Студия йоги | Усть-Илимск

Практика йоги - это гораздо больше, чем просто растяжки и красивые асаны для соцсетей. Практика йоги - это в первую очередь процесс самоосознания. Ответ на вопрос «Кто я?» является фундаментальным, основоположным для формирования эффективной и целостной практики. В практике йоги есть широкий арсенал инструментов для поддержания здоровья на физическом, ментальном и духовном уровнях. Если мы берём от практики йоги только растяжки и выкрутасаны, пренебрегая самой сутью йоги - процессом самоосознания, то мы берём от практики лишь фантик, пренебрегая самой конфетой. При этом совершенно естеств…

💚✨ Жизнь студии Немного фото и видео с наших последних встреч: ✨ мантра-медитации с ЕМ Манибандхой прабху и ✨ звуковой медитации с Юлией и Маргаритой. 🙏 Спасибо ведущим за эти встречи, а всем, кто присоединился, за тёплую компанию! 🧡✨

Как и обещала, делюсь приложением с календарём Экадаши 💛 Возможно, кому-то ещё будет интересно! Экадаши — одиннадцатый лунный день после новолуния и полнолуния. В ведической традиции считается, что пост, йога, духовная практика и добрые дела в эти дни приносят многократно большее благо, помогая очищать карму. Это всего два дня в месяц, когда даже небольшой шаг в духовном развитии имеет особую ценность! Для здоровья благоприятно, потому что пост создаёт «вакуум в пищеварительном тракте», и нейтрализует неблагоприятное влияние лунного притяжения в эти дни, что помогает восстановить гормона…

🌸 ОТКРЫВАЕМ НАБОР В УЮТНУЮ ГРУППУ ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! 🤍 Девушки, это не просто йога. Это ваши 80 минут спокойствия, когда можно отвлечься от повседневных забот, уделить время себе и малышу, расслабиться и снять напряжение в теле. Почему стоит прийти к нам? ✔️ Безопасность. Занятия проводит сертифицированный инструктор по перинатальной йоге с опытом работы. Никаких резких движений — только мягкая, бережная практика с учётом особенностей беременности. ✔️ Подготовка к родам. Учимся правильно дышать, расслабляться и лучше чувствовать своё тело. Эти навыки могут очень пригодиться во время ро…

🔔💙 НА ЙОГУ МОЖНО ПРИХОДИТЬ И БЕЗ АБОНЕМЕНТА! Друзья, хочу напомнить, что в нашей студии доступны и разовые занятия!🪷🧘 Если вы давно хотели попробовать йогу, познакомиться с нашей студией или просто нет возможности заниматься регулярно — можно приходить в удобные дни. Наше расписание: ☀️ Хатха-йога — ежедневно, кроме понедельника, в 10:00 и 18:00. 🌙 Инь-йога — по четвергам и воскресеньям в 19:45. 🌿 Занятия подходят как для начинающих с нуля, так и для тех, кто уже практикует. Стоимость разового занятия — 450 ₽/ 1.5 часа. ❗ ВАЖНО! Пожалуйста, на разовые занятия записывайтесь зара…

✨🍀 Несколько вопросов поступило о том, как проходит данная звуковая медитация, поэтому делюсь небольшими видео, чтобы вы могли почувствовать атмосферу ✨ Всё очень просто: вам не нужно ничего делать, никуда идти или как-то специально готовиться. Вы просто устраиваетесь поудобнее на коврике, укрываетесь пледом, закрываете глаза и отдыхаете под звучание гонгов, поющих чаш, колокольчиков и других инструментов. Можно отпустить повседневные мысли, расслабиться и позволить звукам мягко сопровождать вас в этом процессе. 🪷 Никаких специальных навыков или опыта медитации не требуется. Просто прихо…

УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ в нашей студии пройдёт ЗВУКОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ✨ Путешествие к себе через звук 🔔 🌙 Иногда самое ценное, что мы можем себе подарить, — это возможность остановиться, отпустить повседневные заботы и просто побыть в моменте… Приглашаем вас на особенную встречу, где главными проводниками станут звук, вибрации и тишина. 🕯️🎶 🥁 Тибетские чаши, глюкофон, колокольчики Коши, окарина и другие необычные инструменты создадут пространство, в котором можно отвлечься от внешнего шума, переключить внимание на свои ощущения и позволить себе глубокое расслабление. 🪷 Что вас ждёт? 𓇼 Возмо…

💪💖 По понедельникам и четвергам в нашей студии проходят силовые и оздоровительные тренировки с сертифицированным тренером Мариной. 🕟 На 16:30 открыт набор в мини-группу! 📩 Запись и подробности: 8 924 536-23-11

Изменилось закреплённое сообщение чата

🧘‍♀️ Друзья, начинается новый цикл занятий в нашей йога-студии! 🌿 📅 Абонементы действуют с 15 октября по 15 ноября. ✨ Абонемент на 8 занятий — 3200 ₽ ✨ Абонемент на 12 занятий — 4800 ₽ 🤍 В одном абонементе можно совмещать Хатха-йогу и Инь-йогу, выбирая практики по своему настроению и потребностям. Если вы пропустили занятие, можно посетить другую практику в ближайший удобный день, предварительно уточнив наличие свободных мест в группе. 🌿 Если вам удобнее приходить время от времени, можно посещать занятия разово — 450 ₽ за занятие. Абонемент для этого не нужен. 🪷 Для записи и уточне…