Школа волейбола №1 в Мытищах

3 секрета идеального блока: как не дать сопернику заработать очко в атаке 🙌️️️️️️🏐️️️️ Блок — это не просто прыжок у сетки, а чтение игры и точный тайминг. Держите 3 главных правила: 1️⃣ Следите за связующим соперника до тех пор, пока не определите, куда будет направлен мяч. Затем читайте нападающего, а не мяч — по плечам и замаху видно, куда пойдёт удар 2️⃣ Совершите прыжок сразу после прыжка нападающего и напротив его бьющей руки 3️⃣ Ставьте руки прямыми, кисти жёсткими, ладони в сторону соперника, а затем приземлитесь на обе ноги, сгибая колени, чтобы смягчить приземление и быть готов…

Наш тренер Елена Владиславовна рассказывает про один тренировочный день мужской команды! 🏐💪 Ловим уникальные кадры из закулисья тренировочного процесса: от планирования тренировки к её проведению и до крайнего на сегодня подхода! ✏️🙋‍♂️ Записаться на тренировки в мужскую группу https://volleyschool-mytishchi.ru

💥 Суперлига стартует: учимся у сильнейших! Сезон мужской Суперлиги вот‑вот начнётся — и это лучший урок для наших ребят! Каждый матч — это сотни деталей: как игроки читают соперника, как держат темп, как работают в защите. Именно эти мелочи мы отрабатываем на тренировках. 💪 Мы будем следить за играми, с учениками и разбирать ключевые моменты — чтобы наши волейболисты не просто смотрели волейбол, а понимали, что происходит на площадке и как применить это в своей игре. Сохраняйте пост, чтобы не потерять расписание. И приходите на тренировки — будем применять увиденное! 🏐✨ #ШколаВолейбола…

🏐 Набор в группы девочек по волейболу: 7–10 и 11–14 лет. Наша фишка — не «гонка за результатом», а понятная прогрессия: сначала тело учится двигаться правильно, потом добавляем скорость и тактику. 🧒 7–10 лет — база через игру: • Подвижные игры с мячом, эстафеты, координация. • Базовые элементы: приём снизу, верхняя передача, простая подача, стойки и перемещения. • Мини-игры 2×2, 3×3. Результат: ребёнок уверенно принимает мяч, делает передачу в паре, понимает правила. 👱🏻‍♀️11–14 лет — техника + тактика: • Спецподготовка: прыжки, ускорения, работа ног. • Техника: подачи, блок, нападающи…

🎧 Плейлист для тренировки — это не просто фон. Это ритм, в котором мы работаем. Сегодня наш ученик Андрей собрал свой плейлист для тренировки — трек под каждое задание, от разминки до заминки. 🏃‍♂️ Разминка: 1. (When you gonna) give it up to me 2. Say my name 3. Con calma 🎯 Технические упражнения: 1. Levitating 2. Cake by the ocean 3. Cheap thrills 🏐 Игровая: 1. I will survive 2. Hey Mama (feat Nicki Minaj) 3. Rockabye 💪 ОФП: 1.Mr. Saxobeat 2. No lie 3. Зачем #школаволейбола #волейболмытищи #плейлистдлятренировки #тренировкаподмузыку #волейбол

⚠️ 5 ошибок в подаче: почему мяч улетает в аут или сетку, и как это исправить Подача — это первый элемент, которому новички хотят научиться больше всего, а профики оттачивают годами. Кажется, что нужно сильно ударить, чтобы мяч перелетел сетку. На самом деле стабильная подача — это про технику, а не про силу. Мы разобрали 5 самых частых ошибок, из‑за которых подача не летит. Исправьте эти ошибки — и подача сразу станет стабильнее. 👉 В видео показали, как выглядит каждая ошибка, и как её исправить. Смотрите до конца! 👇 Хотите персональный разбор? Записывайтесь на тренировку: расписание и ц…

Набор в Школу волейбола №1 в Мытищах! 🏐 ✅ Хотите научиться играть с нуля, улучшить технику или найти команду единомышленников? Приглашаем взрослых и детей на тренировки по волейболу! Что вас ждет на занятиях: 🏅 Профессиональные тренеры. Разбор техники и тактики игры. 🏆 Интенсивная практика. Игры на каждой тренировке и участие в соревнованиях. 🙌 Отличная атмосфера. Мощный заряд энергии, драйва и командного духа. 💪 Физическая форма и здоровье. Развитие силы, выносливости и гибкости. Группы для любого уровня: от новичков до уверенных любителей. 👉 Узнать расписание, стоимость и записат…

Пост без текста