Йога "YogaSvet"

Будем знакомы 🤗 Я - йогатерапевт, который возвращает людям жизнь без боли. Меня зовут Светлана Пелих. Более 12 лет в йоге. Тысячи часов практики. Сотни клиентов. И один главный принцип: тело не врёт. Моя экспертность: ⚡ Йогатерапия ОДА Восстанавливаю после травм, операций, хронических болей. Работаю с грыжами, протрузиями, сколиозами, артрозами. Без агрессии. Только безопасные биомеханические движения и работа с опорой. ⚡ Дыхательная терапия Снимаю тревогу, панические атаки, бессонницу через диафрагму. Научу дышать так, чтобы нервная система успокаивалась за 5 минут. ⚡ Восстановительная йога…

Йога - это свобода! #йога #йогатерапия

Древнегреческий филосов Аристотель ещё в четвёртом веке до нашей эры сказал: «Жизнь требует движения. Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие». Уже тогда он ясно осознавал, что движение является одним из базовых процессов материального мира. Движение - что ж это такое? В философии движение понимается как любое изменение и развитие, будь то механическое, химическое, биологическое или социальное. Это универсальный процесс, в котором материя проявляет свою активность и способность к преобразованию, включая перемещение объектов, трансформацию их вн…

‼️ Проверено на себе ‼️ Йога входит в жизнь постепенно, мелкими шагами, но становится любимым занятием! 🧘 Расстелил коврик и всё изменилось: - дыхание стало ровнее, - мысли успокоились, - время остановилось... 🥏 Работая с дыханием, вниманием, отстраивая асаны, получаем новые ощущения тела в пространстве, становимся более гибкими и выносливыми, улучшаем осанку. ... И замедляемся, учимся слышать себя и относится к себе бережнее. 🙏 Моя йога - это счастье! Счастье свободно двигаться, без лишней суеты и эмоций осуществлять мечты и радоваться каждому дню!

Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать, что происходит внутри.

Пост без текста