Ставропольский йога-центр N1
история за 12 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняАктуальная информация о Ставропольском йога-центре N1 Здоровый образ жизни. Ведическая культура. Йога. Астрология. Васту.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,5%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №1 704за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 28.10.2026 · 03:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 95,5%по последним замерам, 10 постов
- ER (реакции)
- 4,7%по 10 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 135по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 182по последним замерам, 10 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 04:10 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,3за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 04:10 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 189 |
| 26.10.2026 | 190 |
| 27.10.2026 | 190 |
| 28.10.2026 | 191 |
Последние посты
⚠⚠⚠ ВНИМАНИЕ! Сегодня класс "Здоровая спина" в 19:15 ведет Владислав Борзенко. ⚠⚠⚠
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 169
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
⚠⚠⚠ ВНИМАНИЕ! Завтра класс "Здоровая спина" в 10:00 ведет Владислав Борзенко. ⚠⚠⚠
Открыть в MAX- Просмотры
- 137
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Друзья, мы запускаем акцию: "Взрослый + ребенок". Теперь вы можете приходить на занятия с ребенком и занятие для ребенка будет бесплатным. Подробней об акции, условия. Занятие для ребенка будет бесплатным при условии, что у взрослого есть действующий абонемент или оплачивается разовое посещение и взрослый в это время ТОЖЕ занимается. Т.е. вы приходите на занятие с ребенком, идете заниматься в класса для взрослых, а ребенок на детское занятие, при этом с вашего абонемента списывается только одно занятие. 1 взрослый + 1 ребенок = 1 занятие оплачивается. Акция действует с 20 октября 2026, до…
Открыть в MAX- Просмотры
- 209
- ER
- 6,2%
- Реакции
- 13
- фото, видео
⚠⚠⚠ ВНИМАНИЕ! Не большие изменения в расписании. Сегодня класс "Здоровая спина" в 19:15 ведет Владислав Борзенко. ⚠⚠⚠
Открыть в MAX- Просмотры
- 158
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Йога Айенгара — это метод йоги, основанный Б.К.С. Айенгаром, который делает акцент на постепенном освоении поз йоги (асан), от простого к слодному, на точности выполнения асан, использовании вспомогательных материалов (пропсов). Такой подход позволяет адаптировать практику под любой уровень подготовки и состояние здоровья, обеспечивая ярко выраженный терапевтический эффект. Наши преподаватели с Б.К.С. Айенгаром, 2011 год, Индия, г.Пуна.
Открыть в MAX- Просмотры
- 184
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 20
- фото
Польза прогибов. Вытяжение позвоночника. Прогибы помогают равномерно вытянуть весь позвоночный столб, улучшая его гибкость и восстанавливая естественные изгибы. Это особенно полезно при сутулости и последствиях сидячего образа жизни. Укрепление мышечного корсета. Активно работают глубокие мышцы спины, ягодицы и задняя поверхность бёдер, что создаёт надёжную поддержку для позвоночника. Растяжка передней линии тела. Позы вытягивают грудные мышцы, мышцы живота и сгибатели бедра, которые часто укорачиваются из-за статичной нагрузки. Йога для ВСЕХ!
Открыть в MAX- Просмотры
- 213
- ER
- 6,6%
- Реакции
- 14
- видео
Терапия в йоге по методу Айенгара — это подход, при котором асаны (позы) и дыхательные техники (пранаямы) используются для коррекции физического состояния, снятия напряжения и гармонизации работы различных систем организма. Его суть — в индивидуальном подборе практики с учётом особенностей здоровья, уровня подготовки и целей человека. Йога для ВСЕХ! www.yoga26.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 235
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 14
- фото
Лавка для Двипада Випарита Дандасаны — это специализированное приспособление (пропс) в виде деревянной скамьи особой анатомической формы. Она создана для безопасного и эффективного выполнения прогибов назад в йоге, обеспечивая мягкое вытяжение позвоночника и снятие напряжения с мышц спины и шеи. Практика на такой лавке помогает: Мягко вытянуть позвоночник и снять напряжение с мышц спины и шеи. Раскрыть грудную клетку. Расслабить и выровнять спину. Улучшить мозговое кровообращение. Лавка особенно полезна: При заболеваниях позвоночника (остеохондроз, межпозвонковые грыжи, радикулит). П…
Открыть в MAX- Просмотры
- 209
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 17
- фото
Верёвки в йоге Айенгара — это пропс (вспомогательное средство), который помогает: - точнее выровнять тело в асане; - глубже проработать растяжку; - дольше удерживать позу; адаптировать сложные движения под индивидуальные особенности и ограничения (что особенно ценно для новичков, пожилых людей или тех, кто восстанавливается после травм). Расписание занятий на нашем сайте www.yoga26.ru
Открыть в MAX- Просмотры
- 209
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 7
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 28.10.2026. Как мы считаем.