СВЕТ МЕЖДУ НАМИ ✨
история за 11 днейобновляется раз в неделюЯрина Ярочкина — практический психолог. Помогаю лучше понимать себя, свои эмоции и отношения с другими. Здесь — психология простыми словами, жизненные ситуации, юмор и практические инструменты. Не учимся быть идеальными. Учимся быть собой.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —последний замер старше 48 ч
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:28 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 19 постов
- ER (реакции)
- 4,1%по 19 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 21по последним замерам, 4 поста
- 30 дн
- 33по последним замерам, 19 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:28 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:28 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Не удалось загрузить закупы
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 24
- ER
- 16,7%
- Реакции
- 4
- фото
Почему любовь не заслуживают? Потому что это состояние: либо есть, либо нет. Пример. Я люблю своего мужчину потому, что это он. Не потому, что он меня любит. Не потому, что он красив и смешно шутит. Не потому, что он богат или брюнет. Просто потому, что это он. Без условий. Без «за что». Без «если». А теперь другой пример. Тот, который я вижу часто. Она говорит: «Я его люблю». Он не богат. Не красив. Изменяет. Оскорбляет. Унижает. Но она его «любит». Терпит всё, лишь бы оставаться с ним. И вот вопрос: это любовь? Или это привычка, которую она впитала в детстве и приняла за любовь?…
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 5
- фото
🧠 Как дыхание успокаивает: что говорят исследования Наша нервная система — это не просто «проводка». У неё есть два режима: Симпатическая система — «бей или беги». Мобилизует тело: сердце бьётся чаще, дыхание поверхностное, мышцы напряжены. В этом режиме тревога живёт постоянно. Если система перегружена — включается фоновая тревога, раздражение, бессонница . Парасимпатическая система — «отдыхай и восстанавливайся». Замедляет пульс, расслабляет мышцы, снижает кортизол. Это режим, в котором тело восстанавливается . 🫁 Как дыхание влияет на этот баланс · Замедляется пульс. · Улучшается ва…
Открыть в MAX- Просмотры
- 34
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 35
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 2
- фото
🔃 Круговорот глубинного убеждения в психике, изучи и подумай, насколько это про тебя. Пробовала ли ты реагировать иначе? Каков был результат?
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 40
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 1
- видео
Например, Катя обратилась с запросом: «Не могу выйти на новый уровень дохода. Работаю давно, а повышения нет, зарплата маленькая и уйти не могу». ▫️ Откуда это: Постепенно всплывает то, что Катя сама не замечала. В её родительской семье были свои правила. Негласные. Но очень прочные: — Терпи. — Не высовывайся. — От добра добра не ищут. — Лучше синица в руке, чем журавль в небе. — Надо много трудиться. — Менять работу — не принято. — Скажи спасибо за то, что есть. Катя выросла с этими словами. Когда-то они помогали выживать. Потом она выросла. А правила остались. Она забыла их. Но подсозн…
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.