Женский взгляд

ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «Я НЕ ИМЕЮ ПРАВА ПОДВЕСТИ» «Я обещала - значит, сделаю». «На меня рассчитывают». «Я должна справиться». «Как я сейчас скажу, что не могу?» «Я не имею права подвести». На таких людях действительно многое держится. Они помнят договорённости. Соблюдают сроки. Подхватывают, когда кто-то не справился. Доделывают ночью. Выходят на связь даже уставшими. И часто выполняют обещанное даже тогда, когда цена этого обещания для них уже слишком высока. Потому что внутри есть особая чувствительность к одному состоянию: стать человеком, на которого рассчитывали - и разочароваться в себе. П…

ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «ЕСЛИ Я ОТПУЩУ - ВСЁ РАЗВАЛИТСЯ» «Надо проверить». «Лучше напомню ещё раз». «Я просто хочу понимать, что происходит». «Без моего контроля они опять что-нибудь упустят». «Если я отпущу - всё развалится». Иногда контроль действительно необходим. А иногда он становится способом создавать внутри ощущение безопасности: пока я всё вижу, всё знаю и всё держу в руках - меня сложнее разочаровать. Если когда-то важные взрослые обещали и забывали, говорили одно, а происходило другое, оказывались непредсказуемыми или на них было сложно опереться, внутри мог постепенно сформироваться вы…

ПРЕДАТЕЛЬСТВО | «Я БОЮСЬ ДОВЕРИТЬСЯ И СНОВА РАЗОЧАРОВАТЬСЯ» «Я просто привыкла рассчитывать на себя». «Сначала посмотрю на поступки». «Мне сложно доверять людям». Иногда за этими словами стоит простой опыт: «Я уже доверяла. Надеялась. Верила. И однажды разочаровалась». Для ребёнка это не обязательно большое предательство. Иногда взрослый обещал - и не сделал. Сказал, что придёт - и не пришёл. Пообещал быть рядом - и снова оказался занят. И постепенно внутри могло появиться решение: «Лучше не слишком надеяться. Тогда и разочаровываться будет не так больно». Проходят годы. Женщина хочет бл…

Собрала для вас 12 привычных реакций и 12 новых решений, которые можно постепенно интегрировать в свою жизнь, если вы узнали у себя сценарии, связанные с темой униженности.

Пост без текста

Пост без текста

УНИЖЕНИЕ | «МНЕ НЕУДОБНО НАЗЫВАТЬ ТАКУЮ ЦЕНУ» Вы можете быть прекрасным специалистом. Годами учиться. Иметь опыт и результаты. Давать клиенту больше, чем обещали. Но наступает момент назвать стоимость: «Моя работа стоит 30 000». И внутри вдруг становится неловко. «А не много ли?» «А что они подумают?» «Может, сделать скидку?» «Надо объяснить, почему столько…» И вот что интересно. Сделать в десять раз больше — не стыдно. А попросить больше денег — стыдно. Доработать вечером — пожалуйста. Добавить бонус — легко. Ответить бесплатно — почему бы нет. А поднять стоимость? «Ну куда мне…» За эт…

УНИЖЕННОСТЬ | «НЕУДОБНО ЛИШНИЙ РАЗ СПРАШИВАТЬ…» «Не буду ещё раз писать». «Неудобно напоминать». «Не хочу напрягать». «У него и без меня дел хватает». «Сама разберусь». И человек действительно разбирается сам. Не спрашивает. Не напоминает. Не просит помощи. Не говорит о том, что ему нужно. Даже когда имеет на это полное право. Иногда за этим тихо прячется внутреннее убеждение: «Моими желаниями и просьбами я создаю другим неудобство». И тогда попросить — значит рискнуть почувствовать себя надоедливой, требовательной, той, которой «слишком много». Причём другой человек ещё ничего не сказа…

УНИЖЕННОСТЬ | «СНАЧАЛА ДЕЛА — ПОТОМ ОТДЫХ» Есть люди, которым очень трудно просто… отдыхать. Лечь днём с книгой. Ничего не делать в выходной. Купить что-то красивое для себя. Уехать отдыхать, когда ещё «столько всего не сделано». Вроде бы никто не запрещает. Но внутри быстро появляется: «Сначала нужно закончить дела». «Надо сделать что-нибудь полезное». «Как я могу лежать, когда дома бардак?» «Вот закончу всё — тогда отдохну». И это «тогда» почему-то всё время отодвигается. В её основе много стыда. И здесь важно различать: вина говорит: «Я сделала что-то плохое». А стыд может звучат…

Доброго дня! 🌊Пусть этот день начнётся мягко — как морская волна, которая касается берега, омывает камни и незаметно меняет их. Так происходят и внутренние изменения: сначала почти неуловимо, но однажды мы понимаем — прежними уже не будем. Перемены реальны, и обратного пути не будет. А сегодня мы продолжаем бережно исследовать тему внутреннего ребёнка. ❤️