложно. Это же ещ…

Тренировалась недавно на беговой дорожке, где на телевизоре можно было выбрать разный маршрут и представить, что бежишь по нему. Интересно реагирует мозг. Выбираешь дорогу с подъемами где-нибудь в горах и реально становится тяжелее. Переключаешь на бег вдоль моря - и уже как будто легче и радостнее. При этом по факту ты не меняешь скорость и подъём. Меняется картинка перед глазами, а вместе с ней и ощущение нагрузки. И это не удивительно, сказали мне умные нейробиологи. Картинка – не просто фон. Во время движения мозг сопоставляет зрительную информацию с информацией о движении тела. Поэтому…

#пятничная_цитата

Кто такой воспитанный человек? В марте 1886 года Антон Павлович Чехов написал своему брату, художнику Николаю Павловичу письмо, в котором постарался детально разобрать, что считает настоящей воспитанностью. Николай в то время вёл себя скверно. Правда, история умалчивает, повлияло ли как-то на брата письмо. Итак, воспитанные люди, по мнению Чехова, должны удовлетворять следующим условиям: 1️⃣️️️️️️Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы... Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки; живя с кем-нибудь, они не делают из этого одолж…

35 000 решений в день принимает среднестатистический человек. Недавно увидела эту цифру и, признаться, удивилась. Честно скажу, надёжных научных подтверждений именно такого количества я не нашла. Цифра встречается даже в научных публикациях, но это не значит, что кто-то действительно посчитал все наши ежедневные решения Зато я сразу подумала о другом: сколько раз за день мы заново решаем то, о чём могли бы договориться с собой заранее? Когда идти на тренировку? С какой задачи начать день? Когда заняться языком? Отвечать на сообщения сейчас или после работы? И каждый раз мы фактически пров…

Где фокус - там и результат. Ввожу на канале новую рубрику «Фокус недели». Раз в неделю или чуть реже буду фиксировать для вас одну тему, на которой предлагаю держать своё внимание среди дел и забот. ✨Первый фокус — МЕЧТАЙ. Что для меня мечтать? Это разрешить себе смотреть дальше привычного. Это постоянно спрашивать себя: а какой жизнью я хочу жить? На этой неделе предлагаю держать свой фокус на вопросе «Чего я на самом деле хочу?» Упражнения в помощь 🟪«Моя мечта без поправок» 1️⃣️️️️Продолжите фразу: «Если бы я не уменьшал(а) свои желания, я бы…». Пишите всё, что приходит в голо…

Замедлиться, заземлиться, замереть, засмотреться, замечать….. Мой организм одобрил все эти тысячи ЗА, когда я решила именно в таком формате провести недельный отпуск. Мне, пожалуй, впервые захотелось одновременно чего-то тёплого и доброго, родного, но немного заграничного, другого. Так сформировалось наше путешествие по Беларуси. Как оказалось, наши соседи - идеальный выбор для того, чтобы где-то вернуться в детство, где-то узнать новое, а где-то вспомнить хорошо забытое старое. Просто гулять. Сворачивать туда, куда интересно, а не туда, куда проложен маршрут. Смотреть на природу, наслажда…

#пятничная_цитата