Виктор Ляшенко | Терапия творческим присутствием

«Октябрь» В октябре застряли мы. Говорят: «Что тут хорошего?» Воды вышли из Невы, Лезут все из кожи вон: Дождь и ветер, слякоть, мгла. Всё длинней ночные сумерки. И покажется сперва: Всё, наверное, все умерли, И осталось отпевать Неизбежное два месяца, Оттого-то эта рать Льёт и воет, тихо бесится... Но посмотришь вверх - листва Вся сияет огнём пламенным, И не чаять рождества - Нужно быть, наверно, каменным. Виктор Ляшенко 21 октября, 2023

ТЫ ПОЙМЁШЬ, НО ПОТОМ Ехал вчера с кладбища, и вот какая мысль мне пришла, пока не спеша двигался по МКАДу. Одна из граней и причин тревожности – недоверие происходящему. Например, вот той же пробке: хочется с ветерком, а приходится красться. Когда обстоятельства не соответствуют желаемому и представлениям о прекрасном, то мучаешься и хочешь выпрыгнуть из этих обстоятельств, ускорить их, замедлить, изменить… Ведь мне-то лучше знать, как для меня лучше и что для меня лучше! :) И вот еду я, размышляю, и вспоминается мне, как я сдавал на права в 2021 году. Сдавал я с, кажется, марта и по декабрь…

Вспыхнуло пламя клёна. Снова природа искрится. Охрой её раскалённой Можно теперь насладиться. Вот она яркой кистью (Чувствуй!) к тебе прикоснётся. Времени рыжий листик В этот момент не вернётся. Виктор Ляшенко Октябрь, 2024 На фото: в лесу Протвино

Начало ⤴️ «Любовь к себе» аутистически или нарциссически замыкает на себе, культивируя «злокачественный индивидуализм» и препятствует социальности (пониманию других, сопереживанию, заботе об интересах других, сотрудничеству), и потому – развитию. Любовь – она для другого, а не для себя. Это чувство (не чувство, а отношение), которое связывает нас с другим человеком и позволяет пережить нашу совместность – быть вместе. В моей давней статье «Любовь: от этимологии слова к психологическому понятию», которая была, кстати, опубликована в журнале «Филология: научные исследования», досконально разб…

Нужно ли чувство любви к самому себе? /вопрос из анкеты о любви Марии Солдатовой/ К себе нужно принятие, признание себя, забота о себе, переживание собственной ценности, чувство собственного достоинства, самоуважение. Всё это как будто входит в понятие «любовь». (Любовь я определяю как переживание ценности другого человека, которое рождает желание заботиться о нём и способствовать его счастью). Но, кроме этого, оно, на мой взгляд, предполагает направленность вовне – на другого. А не на себя. По отношению к самому себе слово «любовь» неуместно, хотя и используется сейчас повсеместно в призыв…

НАДО ПОЛЗТИ Шёл вчера утром по Покровке на консультацию. Пешеходная часть выложена плиткой. Насаждений – не так чтобы... Голый урбанистический пейзаж. И вот на этом каменном пляже вдруг – крохотная извивающаяся гусеница. Откуда она здесь взялась, непонятно. Зато совершенно ясно, что, даже если по какому-то счастливому стечению её не затопчут пешеходы, то путь её безнадёжен и бесперспективен. Ей абсолютно некуда приползти: впереди, позади и со всех краёв – одна и та же безжизненная пустыня. Да и отнюдь не жарко... И всё же она совершает усилия, и будучи обречённой на бесславную гибель, продо…

Не нужно заменять «плохое» состояние «хорошим» — нужно позволить текущему изжить себя. Если неудобное состояние избегать, то оно остаётся в невидимой, неосознаваемый зоне, и так никогда и не разрешается. Бесполезно себя вытаскивать из своего состояния, не раскрыв его смысл. Даже если ты «всё понимаешь». Нет, не понимаешь! Если состояние мучает, то понимаешь ты что-то не то. Не то, что нужно. Скорее всего, понимаешь ты какую-то свою фантазию. Она и мучает. Она и является проблемой. Но понимание – это всё же не то, к чему стоит стремиться. Понимание – это уже некий заключительный штрих, созда…

КОГДА ВЫЖИВАНИЕ МЕШАЕТ ЖИТЬ /заметки о Присутственной арт-терапии / Ситуация, которую часто наблюдаю и на занятиях АрТ-группы, и у клиентов. Да и у себя лично. На определённом этапе развития (неприятного) переживания возникает противостояние своему состоянию. Выражается оно в осознанном или неосознанном избегании этого состояния и попытках внедрить себе какое-то другое состояние-и-отношение. Из-за этого внутренний процесс (развития переживания) затормаживается и не приводит ни к какому разрешению/изменению. Обычно это приводит к ещё большему усилению неприятного состояния. И, как минимум, к…

Поэтому повторю ещё раз. - Мы сосредоточиваемся на своём состоянии. (Не стараясь отвлечься от проблемы). - И осознаём теперь, что оно есть проявление нашей собственной жизненной силы – нас самих. - И открываемся этой силе, которая порождает вот это состояние (оно может быть любым), признаём её и принимаем (это некое внутреннее усилие, настрой на принятие). - Если хотите, то можно это проговаривать словами: «Это моя сила, моя энергия. Принимаю её». Важно лишь, чтобы это не было заклинанием, которое повторяется механически, и чтобы это не было попыткой себя уговорить, убедить в том, чему вы не…

АНЕКДОТ В ТЕМУ. Лось с бодуна выходит к реке. Голова трещит, во рту сушняк. Подошел к воде и начал жадно пить. В этом время из леса выходит охотник. Видит лося, прицеливается и стреляет. Лось, как ни в чём не бывало продолжает пить. Охотник стреляет второй раз. Лось и ухом не ведёт. Охотник подходит и стреляет в упор. Лось поднимает голову и задумчиво говорит: - Ничего не понимаю. Я пью, пью… А мне все хуже и хуже. ВЫХОД Итак, какой выход имеется в понимании того, что всякое наше чувство, эмоциональное состояние есть форма существования и проявления нашей жизненной силы? Выход состоит в том,…