Забыли про сахар
история за 7 днейобновляется раз в неделюПро здоровое питание, снижение веса, антиэйдж биохакинг и работу с гипотериозом, АИТ через питание, корректировку пищевого поведения у детей и взрослых. Канал Ольги Крыжановской, семейного диетолога-консультанта, консультанта по ГВ, тетапрактика
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:18 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 14 постов
- ER (реакции)
- 0,9%по 14 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 39по последним замерам, 14 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:19 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,5за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото, видео
Мой великолепный завтрак❤️ Вот уже 3️⃣ недели наслаждаюсь овощами с фермы. Жаль что свежие подходят к концу, но в переди еще несколько ящиков с заморозкой и домашняя квашенная капуста от родителей 😍 все с фермы. Завтрак - самый любимый прием пищи, на котором можно зарядиться на весь день. Здесь неимоверное количество клетчатки, витаминов, минералов и бодрости. И конечно же БЕЛОК. После такого завтрака: 1⃣вас ни за что не потянет в сон. Вы будете как электровеник! 2⃣вы еще очень долго небудете вспоминать о еде, 4-5 часов точно. 3⃣ваш углеводный обмен будет идеальным, а значит процессы старе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
- видео, фото
Просто шок у меня! Проверяйте ВСЕ продукты на состав. Уж от слабосоленой рыбы я такого никак не ожидала. И да одноразово никак критично не повлияет на здоровье, но регулярно обязательно будет сказываться. Как раз в рамках женского гормонального здоровья и молодости, всегда обсуждаю с клиентками, как важно минимизировать токстческую нагрузку. Ц нас ее и так хоть отбавляй - воздух, вода, пластик и полиэтилен везде. Но состав продуктов - это то, что мы можем контролировать. Будьте внимательны к себе 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- —
- Реакции
- —
И никуда мы от этого не уйдем
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
Я обожаю то, чем я занимаюсь. Вы даже не представляете какой объем информации я поглощаю каждый день. И делиться этим - великое счастье❤ Стоимостьконсультации 7500₽ до конца месяца. С ноября будет повышение. Буду рада взять несколько человек в работу. В личку +79216579049
Открыть в MAX- Просмотры
- 29
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 26
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
В сентябре я думала, что я умир@ю🙈🙈🤪
Открыть в MAX- Просмотры
- 60
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 58
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- фото
Кейл (капуста кале) — это густое листовое растение из семейства крестоцветных, ближайший родственник обычной белокочанной капусты. Его ценность не в калориях (их почти нет — около 43 ккал на 100 г), а в исключительной плотности нутриентов: витаминов, минералов и антиоксидантов при минимуме энергии . 💎 Чем он особенно богат: По содержанию ряда веществ кейл обгоняет большинство овощей: · Витамин К (сверхдоза): 100 г дают более 500% дневной нормы. Это критично для свертываемости крови и прочности костей . · Витамин С: В 100 г содержится около 100% суточной нормы. Это больше, чем в апельсине .…
Открыть в MAX- Просмотры
- 49
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.